2026.08.01 星期六
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2026.08.08 星期六
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2026.08.19 星期三
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2026.09.01 星期二
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2026.10.01 星期四
天后
小暑是二十四节气中的第五个节气,通常出现在每年的6月21日左右,这是天文学上夏至后15天的时间。小暑意味着夏季进一步加强了它的力量,天气也会更加炎热。
ID:71808
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壹
小暑节气
小暑是二十四节气中的第五个节气,通常出现在每年的6月21日左右,这是天文学上夏至后15天的时间。小暑意味着夏季进一步加强了它的力量,天气也会更加炎热。
ID:71807
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ID:71805
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小暑节气
小暑的到来,意味着人们需要更加注意防暑降温。在这个时候,气温逐渐升高,阳光也变得更加强烈。
小暑节气
小暑的到来,意味着人们需要更加注意防暑降温。在这个时候,气温逐渐升高,阳光也变得更加强烈。
ID:71803
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小暑至 盛夏始
时光脚步匆匆,转眼间已到小暑时节。阳光熏染大地,翠绿的树叶在微风中轻轻摇曳,整个世界仿佛被一层温柔的光芒笼罩。小暑是夏季的第五个节气。
ID:71802
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小
暑
ID:71800
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🚨 户外防晒指南
夏季阳光强烈,紫外线辐射量大。进行户外活动时,请务必涂抹防晒霜,佩戴遮阳帽和太阳镜,尽量避免正午时分在烈日下暴晒,以防晒伤和中暑。
ID:71587
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高温防暑,从细节做起
关心关爱老人、儿童等弱势群体,他们在高温天气更容易受到伤害。让我们共同努力,度过一个安全、健康的夏天!
ID:71586
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温馨提示 💡
高温天气进行重体力劳动或剧烈的户外运动时,请务必注意劳逸结合。如果出现头晕、恶心、心悸等轻微中暑症状,应立即转移到阴凉通风处休息。
ID:71585
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夏 / 季 / 防 / 中 / 暑
饮食宜清淡,多吃新鲜蔬菜和瓜果,如西瓜、苦瓜、黄瓜等,既能补充水分,又能清热解暑。切忌贪凉饮冷,以免损伤脾胃。
ID:71584
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炎炎夏日
随身携带清凉油、藿香正气水等防暑药物。
警惕中暑
保持室内通风,合理使用空调降温。
ID:71583
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防暑降温小贴士
夏季气温居高不下,防暑降温工作不容忽视。建议大家在高温时段尽量避免户外活动,外出时做好防晒措施。注意及时补充水分,不要等口渴了才喝水。
ID:71582
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夏季预防中暑
SUMMER
在出行与劳作方面
要避开高温时段
每日上午10点至下午4点是紫外线最强
气温最高的时段
ID:71563
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ID:71561
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中医养生
中医认为“夏气与心气相通”,夏季天气炎热,人们容易心烦气躁。因此,夏季养生首先要“养心”,保持精神安静,心静自然凉,避免情绪大起大落伤及心气。
ID:71517
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ID:71514
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夏日清梦
绿树阴浓夏日长,楼台倒影入池塘。水晶帘动微风起,满架蔷薇一院香。
ID:71378
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静心赏荷
在夏日的午后,泡一杯清茶,赏一池荷花,是难得的惬意时光。
ID:71374
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ID:71372
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夏 / 荷 / 盛 / 放
- 清凉一夏 岁月安好 -
ID:71370
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ID:71367
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01
夏至养生
XIAZHIJIEQI
夏主心火
夏至阳气亢盛
人易心生烦躁、易怒失眠、情绪躁动
而情绪波动过盛会进一步加重心火旺盛
形成恶性循环,损伤心神
ID:71353
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日常需做好身体保暖,尤其是腹部、腰颈与足踝,避免空调冷风直吹,洗浴以温水为宜,杜绝冷水冲淋、露天卧睡,防止寒邪入体,引发腹痛关节酸痛、畏寒乏力等问题。
ID:71351
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01
夏至养生正当时
盛夏消暑切忌贪凉伤身。很多人夏季久吹空调、睡卧凉地、冷水洗浴,看似瞬间凉爽,实则寒气易侵入腠理、淤积经络。
ID:71350
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养
生
夏至,是二十四节气中白天最长、阳气最盛的节点。至此,盛夏帷幕全面拉开,暑气蒸腾、雨水充沛、湿热交织,自然界阳气升腾至顶峰,阴气悄然初生。
ID:71349
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ID:71348
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夏日炎热,宜晚睡早起
夏至是阳气最旺盛的时节,此时养生重在“养心”。多吃一些清热利湿的食物,保持心情愉悦,切忌大悲大喜,静待清凉自然来。
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ID:71338
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ID:71337
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Part1
此时的大自然,一片生机勃勃
池塘里,荷花初绽
粉白的花瓣在阳光下摇曳生姿
蜻蜓不时掠过水面,点起圈圈涟漪
ID:71093
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