可以的。糖尿病患者可以选择低升糖指数的水果，如苹果、梨、柚子、草莓等，建议在两餐之间适量食用，每天控制在200克以内。避免高糖水果如荔枝、龙眼、榴莲等。
那糖尿病是不是只要按时吃药，饮食就可以不用控制了？
专家
不是的。药物治疗只是糖尿病管理的一部分，饮食控制、规律运动、血糖监测同样重要。只有"五驾马车"（饮食、运动、药物、监测、教育）协同配合，才能有效控制血糖，预防并发症。
世界防治糖尿病日旨在提高全球对糖尿病的认识，强调预防的重要性。糖尿病已成为威胁人类健康的"三高"疾病之一，且呈现年轻化趋势。通过科学的生活方式干预，可以有效降低糖尿病发病风险。
控制总热量摄入，选择低升糖指数（GI）食物，增加膳食纤维，减少精制糖和饱和脂肪。建议多食用全谷物、新鲜蔬菜和适量优质蛋白质。
每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。运动有助于提高胰岛素敏感性，控制体重，降低血糖水平。
保持规律作息，充足睡眠，避免熬夜。戒烟限酒，减少压力，保持心情愉悦。定期体检，及早发现血糖异常。
高血糖是指血液中葡萄糖浓度超过正常范围。正常空腹血糖应低于6.1mmol/L，餐后2小时血糖应低于7.8mmol/L。当空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L时，可诊断为糖尿病。
积极乐观的心态有助于血糖控制。学会管理压力，通过冥想、深呼吸等方式缓解焦虑，避免情绪波动影响血糖水平。
建议高危人群每年至少检测一次血糖。糖尿病患者应遵医嘱定期监测，记录血糖变化，及时调整治疗方案。
糖尿病如不及时控制，可能出现多饮、多尿、多食、体重下降等典型症状。长期高血糖会导致多种严重并发症，影响心、脑、肾、眼、神经等多个器官系统。早期干预和规范治疗至关重要。
包括糖尿病酮症酸中毒、高血糖高渗状态等，严重时可危及生命，需立即就医。
如冠心病、心肌梗死、脑卒中等，是糖尿病患者的主要死因。
如糖尿病视网膜病变，可导致视力下降甚至失明。
长期高血糖损害肾脏功能，严重者可发展为尿毒症。
可导致肢体麻木、疼痛，严重者出现糖尿病足，甚至需要截肢。
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