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小暑时节，天气炎热，人体出汗较多，消耗大。此时养生应注重清热解暑、健脾养胃，保持心平气和，以顺应自然界的阳盛阴衰。

小暑也是食新麦、尝新酒的传统时节。在夏夜，摇动轻罗小扇，感受节气韵味。

小暑有三候：一候温风至，二候蟋蟀居宇，三候鹰始鸷。去感受那淡淡的荷香。

小暑是二十四节气中的第五个节气，通常出现在每年的6月21日左右，这是天文学上夏至后15天的时间。小暑意味着夏季进一步加强了它的力量，天气也会更加炎热。

绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。水晶帘动微风起，满架蔷薇一院香。

芒种节气
宜踏实，宜精进，宜温柔生活
愿你在盛夏的时光里
心中有热爱，脚下有力量
忙有所得，耕有所获

养生正当时

小满时节

要顺应夏季阳盛于外的特点

适当晚睡早起，以接受天地的清明之气

但不宜熬夜

当夏日的风拂过，小满便带着独特的韵味悄然而至。它是夏季的第二个节气，小满以一种“满而未满”的姿态，勾勒出天地间恰到好处的美，诉说着大自然的智慧与诗意。

小满并更是人们生活中找寻和谐与纯粹的时刻。

有些夏天，是用来怀念的；而这个夏天，是用来热烈绽放的。
在繁茂的绿荫下，听一阵蝉鸣，遇一场夏午后的暴雨，感受万物最原始的生命力量。        

—— 夏日寄语

春事阑珊，夏木阴阴。时节一跨入立夏，天地便换了一副清朗模样。风不再带着料峭寒意，而是温温柔柔地拂过枝头，把新绿吹得愈发浓密。

立夏，是季节递转的温柔节点
告别了春日的繁花与细雨
迎来了初夏的明朗与生机
草木在此时肆意生长，枝叶舒展

谷雨（GRAIN RAIN）是二十四节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。此时降雨量明显增多，田地里的秧苗得雨而盛。所谓“雨生百谷”，便是此时节最为生动的写照。

春雨绵绵是谷雨最主要的特点。“谷雨”这一节气名称源自古人“雨生百谷”之说反映出了节气的农业气候意义。民间在谷雨节气有摘谷雨茶、走谷雨、祭海、吃春、赏花等习俗。

送春牛：春分期间，民间有挨家送春牛图的习俗。送图者多为能言善唱者，通过说唱吉利话，祈求新的一年风调雨顺。