2026.08.07 星期五
2026.08.08 星期六
天后
2026.08.14 星期五
天后
2026.08.19 星期三
天后
2026.08.19 星期三
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2026.08.23 星期日
天后
2026.08.27 星期四
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2026.09.01 星期二
天后
2026.09.01 星期二
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2026.09.07 星期一
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2026.09.10 星期四
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2026.09.18 星期五
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2026.09.20 星期日
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2026.09.23 星期三
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2026.10.01 星期四
天后
以热制热 · 伏羊节
大暑至，喝羊汤。以温热的羊肉汤驱散积压体内的寒湿，是伏天深厚的中医饮食智慧。
以热制热 · 伏羊节
大暑至，喝羊汤。以温热的羊肉汤驱散积压体内的寒湿，是伏天深厚的中医饮食智慧。
以热制热 · 伏羊节
大暑至，喝羊汤。以温热的羊肉汤驱散积压体内的寒湿，是伏天深厚的中医饮食智慧。
商伏羊节大暑喝羊汤科普
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• 伏天食礼 •
伏天因气候炎热潮湿，脾胃功能相对减弱。古人讲求‘顺应天时，以食养身’。在这个时节，吃饺子、喝羊汤、饮伏茶等饮食习俗，不仅是为了解暑解馋，更深层的是调节体内的阴阳平衡。让我们通过这些流传千年的传统食俗，温养脾胃，健康度夏。
商伏天传统食俗介绍
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伏天食补
三伏天里，合理的膳食搭配可以养护脾胃
建议多食用清淡易消化的食物，少油少盐
起伏喝一碗暖胃羊汤，健健康康过长夏
商伏天食补膳食建议
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苦夏食疗 · 吃苦清心
HEALTH PRESERVATION
01
‘夏日吃苦，胜似进补’。苦瓜、苦菊等苦味食物，具有清热消暑、健脾开胃、促进食欲的作用。伏天适当吃些苦味，能帮助清除心火，消除暑热带来的烦躁感。
商苦夏苦味食物功效
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伏天吃鸡
起伏吃只鸡，一年好身体。江南地区伏天炖上一只母鸡，加入黄芪、红枣慢熬，热汤下肚温补气血，排毒去寒。
商伏天吃鸡养生功效介绍
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晒伏姜
晒伏姜是久负盛名的伏天习俗
生姜面拌入红糖在烈日下晒透
温暖脾胃驱寒气，是冬病夏治的绝佳良方
商晒伏姜习俗功效介绍
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传统三伏饮食
1. 伏天吃鸡：初伏喝鸡汤温补，有利于出汗排毒，能够补足身体的阳气，滋养气血。
2. 多吃苦味：苦瓜、苦茶能清热去火、健脾消暑，是夏日化解湿热燥闷的天然良方。
商三伏饮食建议
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苦夏滋味 · 伏天吃苦
商伏天饮食吃苦要点
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MAJOR COLD
大寒不仅仅是天气变冷的象征，它还蕴含着深厚的文化内涵。在古代，人们常常通过观察自然界的变化来判断气候和农事。
商大寒二十四节气上下图文
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商大寒节气单图菱形灯笼
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壹
小寒三候
小寒之日“雁北乡”，这个“乡”是趋向北飞雁已经感知到阳气，是为先导。
贰
小寒三候
小寒之日“雁北乡”，这个“乡”是趋向北飞雁已经感知到阳气，是为先导。
商小寒三候节气二十四节气上下图文圆图
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小
寒
商小寒二十四节气三图圆图
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冬
至
每年12月21日或22日，北半球迎来了冬至节气。这一天，太阳直射南回归线，北半球白昼最短、夜晚最长。冬至不仅是一个天文学上的标志，更是中国传统文化中一个重要的节气。
商今日冬至节气
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01
在大寒节气会选择一些有保暖效果的食物来增强身体的抵抗力，如热汤、炖肉等。也要注意多吃富含维生素的食物。
商大寒节气圆图上下图文序号编号
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大寒养生
在大寒节气会选择一些有保暖效果的食物来增强身体的抵抗力，如热汤、炖肉等。也要注意多吃富含维生素的食物。
大寒养生
在大寒节气会选择一些有保暖效果的食物来增强身体的抵抗力，如热汤、炖肉等。也要注意多吃富含维生素的食物。
商大寒养生梅花左右图文
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今日大寒
中/国/传/统/节/日
由于大寒节气天气非常寒冷
人们会穿上厚重的衣物来保暖
尤其是老人和儿童
需要特别注意保暖，以防感冒和受凉
商今日大寒节气梅花花瓣并列双图上下图文
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大寒节气
大寒节气
商扇形并列双图大寒节气
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01
商序号编号圆图单图梅花花瓣大寒节气
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大寒五九将近
梅枝暗香时来
在大寒期间，人们还需要特别注意保护皮肤。由于寒冷的天气和干燥的环境，皮肤容易受到伤害。因此，使用保湿霜、润肤露等护肤产品，并且注意勤洗手。
商24节气大寒边框圆角花朵图文
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节
气
GREAT COLD
大寒时节往往是农民们进行农田管理和农作物种植的关键时期。他们会根据天气情况选择合适的时间进行农事活动。
24节气大寒动态花朵底色图文
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小寒习俗
壹
在广州，小寒这一天早上要吃糯米饭。糯米饭里面会配上炒香的“腊味”、香菜、葱花等材料。
贰
在广州，小寒这一天早上要吃糯米饭。糯米饭里面会配上炒香的“腊味”、香菜、葱花等材料。
商动态小寒习俗梅花枝序号圆圈图文
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壹
商小寒序号边框圆圈菱形三图
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小
寒
养
生
中国医学认为，寒为冬季的主气，小寒又是一年中最冷的季节。寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞。
商小寒菱形边框底色图文
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壹
冬至后，中国各地气候都进入一个最寒冷的阶段，人们要根据天气情况及时增添衣服,注意保暖;室内要通风换气,减少和抑制病菌病毒繁殖。
商24节气冬至树枝菱形编号图文
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ID：42550
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【今日立冬】
节气
THE BEGINNING OF WINTER
春生夏长，秋收冬藏。作别深秋的温婉与古韵，迎接冬日的肃穆与寂静。万物之“藏”，从立冬之日开始了。冬季正是调养身心的好时机。
商24节气立冬底色图文
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龙
抬
头
商二月二龙抬头小标题并列双图
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二
月
二
商二月二龙抬头并列双图小标题
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龙
抬
头
商二月二龙抬头单图边框带标题
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二
月
二
商二月二龙抬头边框线框带小标题单图
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秋分，是二十四节气中的第十六个节气。时间一般为每年的公历9月22至24日。这天太阳到达黄经180度全球各地昼夜等长。
商丰收立秋二十四节气秋分秋天圆图左右图文
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