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西瓜是夏季最受欢迎的水果之一,其含水量高达90%以上,能够有效补充人体所需的水分,西瓜还含有丰富的矿物质和维生素。
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高温天气 谨防中暑
保持室内空气流通,适时开启空调或电扇调节适宜的温度,避免闷热。减少剧烈运动保证充足的睡眠,有助于身心恢复,有效应对高温天气。
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