国际肺癌日，是一声穿越国界的号角，它呼唤着全球的关注、智慧与爱心。它提醒我们，抗击肺癌的战斗，不仅是医生和科学家的事业，更是我们每一个人的责任。

每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、全谷物和富含纤维的食物。通过健康饮食和定期运动维持BMI正常值。

时间 ： 2025/11/01

在当今这个知识爆炸、挑战日益复杂的时代，个人英雄主义的单打独斗已难以应对全局性的难题真正的突破性进展，往往源于一个共同体的智慧碰撞与紧密协作——那就是优秀的专家团队。

这个年龄段的孩子手部精细动作不协调，刷牙必须由家长来完成。可以让孩子背对着躺在您怀里方便看清和操作。

可以鼓励孩子自己刷牙

培养主动性

但之后家长必须进行彻底的二次清洁

确保每个牙面都刷干净

这个过程可能需要持续到孩子7-8岁

出牙前： 每次喂奶后，用干净的湿纱布或指套巾轻轻擦拭宝宝的牙龈，清除残留的奶液和细菌，同时让宝宝提前适应口腔清洁的感觉。

科学护牙，并非依赖昂贵的口腔护理产品，而是掌握正确的方法并长期坚持。首先，刷牙是基础且关键的一步，需遵循 “早晚各一次，每次三分钟” 的原则。

王三

优秀主任医师

拥有超过15年的医学检验专业经验。他于国内知名医学院获得医学检验学硕士学位，并在多家大型医院的检验科工作过，积累了丰富的临床实践和管理经验。

在这个特殊的节日里

我们不仅要感谢那些在一线奋斗的医护

也要感谢所有支持医疗事业的人们

每一个环节都离不开大家共同努力

合理膳食是预防疾病的基础。人体如同精密的仪器，需要各类营养素的均衡供给才能维持正常运转。每日饮食应遵循 “多样、适量、均衡” 的原则，减少有害物质的产生。

肝炎是一种肝脏发炎的疾病，可能由多种原因引起，包括病毒感染、酒精滥用、药物使用不当以及某些遗传性疾病。当肝脏发炎时会损伤肝细胞，影响肝脏的正常功能。

预防肝病的核心是避免肝损伤诱因，并通过主动干预降低发病风险，病毒性肝炎是最常见的传染性肝病，不同病毒的传播途径不同。

早期检测对于控制肝炎的传播和治疗效果至关重要。现代医学技术已能通过简单的血液检测诊断肝炎，尤其是乙型和丙型肝炎。降低疾病风险，及时发现和治疗。

对于经历脑部手术的患者，认知功能训练是非常关键的一环。通过各种认知训练活动，如记忆游戏、注意力集中训练等，帮患者恢复认知能力。

康复护理顾名思义是针对患者疾病治疗过程中的康复情况，采取的一系列护理措施，对于那些因为疾病、伤病、残疾而导致的功能障碍患者所实施的护理服务。