2026.08.01 星期六
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2026.08.07 星期五
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2026.08.08 星期六
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2026.08.14 星期五
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2026.08.19 星期三
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2026.08.23 星期日
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2026.08.27 星期四
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2026.09.01 星期二
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2026.09.01 星期二
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2026.09.07 星期一
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2026.09.10 星期四
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2026.09.18 星期五
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2026.09.20 星期日
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2026.09.23 星期三
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2026.10.01 星期四
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社会实践精彩瞬间
青春的脚步丈量祖国大地，深入基层感受风土人情，记录那些难忘的日日夜夜，在实践中长才干、做贡献。
商社会实践正文上下图文
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志愿服务风采
在这里，我们奉献爱心，传递温暖。每一次志愿服务都是一次心灵的洗礼，让我们用实际行动践行志愿精神。
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小
暑
养
生
炎热夏季宜多食苦瓜、黄瓜等，清心降火。饭后可适当吃些西瓜、桃子等应季水果，补充水分和维生素。切忌贪凉过食生冷，以免伤及脾胃。
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壹
健|脾|祛|湿：少吃辛辣油腻之物，以免助热生湿。同时，夏季细菌繁殖快，要注意饮食卫生，防止肠道传染病。
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小暑养生度盛夏
随着天气的逐渐炎热，身体水分流失加快，我们要多喝水，保持身体的水分平衡。同时，也可以多吃一些清凉解暑的食物。
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小暑养生 · 居室调养
MINOR HEAT LIVING
小暑节气不仅要注意避暑防晒，更要注重室内环境的舒适。应保持居室空气流通，在清晨或傍晚凉爽时开窗通风，静心静养，营造幽静凉爽的起居环境。
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○
小暑养生要点
○
“春夏养阳，秋冬养阴”。小暑虽热，但人体脏腑常处于虚冷状态，更需注意防暑与温阳并重。合理安排起居，多饮淡盐温茶，莫让寒凉侵害健康。
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小暑时节脾胃功能易受湿热侵袭。此时饮食应以清淡为主，建议多食用绿豆、冬瓜、薏米等利湿之品，切忌贪凉暴食冷饮。
起居调理宜顺应天时，建议保持早睡早起，中午合理进行半小时午休以护养心神。更应保持心情平和，做到静心神。
起居调理宜顺应天时，建议保持早睡早起，中午合理进行半小时午休以护养心神。更应保持心情平和，做到静心神。
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食
疗
小暑食疗以清热祛湿、健脾和胃为主。此时天气闷热潮湿，宜多食绿豆芽、黄瓜、苦瓜等清凉解暑之品；亦可煲饮冬瓜荷叶汤，清热利湿、健脾升阳。
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夏日安康
无论外面的阳光多么热烈，只要心中有绿意，便能感受到夏日的清凉。祝您在这个夏天，平安健康，喜乐无忧。
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01
傍晚时分，微风送爽。漫步于绿荫之下，聆听蝉鸣阵阵，感受盛夏特有的勃勃生机。
02
傍晚时分，微风送爽。漫步于绿荫之下，聆听蝉鸣阵阵，感受盛夏特有的勃勃生机。
03
傍晚时分，微风送爽。漫步于绿荫之下，聆听蝉鸣阵阵，感受盛夏特有的勃勃生机。
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## 养生好物
炎炎夏日，精心为您挑选了这些养生好物，清凉解暑，助您平心静气度过这漫长三伏天。
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商夏日防晒指南上下图文
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“
小暑时节，天气炎热，人体出汗较多，消耗大。此时养生应注重清热解暑、健脾养胃，保持心平气和，以顺应自然界的阳盛阴衰。
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沉浸式的环境设计，多元化的教育理念。带给孩子一段不可思议的夏日记忆，收获友谊与智慧。
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A
理论知识趣味讲解，打好基础。
B
实践动手操作能力，学以致用。
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通过生动有趣的课堂互动，激发学习的主动性，开启全面发展的成长之路。
商教育课堂正文上下图文
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名师指导
特色课程，让每一天都充实而有意义，激发孩子无限想象力，陪伴成长。
商课程成长正文上下图文
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提升专注力
发掘新潜能
培养创造力
结交新朋友
商专注力培养上下图文
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暑假快乐时光
这个夏天，不仅有蝉鸣和西瓜，还有知识与成长。告别枯燥乏味，迎接充满挑战的新旅程。
商暑假快乐正文上下图文
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商夏日活动招募正文
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每一幅作品都充满了想象，每一个旋律都悦耳动听。
商文艺作品评价上下图文
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特色小班
小班化教学模式，高度关注每一位学员的成长动态。提供充足的实践机会，激发创造力和想象力。
商特色小班教学介绍上下图文
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精心设计的课程内容，寓教于乐。让孩子在快乐中学习，在学习中成长，探索无限可能，激发内在潜能。
商儿童课程介绍上下图文三图
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趣味暑期班
炎炎夏日，为了让孩子们的暑假更加丰富多彩，我们特别推出了暑期兴趣培训班，提供多种趣味课程供选择。
商暑期班招生上下图文
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#夏日防护手册
适当午休能有效补充精力。午睡时间不宜过长，以30-60分钟为最佳。
商夏日防护科普内容
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夏季高频使用空调时，建议每两周清洗一次滤网，保证空气质量和呼吸健康。
商空调滤网清洗提示上下图文
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SUMMER
安然度夏，健康相伴。愿这些小知识能在这个夏天给您带来一丝清凉。
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01
出汗较多时，除补充水分外，还应注意补充电解质，可适量饮用淡盐水，维持体内酸碱平衡。
商补水贴士正文序号编号上下图文
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防暑降温要点
注意饮食卫生，夏季食物易变质，尽量避免食用剩菜剩饭。多吃新鲜绿叶蔬菜，保护肠胃健康。
商防暑降温要点上下图文
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