世界科学日提醒我们：科学不仅属于实验室，更属于每一个人。让我们一起来崇尚科学、探索未知，用科学点亮更加美好的未来。

冬日养生指南

在中国，人们有着丰富的立冬习俗。在北方，人们常常吃饺子，因为“饺子”与“交子”谐音，有辞旧迎新的美好寓意。

今日立冬

作息建议

秋季宜多食滋阴润燥的食物，如百合、银耳、梨、山药、莲子等，少吃辛辣油腻，避免刺激肠胃，保持饮食清淡均衡。

家居时尚装修

回归生活本真，打造舒适的居住空间

在金黄的季节，远离城市的喧嚣，

走进田园乡间，感受自然的馈赠，

体验一场温暖惬意的秋日农家乐之旅。

≫ 促进农业产业升级

重阳节关爱老人

心理健康是成长路上的重要基石，学会接纳自己、关爱自己，用积极的心态面对学习与生活，你会发现，未来有更多美好的可能。

关注心理健康，是成长路上的一门必修课。学会接纳自己，保持积极心态，用阳光的视角看待生活中的挑战，你会发现，每一次经历都是通往更好自己的机会。

教育是一场温暖的遇见，教研是一次诗意的修行。在金秋时节，我们相聚一堂，以研促教，以学共长，让思维在交流中碰撞，让教育在实践中生长。

秋风翻动书页，也翻开了更广阔的世界。在忙碌的生活中，给自己一段安静的阅读时光，让文字成为心灵的栖息地。

寒露的清晨，草叶托着晶莹的露珠。湖面映出淡淡天光，芦花在风里轻轻摇动。沿着水岸慢行，看远山从薄雾中显出轮廓，也听见秋天细微而清澈的声响。

TRAVEL

出发不远

不必远行，周边也有无限精彩。

LIFE

放慢脚步

在旅途中遇见生活的美好，给自己充充电。

NATURE

拥抱自然

走进山川湖海，感受大自然的温柔与治愈。

假期期间，请大家增强安全意识，合理安排工作与生活，遵守各项安全规定，度过一个平安、祥和的假期！

放假安排

根据国家有关规定，结合我单位实际情况，现将中秋节、国庆节放假安排通知如下，请大家提前做好出行与工作准备。