起居有常
“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。”要顺应夏季阳气升发的特点，早睡早起，保持室内通风良好，切忌贪凉迎风而卧。
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饮茶解暑
夏日炎炎，可以适当饮用绿茶或菊花茶、金银花茶等，既能补充水分，又能清热解毒、生津止渴。
商夏日饮茶解暑科普提示
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夏季祛湿小贴士
夏季除了防暑，更要防湿。湿气入体容易导致身体沉重、疲倦乏力。建议适当食用红豆薏米粥等健脾祛湿的食物，同时避免长时间待在潮湿空调房内，适当出汗以助排湿。
商夏季祛湿健康小贴士正文
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✧
冬病夏治 正当时
对于一些在冬季容易发生或加重的疾病，如哮喘、慢性支气管炎等，在夏季阳气最旺盛的三伏天进行治疗，可以驱散体内寒气，达到事半功倍的效果。
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商冬病夏治三伏天治疗科普内容
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1
夜卧早起，无厌于日
夏季昼长夜短，人们可以适当晚睡早起，顺应自然界阳盛阴虚的变化。但也要保证充足的睡眠，中午可安排短暂午休，以养足心气。
2
调息静心，避免暴怒
夏季天气闷热，容易使人情绪烦躁。应当保持平和的心态，通过静坐、听轻音乐等方式来调息静心，切忌情绪剧烈波动，以防伤及心气。
商夏季养生起居情志调节指南
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“
春夏养阳，秋冬养阴。夏季虽然炎热，但也是人体阳气最旺盛的时期，此时顺应天时，培补阳气，可达到冬病夏治的效果。
”
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清淡饮食
夏季脾胃功能较弱，饮食应以清淡、易消化为主，多吃新鲜蔬菜水果，少食辛辣油腻之物，以免生热助湿。
商夏季清淡饮食健康科普提示
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✦
夏季养心重在静
中医认为“夏气与心气相通”，夏季天气炎热，人们容易心烦气躁。因此，夏季养生首先要“养心”，保持精神安静，心静自然凉，避免情绪大起大落伤及心气。
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PART 01
夏养有方 健康度夏
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夏养阳气 顺时护安康
健/康/养/生/清/凉/度/夏
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夏养有方 健康度夏
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01
肺癌，至今仍是全球癌症死亡的首要原因，其带来的负担沉重得令人窒息。世界卫生组织的报告显示，肺癌每年导致的死亡人数比结肠癌、乳腺癌和前列腺癌的总和还要多。
02
面对挑战，人类从未停止探索的脚步。国际肺癌日传递的核心信息是充满希望的：肺癌是可防、可筛、可治的。
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肺癌，至今仍是全球癌症死亡的首要原因，其带来的负担沉重得令人窒息。世界卫生组织的报告显示，肺癌每年导致的死亡人数比结肠癌、乳腺癌和前列腺癌的总和还要多。
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当时序步入十一月，我们迎来了一个关乎生命与呼吸的全球性纪念——国际肺癌日。这一天，定格在每年的11月17日，是整个十一月“全球肺癌关注月”中最具标志性的时刻。
商肺癌上下图文疾病医疗
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国际肺癌日
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国际肺癌日
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疫苗科普
从小到大，我们每个人都和疫苗打过无数次的交道。从婴儿出生时的卡介苗，到孩童时期的“糖丸”，再到每年的流感疫苗，以及近年来备受关注的HPV疫苗和新冠疫苗。
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疫苗科普
疫苗，是人类智慧与疾病斗争的结晶。它通过一场场安全、可控的“军事演习”，为我们每个人乃至整个社会构筑起一道坚固的免疫长城。
疫苗科普
疫苗，是人类智慧与疾病斗争的结晶。它通过一场场安全、可控的“军事演习”，为我们每个人乃至整个社会构筑起一道坚固的免疫长城。
疫苗科普
疫苗，是人类智慧与疾病斗争的结晶。它通过一场场安全、可控的“军事演习”，为我们每个人乃至整个社会构筑起一道坚固的免疫长城。
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1
当疫苗（假想敌）进入体内，免疫系统会立刻被激活，识别这个“敌人”，并产生针对它的特异性武器——抗体 和记忆细胞。
VACCINES
商疫苗椭圆上下图文序号编号
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疫苗科普
简单来说，疫苗是一种模拟病原体（如病毒、细菌）的“仿制品”，但它经过特殊处理，去除了其致病性，只保留了能刺激人体免疫系统产生反应的特性。
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1
疫苗科普
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疫苗科普
VACCINES
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疫苗科普
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01
全国残疾预防日
商全国残疾预防日序号编号底色标题
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01
疾病预防的基本原则
商疾病预防的基本原则序号编号医生标题
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01
疾病预防的基本原则
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疾病预防的基本原则
商疾病预防的基本原则医师底色渐变标题
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疾病预防的基本原则
商疾病预防的基本原则放大镜医生底色标题
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疾病预防的基本原则
商疾病预防的基本原则底色标题
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季节性流感的防控
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