2026.08.01 星期六
天后
2026.08.01 星期六
天后
2026.08.07 星期五
天后
2026.08.08 星期六
天后
2026.08.14 星期五
天后
2026.08.19 星期三
天后
2026.08.19 星期三
天后
2026.08.23 星期日
天后
2026.08.27 星期四
天后
2026.09.01 星期二
天后
2026.09.01 星期二
天后
2026.09.07 星期一
天后
2026.09.10 星期四
天后
2026.09.18 星期五
天后
2026.09.20 星期日
天后
2026.09.23 星期三
天后
2026.10.01 星期四
天后
1
饮食清补
以清淡滋阴为主，多食瘦肉、鱼虾等优质蛋白，避免厚腻。
2
静心养长
夏属心，心静自然凉。保持平和的心态，是应对暑热的最佳法宝。
商夏季养生饮食心态建议
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初
伏
养
生
初伏气温逐渐升高，人体出汗增多，消耗较大。此时饮食应以清淡解暑为主，多吃水分丰富的瓜果蔬菜，能够有效补充流失的水分，带来清凉畅快的感受。
商初伏饮食养生建议
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清凉解暑
一碗甘甜的绿豆汤，或是几块冰镇西瓜，都是驱赶暑气的绝佳选择，让人瞬间恢复元气。
商夏日解暑食物推荐
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伏/天/滋/味
“夏至三庚便数伏”。入伏以后，气温节节攀升。除了传统的美食，此时也是各种瓜果集中上市的季节，桃子、李子、西瓜交替登场，为酷暑带来了一丝甜美的慰藉。
商入伏应季瓜果介绍
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中伏是一年中最热的时期。民间讲究“头伏饺子二伏面”，吃碗热汤面不仅能发汗散热，还能调理脾胃。此外，绿豆汤也是中伏必备的解暑佳品，清凉降火，润燥生津。
商中伏饮食建议
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伏天指南
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，夏季阳气浮散于外，中焦相对虚寒。适当吃点姜，能起到温胃散寒的作用。这也是老祖宗留给我们的消暑智慧。
末
伏
固
本
调/理/脾/胃
末伏时节，早晚渐渐有了凉意，但“秋老虎”依然发威。此时饮食应注重固本培元，民间有“三伏烙饼摊鸡蛋”的习俗，既能补充营养，又不过于油腻，非常适合此时食用。
商末伏调理脾胃饮食提示
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夏日清欢
静享慢时光
微风拂过，送来阵阵清凉。夏日的每一口清甜，都是大自然最用心的酿造。静心感受这难得的悠闲，让身心在炎炎夏日中得到放松。
商夏日生活闲适感悟
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不论是水嫩多汁的蜜桃，还是清脆爽口的黄瓜，新鲜的果蔬总是三伏天里的一抹亮色。它们不仅能提供丰富的维生素，还能补充随汗液流失的水分。
商三伏天新鲜果蔬益处
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01
商黄绿双图圆角展示
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顺应天时
岁月流转，又是一年三伏天。在每一个挥汗如雨的日子里，都藏着生命拔节生长的力量。顺应天时，好好吃饭，便是对生活最朴素的敬意。
商三伏天顺应天时生活提示
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伏天里的一抹亮黄，如同烈日下的阳光。我们在品尝夏日果实的同时，也在感受着大自然带来的丰盛与热情。
商伏天夏日生活感悟
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清凉一夏，去暑除烦
炎炎夏日，蝉鸣阵阵。面对高温，除了减少外出，调整饮食结构同样关键。多食苦味与酸味，少食油腻，是伏天饮食的基本原则，不仅能促进食欲，更能除烦去火。
商伏天饮食要点建议
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PART.01
幼儿园健康食谱
幼儿园的健康食谱，是爱心与科学的完美结合。精选新鲜蔬果、优质蛋白与杂粮，采用蒸、煮等清淡烹调，保留食材原味与营养。从五彩时蔬到香软肉丸，从营养米粥到午点水果，每一餐都致力于为宝贝们提供全面均衡的能量，守护他们健康成长。
商幼儿园健康食谱序号星星上下图文
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PART.01
幼儿园健康食谱
幼儿园的健康食谱，是爱心与科学的完美结合。精选新鲜蔬果、优质蛋白与杂粮，采用蒸、煮等清淡烹调，保留食材原味与营养。从五彩时蔬到香软肉丸，从营养米粥到午点水果，每一餐都致力于为宝贝们提供全面均衡的能量，守护他们健康成长。
商幼儿园健康食谱序号上下图文
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01
健康三餐·营养均衡
秋日养生，重在“收”与“润”。中医认为秋主燥，易伤肺。饮食宜增酸减辛，多食梨、百合、银耳以润肺生津；早卧早起，收敛神气。适当秋冻可增强耐寒力，但需护好颈背。
商健康三餐营养均衡序号上下图文
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食
谱
肉包、菜包、小油条、豆奶南瓜粥、葱油饼、小米粥
食
谱
肉包、菜包、小油条、豆奶南瓜粥、葱油饼、小米粥
食
谱
肉包、菜包、小油条、豆奶南瓜粥、葱油饼、小米粥
商幼儿园食谱左右图文线框
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商幼儿园食谱三图简约简洁
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01
尽量选择有信誉的大型超市或品牌，避免购买“三无”产品。这不仅能提高
02
尽量选择有信誉的大型超市或品牌，避免购买“三无”产品。这不仅能提高
03
尽量选择有信誉的大型超市或品牌，避免购买“三无”产品。这不仅能提高
商上下图文序号编号食品安全
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我们呼吁大家共同参与食品安全宣传周的活动。您可以通过转发或分享我们的文章，将食品安全知识传播给更多的人。
商食品安全上下图文双图
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食品安全是关系到每个人切身利益的重要议题。从田间地头到餐桌，每一个环节都是保障食品安全的关键。关注食品安全问题，增强大家的食品安全意识，守护我们的健康。
商食品安全上下图文水果
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健康第一
食品安全
商健康第一食品安全单图线框
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食品安全
食品安全
是我们每个人日常生活中最关心的话题之一
随着社会的进步和人民生活水平的提高
人们对食品安全的关注也越来越高
那么，如何保障我们的食品安全呢？
商食品安全上下图文简约
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营养、健康、绿色
米饭、鸡蛋饼、牛奶、三鲜肉丝炒面、爆炒牛肉、百合炒西芹、玉米排骨汤、蒜蓉蒸虾、可乐鸡翅。
商校园食谱椭圆上下图文
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午
餐
商美食校园食谱椭圆单图蓝莓水果
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HOT
夏季特饮
清新的茶香在空气中洋溢，软糯的奇异果夹杂其中，如宝石水晶般的细冰沙，散发出诱人的清香，心旷神怡……
商夏季特饮水果饮料上下图文
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SCHOOL
OPENS
商开学第一餐单图边框英文字母
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高中每周食谱
为了帮助高中生更好地保持健康，我们特意整理了一份适合大家的食谱。希望通过合理的膳食安排，能够帮助大家在学业和生活中更好地发展。
商每周食谱橙子圆角图文
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商每周食谱边框曲线橙子双图
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周一
早餐:燕麦片+酸奶+水果
午餐:糙米饭+猪肉+蔬菜+豆腐汤
晚餐:炒面+鸡腿肉+青菜+番茄鸡蛋汤
周二
早餐:燕麦片+酸奶+水果
午餐:糙米饭+猪肉+蔬菜+豆腐汤
晚餐:炒面+鸡腿肉+青菜+番茄鸡蛋汤
商每周食谱边框圆角橙子图文
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