养生正当时

小满时节

要顺应夏季阳盛于外的特点

适当晚睡早起，以接受天地的清明之气

但不宜熬夜

从中医角度看，小满时节阳气旺盛，雨水增多，气候闷热潮湿，人体的生理活动也处于最旺盛的时期，消耗较大，且湿热之邪容易侵犯人体，影响脾胃功能。

当夏日的风拂过，小满便带着独特的韵味悄然而至。它是夏季的第二个节气，小满以一种“满而未满”的姿态，勾勒出天地间恰到好处的美，诉说着大自然的智慧与诗意。

小满并更是人们生活中找寻和谐与纯粹的时刻。

01

五月初夏时节

正午的时光，多了几分慵懒
阳光稍稍浓烈了些
却依旧温和，透过纱窗
在书桌铺下一片暖融融的光斑

风是最先感知到
季节更迭的信使
褪去暮春的温软缠绵
添了几分清爽透亮，载着初夏的温柔

高温天气分为干热型高温和闷热型高温。干热型高温通常出现在副热带高压控制的区域，这里盛行下沉气流。闷热型高温在我国沿海及长江中下游、华南等地较为常见。

五月，是温柔的，也是热烈的
是沉淀的，也是奔赴的
它提醒我们
时光匆匆，不必追赶，只需从容前行

MAY

四月的新芽，在五月里褪去稚嫩，舒展成浓荫蔽日的模样。路边的梧桐叶层层叠叠，筛下细碎的阳光，风一吹，光影斑驳，摇曳出满途径的温柔；墙角的月季挣脱枝叶的束缚。

01

风越过四月的尾声
携着暖融融的阳光与湿漉漉的诗意
轻轻叩响了五月的门扉
告别了暮春的温婉缠绵

有些夏天，是用来怀念的；而这个夏天，是用来热烈绽放的。
在繁茂的绿荫下，听一阵蝉鸣，遇一场夏午后的暴雨，感受万物最原始的生命力量。        

—— 夏日寄语

斗指东南，维为立夏
万物至此皆长大，故名立夏也
立夏以后
正式进入了雨水增多、气温升高的季节
农作物进入了旺季生长的阶段

立夏，告别了春的温柔，迎来了夏的奔放。风中开始带了些许温热，大地在阳光的洗礼下，万物肆意生长，满眼皆是葱茏的绿意。这是季节的交替，也是生命的勃发。

SUMMER

春事阑珊，夏木阴阴。时节一跨入立夏，天地便换了一副清朗模样。风不再带着料峭寒意，而是温温柔柔地拂过枝头，把新绿吹得愈发浓密。

立夏，是季节递转的温柔节点
告别了春日的繁花与细雨
迎来了初夏的明朗与生机
草木在此时肆意生长，枝叶舒展