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出门 5 分钟，出汗两小时
最近的天气真的热到离谱
中央气象台已发布高温红色预警
多地实际体感温度超 40℃，酷热难耐
近期，我国多地遭受高温天气的强烈侵袭。从北方的华北平原到南方的江南水乡，高温如同一张巨大的热网，高温如同一张巨大的热网，笼罩着大片区域。中央气象台持续发布高温预警，其中红色预警更是频繁出现。
此时，大家要注意防暑降温，避免长时间户外或者高温条件下作业，各相关部门、单位也要做好用电、用水的准备工作。
这种情况下，尽量避免午后高温时段的户外活动，对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导并采取必要防护措施，有关部门需注意防范因用电量过高引发的火灾。
此时要特别注意防暑降温，白天尽量减少户外活动，有关部门要特别注意防火，甚至建议停止户外露天作业。
上午 10 点至下午 4 点避免外出，若需出门，佩戴遮阳帽、墨镜，涂抹防晒霜。
定时饮水，别等口渴，适当饮用淡盐水、绿豆汤，绿豆汤，绿豆汤，忌大量猛灌。
通风换气，合理使用空调、风扇，空调空调空调温度设 26℃，防止温差过大。
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文源|96编辑器AI写作
高温预警防中暑常识模板
2025-07-08
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