2026.08.07 星期五
天后
2026.08.08 星期六
天后
2026.08.14 星期五
天后
2026.08.19 星期三
天后
2026.08.19 星期三
天后
2026.08.23 星期日
天后
2026.08.27 星期四
天后
2026.09.01 星期二
天后
2026.09.01 星期二
天后
2026.09.07 星期一
天后
2026.09.10 星期四
天后
2026.09.18 星期五
天后
2026.09.20 星期日
天后
2026.09.23 星期三
天后
2026.10.01 星期四
天后
01
谨防重度热射病
高温高湿环境中出现体温高达 40℃ 以上、无汗发热、头痛抽搐或意识模糊等危重症状。
立即将患者转移至通风阴凉处解衣散热、物理冰敷降温，并第一时间拨打 120 急救电话送医！
商热射病急救图文
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夏季防暑三要诀
清淡饮食补水
多吃新鲜蔬菜水果与含钾食物，补充身体丢失的水分与维生素，切忌暴饮冰饮与辛辣生冷。
合理用汗控温
室内空调温度保持在26℃左右，开窗保持空气流通，避免长时间冷风直吹与温差剧烈变化。
商夏季防暑要点图文
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01 饮水补盐
少量多次补充水分与电解质水，切忌暴饮冰饮，防止胃肠痉挛与中暑反应。
02 避免强晒
避开正午强日光暴晒时段，户外出行佩戴遮阳伞帽与防晒眼镜，做好物理防护。
商夏季防暑贴士正文
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高温天气防御指南
预计最高温
38℃+
天气状况
晴朗酷热
防暑等级
极高风险
密切关注气象部门发布的高温预警信息，特别关照老人与儿童防暑避暑。高温作业场所应配备足够的防暑降温设施与饮品。
商高温预警正文
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夏季防暑小常识
高温出行前应准备遮阳伞、帽子及防晒衣，随身备好人丹、十滴水等防暑药品。尽量减少午后高热时段的户外停留。
极热天气出行提醒
高温高湿酷暑天气下外出，请时刻关注身体出汗与水分状况。若感头晕体倦，应立即在阴凉通风处避暑休整。
商夏季防暑出行提醒正文
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01
多喝水补电解质
保持充足的水分摄入非常重要。在炎热的天气中，人体容易大量出汗脱水，因此要多喝水或适量补充电解质水来补充身体所需。
02
多喝水补电解质
保持充足的水分摄入非常重要。在炎热的天气中，人体容易大量出汗脱水，因此要多喝水或适量补充电解质水来补充身体所需。
03
多喝水补电解质
保持充足的水分摄入非常重要。在炎热的天气中，人体容易大量出汗脱水，因此要多喝水或适量补充电解质水来补充身体所需。
商补水提示图文
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适量温和运动
夏季不宜进行剧烈运动，可选择在早晨或傍晚散步、打太极等，运动后切记不要立即冲冷水澡。
商夏季运动提示图文
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01
谨防“空调病”
长期待在空调房内，容易引起头痛、关节痛等症状，建议定时开窗通风，保持室内空气清新。
02
谨防“空调病”
长期待在空调房内，容易引起头痛、关节痛等症状，建议定时开窗通风，保持室内空气清新。
03
谨防“空调病”
长期待在空调房内，容易引起头痛、关节痛等症状，建议定时开窗通风，保持室内空气清新。
商空调病预防正文
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1
准备防暑降温药品，如藿香正气水、风油精等。
2
保持充足睡眠，避免过度劳累导致抵抗力下降。
商防暑小贴士正文
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多吃苦味食物
苦瓜、莲子心等苦味食物具有清热解暑的功效，夏季适量食用可以帮助身体降温去火。
补充蛋白质
天气炎热消耗大，可适当吃些鱼虾、瘦肉等优质蛋白质，增强体质，抵抗暑热。
补充蛋白质
天气炎热消耗大，可适当吃些鱼虾、瘦肉等优质蛋白质，增强体质，抵抗暑热。
尽量避免在正午时分进行长时间的户外活动。
多喝水，不要等口渴了才喝水，出汗多时补充适量盐分。
饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，避免油腻。
01
如遇中暑症状，请立即转移至阴凉通风处，解开衣物，补充淡盐水，若症状未缓解请及时就医。
02
中暑后切忌大量饮水，应采取分次小口饮用的方式，以免加重心脏负担，影响身体恢复。
商中暑处置提示正文
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如花在野
不必为了迎合他人而改变自己，不必在世俗的标准里小心翼翼。真正的美好，从来都是如花在野，肆意生长，不迎合、不讨好，不卑不亢、不慌不忙。你可以温柔，也可以凌厉，每一种样子，都是最动人的模样。
商如花在野心灵感悟图文
