2026.09.18 星期五
2026.09.20 星期日
天后
2026.09.23 星期三
天后
2026.09.25 星期五
天后
2026.10.01 星期四
天后
2026.10.01 星期四
天后
2026.10.08 星期四
天后
2026.10.08 星期四
天后
2026.10.16 星期五
天后
2026.10.18 星期日
天后
2026.10.23 星期五
天后
2026.11.01 星期日
天后
2026.11.01 星期日
天后
2026.11.07 星期六
天后
2026.11.11 星期三
天后
2026.11.22 星期日
天后
2026.11.26 星期四
天后
顺时饮茶 · 润燥
饮茶是东方食养的重要方式。日常常饮清茶与花草茶,能祛燥生津、清心明目,舒缓身心疲惫。
旬鲜果蔬 · 生津
新鲜果蔬富含矿物质与维生素,多食石榴、雪梨与百合,润肺生津、清甜爽口。
五谷调养 · 健脾
饮食宜清淡平和、荤素搭配。适当调配燕麦、红豆与山药,温养脾胃,达成全身气血顺畅。
ID:75859
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润肺食饮 · 银耳羹
食饮调养重在温润。日常宜多饮用养生茶与银耳汤,清心明目、祛燥生津,为机体补充源源自然的温润滋养。
健脾养胃 · 五谷膳
五谷杂粮富含自然膳食纤维。燕麦、红豆与山药等粗粮食膳,温养脾胃、助消化吸收,是日常调养不可多得的养生佳品。
ID:75856
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SHI LIAO / 食疗
日常养生当以食补为先。银耳百合羹温润平甘,能补中益气、滋阴润肺;配合适量红枣枸杞慢炖,质地浓稠顺滑,清甜滋润,为身心补充源源不断的健康能量。
YANG SHENG · 养生
ID:75852
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初秋养生指南
初秋时节天地阳气渐收,气候由热转凉。此时人体新陈代谢随之调整,养生重在“养阴防燥、润肺清补”。
日常应保持心态平和,少食辛辣食物,多饮温水与润燥茶饮,早晚注意添衣保暖,顺应四季阴阳交替之道。
ID:75706
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01
养阴防燥
初秋气候由温转凉,燥气当令。饮食宜多食润肺生津之品,如百合、银耳、雪梨,少食辛辣,防止秋燥邪气伤肺损津。
02
健脾祛湿
夏末余湿未尽,初秋脾胃功能脆弱。饮食切忌暴饮暴食或过食生冷瓜果,宜食用山药、薏米、陈皮等温润健脾之物。
03
早起早睡
秋季宜遵照“早睡早起”的起居原则。早睡顺应阳气收敛,早起使肺气舒展。早晚温差渐大,应及时加衣防风寒,防止秋凉伤表。
ID:75704
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养
生
初秋时节,暑热渐退,天地阳气始收,气候日渐干燥。此时养生应以“养阴防燥、润肺清补”为主,早防秋燥邪气伤肺,保持体内阴阳气血调顺。
Early Autumn Health
ID:75699
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01
尊敬的老师:提笔致信,纸短情长。感谢您用智慧的微光照亮我们前行的路,在平凡的岗位上倾注汗水与心血。值此教师节之际,祝您节日快乐,身体健康!
ID:75468
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Part.1
开学仪式 · 开启新程
亲爱的同学们,新学期与新目标的相遇,使这个秋天变得更加充实和厚重。希望大家在老师的悉心教导与同伴的真诚祝福中汲取力量,自信迎接新挑战!
Part.2
树立目标 · 勇往直前
站在全新的起点上,制定科学合理的学习计划,脚踏实地、持之以恒,勇于探索新知,共同开启新学期的美好华章!
