在开学返校报到过程中，若遇到身体不适、物品遗失等突发状况，一定要保持冷静。请第一时间联系带队老师或向医务室求助，切勿慌乱，以确保人身安全。

金秋九月，迎着初秋的微风，新学期开学典礼与入学报到即将拉开帷幕。请全体同学认真阅读并遵守本须知，按时完成入学注册与学习准备，共同维护良好的校园秩序！

2026年9月1日 上午8:00

2026年8月31日 下午14:00

新学期开学季如约而至，请同学们按规定时间准时到校报到。合理规划行程与随身行李物品，以充沛的精神面貌开启崭新的校园生活！

三伏降温

是夏日养生文化中的一个重要主题

它代表着平安、健康和希望

科学祛湿象征着身体的安康和幸福的生活

三伏清热是夏日养生的传统习惯，承载着人们对健康平安的祈许。古人常在暑日用佩兰、艾草煮水沐浴散湿。如今我们可借这份心意调理身心，清心静气，安度伏夏。

室内空调温度建议维持在26℃~27℃，避免室内外温差过大。切忌冷风直吹头部与肚脐。大汗归来后不可立即冲冷水澡，防止受凉引发“阴暑”。

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放慢脚步

深呼吸，静下心享受当下的平和。

炎热夏天里，寻一处阴凉静坐，闭上双眼均匀呼吸，让身心逐渐沉静。抛开杂念便能真切感受到微风带来的清凉与惬意。这也是古人所谓的“心静自然凉”的深层养生境界，从内而外地抚平酷暑焦躁。

三伏天饮食应以清淡为主，多食用解暑去火的新鲜健康食物。

保持室内空气顺畅流通，避免长时间处于空调直吹的密闭环境。

遵循规律作息，尽量减少熬夜，早起进行晨练吸收纯净空气。

Minimalism is not a lack of something. It is simply the perfect amount of something.

推荐理由：诗意与悲悯交织的乡土回忆录，感悟文字中的生命温情与乡土韵味。

为期四周的暑期读书会圆满落幕！孩子们在阅读中沉淀心灵、收获新知，展现出了出色的思考力与创造力。

用生动的绘本与故事分享，帮助孩子建立对图书的浓厚兴趣，告别被动阅读。

通过阅读经典科普绘本与自然百科，

培养科学探索精神与求知欲。

暑假是积累知识、涵养心灵的黄金时期。我校暑期读书会通过“每日导读+心得分享”模式，让孩子在阅读中体验思考的魅力。