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ID：73675
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防暑降温第一招
夏季高温多发，室内一定要保持通风。适时开启空调，但温度不宜过低，以26度为宜，避免室内外温差过大导致感冒。
商夏季防暑降温正文
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商夏季高温科学补水知识科普
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高温预警信号
高温预警信号分为黄色、橙色、红色三级，它们分别代表着不同程度的高温威胁。当黄色预警拉响，意味着天气开始变得闷热。
商高温预警信号底色正文温度计
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ID：64407
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01
户外高温天气
白天关闭窗户和窗帘，防止热空气进入。晚上和早晨开窗通风，保持室内空气流通。
02
户外高温天气
白天关闭窗户和窗帘，防止热空气进入。晚上和早晨开窗通风，保持室内空气流通。
商户外高温天气序号编号边框正文
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ID：64127
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高温天气
面对高温挑战，只要我们采取科学合理的防护措施，保持良好的生活习惯，就能有效预防中暑，平安度过炎热的夏季。希望大家在高温天气里，加强自我保护，防暑降温，健康度夏
高温天气
面对高温挑战，只要我们采取科学合理的防护措施，保持良好的生活习惯，就能有效预防中暑，平安度过炎热的夏季。希望大家在高温天气里，加强自我保护，防暑降温，健康度夏
商预防高温边框警告正文
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ID：55952
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高温天气 谨防中暑
1.
避免高温时段外出。尽量避免在上午10点至下午4点这段高温时段进行户外活动，以减少阳光直射和高温的影响
2.
避免高温时段外出。尽量避免在上午10点至下午4点这段高温时段进行户外活动，以减少阳光直射和高温的影响
商预防高温边框警告序号正文
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ID：55950
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高温慰问活动是一项旨在关爱和帮助那些受到酷暑侵袭的人们的重要活动。面对炎炎夏日的高温天气，我们应该始终关注弱势群体和易受热浪侵害的人们的健康和安全。在这样的背景下，高温慰问活动成为了社会的热点话题。
商高温慰问边框动态太阳正文
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中国气象学上最高气温达到35℃以上，则称之为高温天气。高温天气会给人体健康、交通、用水、用电等方面带来严重影响。
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ID：39778
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01
充足的睡眠。合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。
02
科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。切忌节食。
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高温预警
防
暑
小
知
识
01
打遮阳伞，戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜，准备充足的饮料。
02
在高温天气下，不论运动量大小都要增加液体的摄入，不要等到觉得口渴时再饮水。
商描边艺术字长标题边框序号编号正文
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处暑节气处在短期回热天气（秋老虎）期内，“秋老虎”一般发生在公历8月~9月之间，每年秋老虎的时间长短不一，总体来说持续半个月到二个月不等。
商处暑暑假安全游泳圈二十四节气正文
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ID：32987
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处暑节气处在短期回热天气（秋老虎）期内，“秋老虎”一般发生在公历8月~9月之间，每年秋老虎的时间长短不一，总体来说持续半个月到二个月不等。
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