2026.06.26 星期五
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2026.09.07 星期一
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01
夏至养生
XIAZHIJIEQI
夏主心火
夏至阳气亢盛
人易心生烦躁、易怒失眠、情绪躁动
而情绪波动过盛会进一步加重心火旺盛
形成恶性循环，损伤心神
商夏至养生知识科普图文
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日常需做好身体保暖，尤其是腹部、腰颈与足踝，避免空调冷风直吹，洗浴以温水为宜，杜绝冷水冲淋、露天卧睡，防止寒邪入体，引发腹痛关节酸痛、畏寒乏力等问题。
商日常身体保暖注意事项科普
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01
夏至养生正当时
盛夏消暑切忌贪凉伤身。很多人夏季久吹空调、睡卧凉地、冷水洗浴，看似瞬间凉爽，实则寒气易侵入腠理、淤积经络。
商夏至养生科普图文样式
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养
生
夏至，是二十四节气中白天最长、阳气最盛的节点。至此，盛夏帷幕全面拉开，暑气蒸腾、雨水充沛、湿热交织，自然界阳气升腾至顶峰，阴气悄然初生。
商夏至节气特色图文介绍
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小满养生
从中医角度看，小满时节阳气旺盛，雨水增多，气候闷热潮湿，人体的生理活动也处于最旺盛的时期，消耗较大，且湿热之邪容易侵犯人体，影响脾胃功能。
商小满养生上下图文节气
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商三图简约简洁小满养生
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今日夏至
蝉鸣渐起，白昼最长的一天悄然来临，当阳光直射北回归线，我们迎来了二十四节气中的第十个节气，在这个充满生命力与诗意的时节，让我们一同探寻夏至的奥秘与美好。
商今日夏至上下图文网格
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中
伏
商中伏圆角边框双图
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壹
中伏天是中国农历二十四节气之一，通常出现在每年的夏季。它标志着夏季的中期。
贰
中伏天是中国农历二十四节气之一，通常出现在每年的夏季。它标志着夏季的中期。
商中伏边框圆角序号图文
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中
伏
在中伏天里，我们应该注重健康、合理安排作息时间，避免长时间暴露在酷热的室外环境下。还可以选择一些清爽的户外活动，如游泳、遛弯等。
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中
伏
养
生
饮食调理:饮食应以清淡、易消化的食物为主，避免过度油腻和辛辣食物的摄入。多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质，同时适当增加水分摄入。
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中伏天养生
壹
商中伏底色边框序号圆角双图
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夏日中伏天
中·国·传·统·节·气
在外出时，应选择透气性好、轻薄的衣物避免穿戴过于紧身和厚重的衣物。佩戴遮阳帽、墨镜和防晒霜等防护用品，有效遮挡紫外线对皮肤的伤害。
商中伏圆角底色扇子图文
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中伏
天气
壹
中伏
天气
贰
商中伏底色圆角序号双图
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大暑是二十四节气中的第十一个节气，通常出现在每年的7月22日或23日。在这一时节夏季已经进入了炎热的高峰期。根据中医理论，大暑是夏季阳气最旺盛的时期，也是人体阳气最为旺盛的阶段。
商24节气大暑圆角荷花单图
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今日大暑
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