ID:75340
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开学典礼 · 游戏环节
老师们为小朋友们准备了各种有趣的游戏,寓教于乐。在游戏中,小朋友们不仅能收获快乐,还能提升团队协作能力。
01
新学期 · 欢声笑语
新的学期开启新的希望,希望每一位小朋友都能在快乐的氛围中学习成长,勇敢探索奇妙的未来世界。
02
ID:75339
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在当今快速变化的社会中,景德镇不仅是保存历史和文化的场所,更是推动社会创新和文化多样性的重要力量。今年的主题鼓励探索如何在保护非物质文化遗产、激发青年力量和应用新技术方面发挥更大的作用。
ID:74019
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废墟之中,希望萌芽。
悲恸过后,力量凝聚。
唐山,永远向阳而生。
ID:73914
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壹
震后废墟上,人民军队星夜驰援,打通了生命通道。
贰
全国各地医疗队、建设者纷纷奔赴唐山,谱写了一曲曲动人的生命赞歌。
万众一心
众志成城
百折不挠
勇往直前
ID:73909
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记
每一个逝去的生命,都是我们心中永远的痛;每一次在废墟上的崛起,都彰显着中华民族不屈的精神力量。
ID:73907
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记忆不褪,精神长存
时光流逝,冲不淡刻骨铭心的记忆。五十年的每一个日夜,这座城市都在用实际行动诠释着重生的力量。
ID:73906
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1
唐山精神的内涵是什么?
公而忘私、患难与共、百折不挠、勇往直前。这是唐山人民凝结而成的宝贵精神财富。
2
新唐山的崛起历程?
曾经的废墟之上,一座座高楼拔地而起,城市面貌发生了翻天覆地的变化。
ID:73905
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唐山大地震50周年祭
“7·28”一个永远难忘的日子,这场灾难的记忆里有刻骨铭心的悲恸和感动。五十年前的唐山大地震,是近代史上破坏力最大的地震之一。全国人民同舟共济、众志成城。
ID:73903
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向所有在地震中罹难的同胞致哀
向所有参与抗震救灾的英雄致敬
愿生者坚强,愿逝者安息,愿山河无恙
ID:73900
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28
July
历史的记忆
1976年的那个夜晚,大地撕裂,城市倾覆。无数生命在此定格,但爱与希望的光芒,始终在黑暗中闪耀。
ID:73898
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五十载岁月悠悠,我们铭记那段沉痛的历史。在废墟中挺立,在悲痛中坚强,唐山,一座涅槃重生的英雄之城。
ID:73896
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1
伏天·贴三伏
“三伏贴,冬病祛”。在每年初伏、中伏与末伏开贴之日,选择特定穴位敷贴中药,温经散寒、疏通经络,有效调理虚寒体质。
2
伏天·饮凉茶
三伏酷暑难耐,义诊现场免费提供中草药配置的解暑祛湿凉茶,清热解毒、健脾祛湿,帮助居民平稳度过三伏。
3
伏天·做艾灸
艾火温通,行气活血。利用伏天自然界旺盛阳气施灸,能深入脏腑祛除顽固陈寒,全面提升体质与精神面貌。
ID:73664
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义诊活动地点
伏天义诊活动将在市区中心广场举行,现场设有中医诊疗区、养生咨询区等多个功能区域。交通便利,欢迎广大市民携家人前往参与,感受中医文化。
ID:73663
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义诊温馨提示
• 提前预约:义诊名额有限,请提前电话或现场预约,避免排队等待。
• 携带病历:如有既往病史或检查报告,请随身携带,方便医师参考。
• 注意防晒:夏季炎热,请注意防暑防晒,建议错峰前往参加。
ID:73660
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01
视力健康档案
专注于青少年近视防控与成人屈光不正矫正。我们倡导全生命周期的眼健康管理理念,将防、治、控相结合,为您和家人的视力保驾护航。
ID:73410
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预约挂号须知
为节约您的宝贵时间,请提前通过微信公众号进行预约。就诊当天请携带以往眼部病历及相关检查报告。
ID:73408
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引进国际先进的准分子激光及飞秒激光设备,为您带来更安全、更快速、更微创的屈光矫正体验。
ID:73405
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视觉是连接世界最重要的桥梁,我们提供全面的视觉健康管理方案,守护您的明眸。
ID:73403
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守护您的每一束光
用心呵护眼部健康,提供全生命周期的视觉管理。从现在开始,与我们一起点亮明眸,拥抱美好未来。
ID:73402
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通过科学的用眼指导和日常护理,能够大幅减缓近视的发展速度,保护您和家人的清晰视界。
全方位关注眼底病变风险,建议定期开展眼底筛查,为视神经健康建立完善的医学档案记录。
个性化干眼症缓解疗程,配合专业理疗与药物辅助,让双眼重焕水润光泽,享受舒适视觉体验。
ID:73400
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精准复查与矫正
配备国际标准的验光设备
由资深专家为您量身定制视力矫正方案
ID:73398
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