绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。水晶帘动微风起，满架蔷薇一院香。

夏至养生

夏主心火

夏至阳气亢盛

人易心生烦躁、易怒失眠、情绪躁动

而情绪波动过盛会进一步加重心火旺盛

形成恶性循环，损伤心神

绿树浓阴夏日长，楼台倒影入池塘。在这个光芒万丈的季节里，一切都在用力拔节生长。

Part1

此时的大自然，一片生机勃勃
池塘里，荷花初绽
粉白的花瓣在阳光下摇曳生姿
蜻蜓不时掠过水面，点起圈圈涟漪

古时夏至日

人们通过祭神以祈求灾消年丰

夏至时值麦收

自古有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗

夏至时节

炎热的夏季正式来临

天时渐短，光阴渐长

早沐浴晨光，午倦听蝉鸣，夜轻抚流萤

芒种节气
宜踏实，宜精进，宜温柔生活
愿你在盛夏的时光里
心中有热爱，脚下有力量
忙有所得，耕有所获

养生正当时

小满时节

要顺应夏季阳盛于外的特点

适当晚睡早起，以接受天地的清明之气

但不宜熬夜

从中医角度看，小满时节阳气旺盛，雨水增多，气候闷热潮湿，人体的生理活动也处于最旺盛的时期，消耗较大，且湿热之邪容易侵犯人体，影响脾胃功能。

当夏日的风拂过，小满便带着独特的韵味悄然而至。它是夏季的第二个节气，小满以一种“满而未满”的姿态，勾勒出天地间恰到好处的美，诉说着大自然的智慧与诗意。

小满并更是人们生活中找寻和谐与纯粹的时刻。

有些夏天，是用来怀念的；而这个夏天，是用来热烈绽放的。
在繁茂的绿荫下，听一阵蝉鸣，遇一场夏午后的暴雨，感受万物最原始的生命力量。        

—— 夏日寄语

斗指东南，维为立夏
万物至此皆长大，故名立夏也
立夏以后
正式进入了雨水增多、气温升高的季节
农作物进入了旺季生长的阶段

立夏，告别了春的温柔，迎来了夏的奔放。风中开始带了些许温热，大地在阳光的洗礼下，万物肆意生长，满眼皆是葱茏的绿意。这是季节的交替，也是生命的勃发。

春事阑珊，夏木阴阴。时节一跨入立夏，天地便换了一副清朗模样。风不再带着料峭寒意，而是温温柔柔地拂过枝头，把新绿吹得愈发浓密。

立夏，是季节递转的温柔节点
告别了春日的繁花与细雨
迎来了初夏的明朗与生机
草木在此时肆意生长，枝叶舒展

谷雨（GRAIN RAIN）是二十四节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。此时降雨量明显增多，田地里的秧苗得雨而盛。所谓“雨生百谷”，便是此时节最为生动的写照。

春雨绵绵是谷雨最主要的特点。“谷雨”这一节气名称源自古人“雨生百谷”之说反映出了节气的农业气候意义。民间在谷雨节气有摘谷雨茶、走谷雨、祭海、吃春、赏花等习俗。