2026.09.18 星期五
2026.09.20 星期日
天后
2026.09.23 星期三
天后
2026.09.25 星期五
天后
2026.10.01 星期四
天后
2026.10.01 星期四
天后
2026.10.08 星期四
天后
2026.10.08 星期四
天后
2026.10.16 星期五
天后
2026.10.18 星期日
天后
2026.10.23 星期五
天后
2026.11.01 星期日
天后
2026.11.01 星期日
天后
2026.11.07 星期六
天后
2026.11.11 星期三
天后
2026.11.22 星期日
天后
2026.11.26 星期四
天后
三伏降温
是夏日养生文化中的一个重要主题
它代表着平安、健康和希望
科学祛湿象征着身体的安康和幸福的生活
ID:74618
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三伏驱寒冬病夏治
利用三伏天人体阳气最充沛的时机,贴敷三伏贴或温灸穴位,能有效温补阳气、祛除体内宿寒。
三伏运动因人而异
暑期运动宜选择清晨或傍晚,项目以散步、太极、瑜伽等低强度运动为主,避免高温下剧烈运动。
ID:74616
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伏天起居渊源
夏三月,天急地热,天地气交。起居宜夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使气得泄,此夏气之应、养长之道也。
伏天作息宜忌
三伏天夜卧早起,睡好午觉补精气。避免午后强光暴晒,室内空调温度宜维持在 26℃ 左右,防暑降温与祛湿并重。
伏天防暑调养
避开烈日高温出游,室内保持通爽。适当饮用荷叶茶、酸梅汤与绿豆汤,清心平火,调和五脏,安度酷暑。
ID:74615
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伏天清心养神
三伏天暑热逼人,极易引发情绪烦躁。中医讲“暑易伤心”,养生首重“清心”。可通过听舒缓音乐、静坐冥想或研读诗书来平复心绪,维持身心从容。
伏天静坐冥想
每日清晨或傍晚抽空静坐 15 分钟,深呼吸收敛心神。摒弃浮躁思虑,有助于调畅气血运行、降心火、清暑气。
伏天静坐冥想
每日清晨或傍晚抽空静坐 15 分钟,深呼吸收敛心神。摒弃浮躁思虑,有助于调畅气血运行、降心火、清暑气。
ID:74614
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防
暑
伏天祛湿小妙招
伏天气候炎热,伴随着夏日的到来,防暑祛湿悄然而至。这不仅是防病强身的关键时刻,更是我们关爱家人、调养身心的重要节点。
ID:74612
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初
伏
防暑 · 清补化湿
初伏启幕
初伏时节气温陡升,人体湿热交蒸。饮食宜食绿豆、冬瓜、荷叶汤,清热解暑、化湿健脾。
中
伏
避暑 · 养心安神
中伏酷暑
中伏为一年中最热之日,心火最旺。宜静心安神,多饮酸梅汤、苦丁茶,午间适当小憩,切忌暴怒暴躁。
末
伏
祛湿 · 健脾和胃
末伏清补
末伏秋老虎肆虐,昼夜温差渐大。宜适量食用生姜、莲子,温中健脾,防止过度贪凉损伤脾胃阳气。
三伏安康祈福
三伏清热是夏日养生的传统习惯,承载着人们对健康平安的祈许。古人常在暑日用佩兰、艾草煮水沐浴散湿。如今我们可借这份心意调理身心,清心静气,安度伏夏。
ID:74608
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合理开空调防“阴暑”
室内空调温度建议维持在26℃~27℃,避免室内外温差过大。切忌冷风直吹头部与肚脐。大汗归来后不可立即冲冷水澡,防止受凉引发“阴暑”。
ID:74605
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01.
三伏补水防脱水
伏天汗液蒸发极快,身体水分流失严重。日常宜多饮温开水、淡盐水或绿豆汤,切忌暴饮冰镇饮料,以免损伤脾胃阳气导致腹泻。
02.
草本代茶祛暑湿
可选用荷叶佩兰茶、金银花菊花茶或乌梅汤等中药草本代茶饮,既能解暑清热,又能散发体内湿浊,让夏日身体更轻盈。
三伏天是一年中气温最高、湿度最大、人体消耗最多的时节。俗话说“热在三伏,养生在伏”。顺应天时,科学防暑降温、祛湿清补、防范“伏暑”与“空调病”,是保障健康度夏的关键。
ID:74602
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01
注意事项提要
严重心肺功能疾病患者、皮肤有破损或感染者,不建议进行三伏贴治疗,请提前告知医生。
02
注意事项提要
严重心肺功能疾病患者、皮肤有破损或感染者,不建议进行三伏贴治疗,请提前告知医生。
ID:73627
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“
冬病夏治的核心在于顺应天时。在三伏天阳气最旺盛之际,借助中药敷贴,将自然阳气引入体内,祛除沉寒痼冷。
”
ID:73621
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01
儿童专属伏贴
针对儿童体质娇嫩的特点,我们特别调配了温和的儿童专属药膏,帮助提高儿童免疫力,减少冬季呼吸道疾病的发生。
02
女性温阳调理
专为女性朋友设计的温阳方案,针对宫寒、手脚冰凉等常见问题,通过特殊穴位敷贴,改善体质,焕发红润气色。
03
长者慢性病呵护
结合老年人脾胃虚弱等情况,精选老中医秘方,温和驱寒除湿,辅助缓解老寒腿及慢性支气管炎等症状。
ID:73616
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义诊服务流程
1
前台登记领取专属排号单,有序排队等候就诊。
2
中医专家进行把脉、舌诊,精准辨别个人体质。
3
专业护士协助进行穴位敷贴,并提供健康宣教指导。
01
冬病夏治·三伏贴
三伏贴是中医传统特色疗法,通过在夏季最热的三伏天敷贴特定穴位,达到疏通经络、调理脏腑的目的。
