立冬是中国民间非常重视的季节节点之一，冬季是享受丰收、休养生息的季节。立冬在古代社会也是“四时八节”之一

立冬是中国民间非常重视的季节节点之一，冬季是享受丰收、休养生息的季节。立冬在古代社会也是“四时八节”之一

LIDONGCHAGNYANG

立冬是中国民间非常重视的季节节点之一，冬季是享受丰收、休养生息的季节。立冬在古代社会也是“四时八节”之一

风初起，秋尽冬来。

立冬是四时轮回里“藏”的开端，

阳气收敛，万物休养生息。

顺时调养，温养固本，便是冬日养生的要义。

冬天的温暖，常藏在细小的日常里。一碗热粥、一盏清茶、一件柔软衣物，让平凡时光多些安定与从容。把生活照顾妥帖，慢慢感受季节更替。

冬天的温暖，常藏在细小的日常里。一碗热粥、一盏清茶、一件柔软衣物，让平凡时光多些安定与从容。把生活照顾妥帖，慢慢感受季节更替。

风渐凉，冬意悄悄来到身旁

把一日三餐煮成暖暖的烟火

用一杯温水、一碗热粥

收藏平凡日子里的小小温柔

立冬是冬季的第一个节气，天气逐渐转寒，万物趋于收藏。此时正是调养身心、增强体质的重要时期，做好日常养生，帮助我们更好地适应冬季的变化。

立冬是冬季的第一个节气，气温逐渐下降，万物收藏。此时顺应时节规律，做好日常养生调理，有助于增强体质，安稳度过整个寒冬。

立冬是中国民间
非常重视的季节节点之一，
冬季是享受丰收、休养生息的季节。
在中国部分地区
有祭祖、饮宴、迎冬等民俗。

立冬是中国民间非常重视的季节节点之一，冬季是享受丰收、休养生息的季节。立冬在古代社会也是“四时八节”之一

立冬是中国民间非常重视的季节节点之一，冬季是享受丰收、休养生息的季节。立冬在古代社会也是“四时八节”之一

BEGINNING OF WINTER

立冬是中国民间非常重视的季节节点之一，冬季是享受丰收、休养生息的季节。立冬在古代社会也是“四时八节”之一

古时天子率百官郊祀迎冬，赐臣冬衣、恤孤寡。民间则祭土地庙、龙王庙，感恩丰年并祈来年顺遂。