2026.09.18 星期五
2026.09.20 星期日
天后
2026.09.23 星期三
天后
2026.09.25 星期五
天后
2026.10.01 星期四
天后
2026.10.01 星期四
天后
2026.10.08 星期四
天后
2026.10.08 星期四
天后
2026.10.16 星期五
天后
2026.10.18 星期日
天后
2026.10.23 星期五
天后
2026.11.01 星期日
天后
2026.11.01 星期日
天后
2026.11.07 星期六
天后
2026.11.11 星期三
天后
2026.11.22 星期日
天后
2026.11.26 星期四
天后
壹
廉洁自律伴我行
假期里请合理规划活动时间,兼顾休息与亲情,避免沉迷享乐。同时,做好个人廉政防护,保持良好的清廉习惯,注意交际规范,远离违规吃喝与收送礼品。
ID:75934
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壹
一、严于律己
时刻绷紧廉洁自律这根弦,严格遵守各项纪律规定和作风要求,坚决做到心有所畏、言有所戒、行有所止。
贰
二、勤俭过节
倡导适度健康的节假日生活方式,坚决抵制大操大办、铺张浪费等不良习俗,以实际行动发扬艰苦奋斗优良传统。
叁
三、清正修身
带头树立良好家风,管好家人亲属及身边人员,构建清清爽爽的同志关系和规规矩矩的政商交际。
秋和景明,万物丰收
当秋月风铃摇醒漫山红叶
别让秋光在格子里悄悄溜走
这个秋分小长假
甩开躺平日常,一起闯入秋的腹地
快来查收秋分假期线路吧
ID:75913
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01
秋分节气出游计划
选择一个合适的露营地
是开启美好出游之旅的关键
像郊外的那些风景营地
便宛如隐匿在群山环抱之中的世外桃源
营地四周
高大挺拔的树木枝繁叶茂
为这片土地撑起天然的凉伞带来丝丝秋凉
ID:75912
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秋分你好
秋分是一个适合出游和放松的季节。随着天气的逐渐转凉,户外活动变得更加宜人。可以和家人一起去郊外踏青。
秋分你好
秋分是一个适合出游和放松的季节。随着天气的逐渐转凉,户外活动变得更加宜人。可以和家人一起去郊外踏青。
李老师
李老师是一名小学语文老师,从教20年来,她始终坚持"以生为本"的教育理念。她不仅注重学生知识的传授,更关注他们人格的培养。
王老师
王老师是一名初中数学老师,从教15年来,她始终坚持"以生为本"的教育理念。她不仅注重学生知识的传授,更关注他们人格的培养。
佳节提示
“
赏月宜静,赏心也赏景。
月饼适量,分享更甜。
与家人相伴,便是最好的团圆。
”
ID:75728
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月夜寄语
月色温柔,照见人间烟火。
愿心中有光,所念皆安。
亦愿团圆常在,岁岁皆如意。
ID:75726
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日常练习小建议
📖
每天阅读:坚持15分钟,专注+思考。
✏️
记录想法:记短句/摘抄,分享想法。
🗓️
定期表达:口述/写话,表达感受。
ID:75723
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“
让阅读成为习惯,
让知识改变命运。
ID:75721
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01
养阴防燥
初秋气候由温转凉,燥气当令。饮食宜多食润肺生津之品,如百合、银耳、雪梨,少食辛辣,防止秋燥邪气伤肺损津。
02
健脾祛湿
夏末余湿未尽,初秋脾胃功能脆弱。饮食切忌暴饮暴食或过食生冷瓜果,宜食用山药、薏米、陈皮等温润健脾之物。
03
早起早睡
秋季宜遵照“早睡早起”的起居原则。早睡顺应阳气收敛,早起使肺气舒展。早晚温差渐大,应及时加衣防风寒,防止秋凉伤表。
ID:75704
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1
早起早睡养阴气
早卧顺应阳气收敛,早起使肺气舒展。秋凉初至,早晚宜及时加衣防风寒,防止凉邪伤表。
2
减辛增酸补肝血
少食葱姜辣物,适量多吃葡萄、柚子、山楂等酸味食物,达到酸甘化阴、润燥舒肝之功效。
3
适度散步畅肺气
早晚进行慢跑、散步或太极拳等有氧运动,畅通全身气脉,增强肺部免疫力,轻松祛除秋乏。
秋季是一个“阳消阴长”的过渡时期,气候由热转寒,万物由“生长”转为“收藏”。人体的生理活动也应顺应自然从“夏长”到“秋收”进行转换。
ID:75698
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润肺养阴
1
清晨,用一碗热气腾腾的百合银耳粥唤醒身体,是秋季再妥帖不过的养生之选。
健脾和胃
2
将山药、红枣、桂圆与糯米同煮,山药健脾,红枣补血,桂圆养心,非常适合秋季进补。
益气安神
3
莲子百合汤是秋日餐桌上的常客。莲子性平能安神,百合微寒可润肺止咳。
健康穴位小贴士
经常按摩迎香穴、足三里穴,能够有效缓解秋燥症状。每天早晚各坚持用指腹按摩5分钟,可起到疏通经络的功效,防病效果显著。
ID:75696
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秋季起居保健三大要点
1
适时添衣:早晚温差拉大,应根据天气变化增减衣物,护好背部及脚部。
2
适度锻炼:可选择慢跑、打太极等运动,切忌剧烈导致大汗淋漓。
3
早睡早起:尽量在10点半前入睡,早晨迎着日光起床,养足精神。
ID:75693
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吃百合
