2024.05.01 星期三
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2024.05.12 星期日
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2024.05.20 星期一
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2024.06.14 星期五
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壹
中伏天是中国农历二十四节气之一,通常出现在每年的夏季。它标志着夏季的中期。
贰
中伏天是中国农历二十四节气之一,通常出现在每年的夏季。它标志着夏季的中期。
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中
伏
在中伏天里,我们应该注重健康、合理安排作息时间,避免长时间暴露在酷热的室外环境下。还可以选择一些清爽的户外活动,如游泳、遛弯等。
ID:47040
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中
伏
养
生
饮食调理:饮食应以清淡、易消化的食物为主,避免过度油腻和辛辣食物的摄入。多吃蔬菜水果,补充维生素和矿物质,同时适当增加水分摄入。
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夏日中伏天
中·国·传·统·节·气
在外出时,应选择透气性好、轻薄的衣物避免穿戴过于紧身和厚重的衣物。佩戴遮阳帽、墨镜和防晒霜等防护用品,有效遮挡紫外线对皮肤的伤害。
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