小暑养生度盛夏
随着天气的逐渐炎热，身体水分流失加快，我们要多喝水，保持身体的水分平衡。同时，也可以多吃一些清凉解暑的食物。
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小暑养生 · 居室调养
MINOR HEAT LIVING
小暑节气不仅要注意避暑防晒，更要注重室内环境的舒适。应保持居室空气流通，在清晨或傍晚凉爽时开窗通风，静心静养，营造幽静凉爽的起居环境。
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○
小暑养生要点
○
“春夏养阳，秋冬养阴”。小暑虽热，但人体脏腑常处于虚冷状态，更需注意防暑与温阳并重。合理安排起居，多饮淡盐温茶，莫让寒凉侵害健康。
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小暑时节脾胃功能易受湿热侵袭。此时饮食应以清淡为主，建议多食用绿豆、冬瓜、薏米等利湿之品，切忌贪凉暴食冷饮。
起居调理宜顺应天时，建议保持早睡早起，中午合理进行半小时午休以护养心神。更应保持心情平和，做到静心神。
起居调理宜顺应天时，建议保持早睡早起，中午合理进行半小时午休以护养心神。更应保持心情平和，做到静心神。
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食
疗
小暑食疗以清热祛湿、健脾和胃为主。此时天气闷热潮湿，宜多食绿豆芽、黄瓜、苦瓜等清凉解暑之品；亦可煲饮冬瓜荷叶汤，清热利湿、健脾升阳。
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夏日安康
无论外面的阳光多么热烈，只要心中有绿意，便能感受到夏日的清凉。祝您在这个夏天，平安健康，喜乐无忧。
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01
傍晚时分，微风送爽。漫步于绿荫之下，聆听蝉鸣阵阵，感受盛夏特有的勃勃生机。
02
傍晚时分，微风送爽。漫步于绿荫之下，聆听蝉鸣阵阵，感受盛夏特有的勃勃生机。
03
傍晚时分，微风送爽。漫步于绿荫之下，聆听蝉鸣阵阵，感受盛夏特有的勃勃生机。
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## 养生好物
炎炎夏日，精心为您挑选了这些养生好物，清凉解暑，助您平心静气度过这漫长三伏天。
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商夏日防晒指南上下图文
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“
小暑时节，天气炎热，人体出汗较多，消耗大。此时养生应注重清热解暑、健脾养胃，保持心平气和，以顺应自然界的阳盛阴衰。
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小暑清心
寻找属于你的一份避暑宁静
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小暑也是食新麦、尝新酒的传统时节。在夏夜，摇动轻罗小扇，感受节气韵味。
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夏日清凉
小暑有三候：一候温风至，二候蟋蟀居宇，三候鹰始鸷。去感受那淡淡的荷香。
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小暑是农历二十四节气之第十一个节气，意指天气开始炎热，但还没到最热。
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小暑是二十四节气中的第五个节气，通常出现在每年的6月21日左右，这是天文学上夏至后15天的时间。小暑意味着夏季进一步加强了它的力量，天气也会更加炎热。
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壹
小暑节气
小暑是二十四节气中的第五个节气，通常出现在每年的6月21日左右，这是天文学上夏至后15天的时间。小暑意味着夏季进一步加强了它的力量，天气也会更加炎热。
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小暑节气
小暑的到来，意味着人们需要更加注意防暑降温。在这个时候，气温逐渐升高，阳光也变得更加强烈。
小暑节气
小暑的到来，意味着人们需要更加注意防暑降温。在这个时候，气温逐渐升高，阳光也变得更加强烈。
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小暑至 盛夏始
时光脚步匆匆，转眼间已到小暑时节。阳光熏染大地，翠绿的树叶在微风中轻轻摇曳，整个世界仿佛被一层温柔的光芒笼罩。小暑是夏季的第五个节气。
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夏日清梦
绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。水晶帘动微风起，满架蔷薇一院香。
商夏日主题古诗双图圆角展示样式
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商夏至节气科普图文内容
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芒种是中国农历二十四节气中的第九个节气也是夏季的开始。通常出现在公历的6月5日或6日之间。芒种时节，农田里的庄稼已经长势喜人绿油油的稻苗和麦田随风摇曳。
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芒种节气
宜踏实，宜精进，宜温柔生活
愿你在盛夏的时光里
心中有热爱，脚下有力量
忙有所得，耕有所获
商芒种节气上下图文
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ID：70835
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芒种一到，告别初夏的温柔
夏日的热烈正式登场
晚风携夏雨，草木疯长
稻田翻浪，瓜果渐熟
天地间万物热烈生长
处处是蓬勃向上的生命力
商芒种时节夏日生机圆图上下图文
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ID：70832
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运动上，选择较为舒缓的项目，如散步、瑜伽、太极拳等。这些可促进身体的气血流通，增强体质，避免在烈日下进行剧烈运动，以防中暑。
商双图上下图文小满养生节气
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养生正当时
小满时节
要顺应夏季阳盛于外的特点
适当晚睡早起，以接受天地的清明之气
但不宜熬夜
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小满节气
二/十/四/节/气
节气
当夏日的风拂过，小满便带着独特的韵味悄然而至。它是夏季的第二个节气，小满以一种“满而未满”的姿态，勾勒出天地间恰到好处的美，诉说着大自然的智慧与诗意。
商小满节气上下图文传统节气
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ID：70606
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小满时节，气温明显升高，炎夏的气息愈发浓郁。但此时又不同于盛夏的酷热难耐，早晚仍有一丝清凉。降水的增多让空气变得湿润，田野里绿意盎然，池塘中荷叶初展，蛙声渐起。
商小满时节传统节气蜻蜓上下图文线框边框
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小满，二十四节气中的第八个节气
小满本义是夏熟作物籽粒开始灌浆饱满
但仍处于未熟状态，象征着将熟未熟
将满未满，一切都是刚刚好的状态
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小满并更是人们生活中找寻和谐与纯粹的时刻。
商小满蜻蜓上下图文二十四节气
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夏日清甜 · 繁茂并秀
商立夏二十四节气并列双图
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