润肺止咳、清心安神,解秋季干燥之扰。性微寒,味甘,归心、肺经,恰好契合秋季的燥热之气,是金秋养生佳品。
吃雪梨
生津润燥、清热化痰,护嗓养肺。雪梨性寒,味甘、微酸,归肺、胃经,既能生津润燥,又能清热化痰,十分适合秋季食用。
国际扫盲日 · 知识赋能
普及扫盲教育,是社会最纯粹的善意,是提升全民文明素养的重要担当。扫盲行动涵盖各个领域、各个年龄层。
国际扫盲日 · 终身学习
搭建广覆盖的社区学习平台,让每一个人都能拥有阅读与书写的能力,在知识海洋中探索无限可能。
ID:75619
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国际扫盲日致力于在全球范围内消除文盲、促进人人享有平等的受教育权利。通过开展多样化的社区扫盲与数字化技能培训,帮助更多人掌握文化知识,提升就业竞争力与生活幸福感。
ID:75618
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扫盲宣传日
扫盲涉及到青少年及成人生活和学习方面的各个领域:提升阅读书写能力、普及数字素养、弥合教育鸿沟、消除贫困隐患、促进文化传承与社会全面进步等。
ID:75615
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PART.01
知识的传承
文字的力量在于它能跨越时间和空间的界限,将人类的知识与文明代代相传。在国际扫盲日这一天,我们呼吁全球共同关注基础教育的普及。通过点滴努力,我们可以汇聚成改变世界的强大力量。
PART.02
教育的未来
无论科技如何进步,阅读始终是我们认知世界最基础的方式。通过提供更好的教育资源,我们能帮助偏远地区的孩子们打开通向未来的大门,打破知识的壁垒,创造更平等的社会。
ID:75611
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教育公平的起点
识字是一项基本人权,是终身学习的基础。通过加强基础教育,我们可以为无数处于贫困中的人们提供改变命运的机会,从而推动全球的稳定与发展。
ID:75610
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1
让每一个孩子都能拥有阅读的机会
在新学期、新起点,我们不应忘记,世界上还有许多人无法体验阅读的乐趣。阅读不仅是获取知识的途径,更是改变命运的钥匙。让我们共同关注基础教育,将知识的光芒传递到每一个角落。
ID:75609
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“阅读是开启智慧之门的钥匙。国际扫盲日旨在提醒全球社会,关注那些依然被剥夺了基础阅读和书写权利的人们,让我们共同为消除文盲现象而努力。”
ID:75608
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✦
中秋放假安排
中秋佳节至,圆月照万家。根据国家法定节假日规定,我单位2026年中秋节放假时间安排为9月25日至9月27日。假期期间请大家切记注意出行安全与假期保暖,愿大家度过一个欢快祥和的佳节!
ID:75570
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放假通知
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放假时间:9月25日 - 9月27日
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Part.1 放假安排
中秋佳节即将来临,现将2026年中秋节放假时间安排通知如下:9月25日至9月27日放假调休共3天。
9月28日(星期一)起恢复正常上班及复课安排,请大家提前做好出行规划。
Part.2 注意事项
请各部门在放假前做好各项安全自查工作,切断电源、关好门窗,确保假期安全。
假期出行请注意交通与人身财产安全,增强自我防范意识,度过平安祥和的节日。
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根据国家法定节假日规定及公司安排:
【中秋节】9月25日至27日放假3天(9月20日上班)
【国庆节】10月1日至7日放假7天(10月10日上班)
请大家提前做好工作安排,祝度过愉快的双节假期!
ID:75567
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休假指南
Hello Mid-Autumn
这轮月亮,自古便牵着千万人的心事。古人折一枝桂花寄远,在笺上写“但愿人长久,千里共婵娟”,把思念揉进月光里;
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2026中秋假期安排
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初八
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十二
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十三
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十四
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中秋
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十六
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中秋节放假调休日期安排通知如下:
9月25日至27日放假,共3天
9月20日(星期日)上班
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