02
冬病夏治·三伏贴
三伏贴是中医传统特色疗法,通过在夏季最热的三伏天敷贴特定穴位,达到疏通经络、调理脏腑的目的。
ID:73611
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夏季养生小常识
夏季养生重在“养心”,宜静养,避免剧烈运动出大汗。饮食上可多喝绿豆汤、酸梅汤等清热解暑的饮品。
ID:73608
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01
个性化体质辨识
专业中医师现场把脉,为您量身定制最适合的三伏贴配方,效果更佳。
02
专业穴位贴敷
经验丰富的护士精准找穴,手法轻柔,确保药物准确作用于经络,发挥最大疗效。
03
贴后健康随访
贴敷后为您提供详尽的注意事项说明,并建立健康档案,由专业团队进行后续随访。
# 现场直击
# 音乐无界
“这是我们共同的夏日记忆,不仅有晚风,还有音乐。”
在这里,所有的情绪都可以被接纳,所有的烦恼都能在跳跃的音符中烟消云散。
ID:73257
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在这个被阳光拥抱的盛夏时节,当城市的每一个角落都弥漫着热烈与激情的气息,一场前所未有的音乐盛宴即将在我们的城市激情启幕——盛夏音乐节。
ID:73252
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出行必备
▶
选择运动鞋、帆布鞋等舒适、透气的鞋子,长时间站立、走动和跳舞会让脚非常疲惫。
根据天气和音乐节风格选择合适的服装,如宽松的T恤、短裤等,材质以透气、吸汗的面料为佳。
早晚温差较大或夜间气温较低的音乐节,需准备一件轻便的外套,以防着凉。
ID:73251
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★
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当蝉鸣撕开热浪的口子,当冰镇汽水在掌心凝成水珠,一场关于夏天的狂欢正在酝酿——舞台灯光刺破暮色,鼓点像心跳般撞击着耳膜。夏日音乐节,是写给季节的情书,是抛向星空的呐喊。
ID:73249
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当蝉鸣撕开热浪的口子,当冰镇汽水在掌心凝成水珠,一场关于夏天的狂欢正在酝酿——舞台灯光刺破暮色,鼓点像心跳般撞击着耳膜。夏日音乐节,是写给季节的情书,是抛向星空的呐喊。
ID:73248
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音波碰撞,灵魂共振
本次音乐节特别邀请了不同风格的独立音乐人,每一首歌都将直击你的内心深处。
青年力量,原创新声
现场特设“夏日之声”单元,为怀揣音乐梦想的年轻人提供闪耀自我的舞台。
ID:73247
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观演安全须知
1
请有序排队入场,听从现场工作人员的指挥,避免拥挤和踩踏。
2
场内禁止携带易燃易爆物品、管制刀具以及其他危险品入内。
3
场内禁止携带易燃易爆物品、管制刀具以及其他危险品入内。
一候 · 东风解冻
立春之后,吹拂大地的风不再是凛冽的寒风,而是带着暖意的东风。这风温柔地掠过江河湖海,消融岸边的薄冰,奏响春的第一支乐章。
一候 · 东风解冻
立春之后,吹拂大地的风不再是凛冽的寒风,而是带着暖意的东风。这风温柔地掠过江河湖海,消融岸边的薄冰,奏响春的第一支乐章。
一候 · 东风解冻
立春之后,吹拂大地的风不再是凛冽的寒风,而是带着暖意的东风。这风温柔地掠过江河湖海,消融岸边的薄冰,奏响春的第一支乐章。
ID:72968
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一候·腐草为萤
大暑时节,萤火虫纷飞。腐草化为萤火,点点微光在夏夜闪烁,如繁星坠落人间,为炎热的夜晚增添一份浪漫与梦幻。
一候·腐草为萤
大暑时节,萤火虫纷飞。腐草化为萤火,点点微光在夏夜闪烁,如繁星坠落人间,为炎热的夜晚增添一份浪漫与梦幻。
一候·腐草为萤
大暑时节,萤火虫纷飞。腐草化为萤火,点点微光在夏夜闪烁,如繁星坠落人间,为炎热的夜晚增添一份浪漫与梦幻。
ID:72966
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大暑时节夏正浓
在盛夏的阳光下,与亲人朋友一起避暑纳凉,品尝西瓜与伏茶,感受大自然的热烈与清凉。最后,祝愿您度过一个愉快而安宁的大暑假期!
ID:72964
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1
大暑防热指南
1. 避免烈日曝晒:中午高温时段尽量减少户外活动,谨防热射病。
2. 补充温开水:大暑天气排汗多,应定时饮温水,不可过多饮冰饮。
3. 常备防暑药:日常出行建议随身携带风油精、藿香正气水等防暑药物。
ID:72963
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初候 · 萤火点点
陆生萤火虫在枯草中破茧而出,在盛夏的夜空里摇曳出星星点点的荧光,成为大暑最具诗意的画卷。
初候 · 萤火点点
陆生萤火虫在枯草中破茧而出,在盛夏的夜空里摇曳出星星点点的荧光,成为大暑最具诗意的画卷。
初候 · 萤火点点
陆生萤火虫在枯草中破茧而出,在盛夏的夜空里摇曳出星星点点的荧光,成为大暑最具诗意的画卷。
ID:72959
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大暑说俗 · 饮伏茶
伏茶,顾名思义,是三伏天里喝的茶。这种茶由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成,有清凉祛暑的作用。古人在村头驿站设伏茶桶,免费供过往行人饮用。
ID:72955
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