2026.08.01 星期六
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2026.08.01 星期六
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2026.08.07 星期五
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2026.08.08 星期六
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2026.08.14 星期五
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2026.08.19 星期三
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2026.08.19 星期三
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2026.08.23 星期日
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2026.08.27 星期四
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2026.09.01 星期二
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2026.09.01 星期二
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2026.09.07 星期一
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2026.09.10 星期四
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2026.09.18 星期五
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2026.09.20 星期日
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2026.09.23 星期三
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2026.10.01 星期四
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志愿服务风采
在这里，我们奉献爱心，传递温暖。每一次志愿服务都是一次心灵的洗礼，让我们用实际行动践行志愿精神。
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小
暑
养
生
炎热夏季宜多食苦瓜、黄瓜等，清心降火。饭后可适当吃些西瓜、桃子等应季水果，补充水分和维生素。切忌贪凉过食生冷，以免伤及脾胃。
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壹
健|脾|祛|湿：少吃辛辣油腻之物，以免助热生湿。同时，夏季细菌繁殖快，要注意饮食卫生，防止肠道传染病。
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安
然
度
夏
小
暑
养
生
商双图居中布局小暑养生
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养
生
商三图圆角居中布局小暑节气养生
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小暑养生度盛夏
随着天气的逐渐炎热，身体水分流失加快，我们要多喝水，保持身体的水分平衡。同时，也可以多吃一些清凉解暑的食物。
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商小暑节气单图
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小暑养生 · 居室调养
MINOR HEAT LIVING
小暑节气不仅要注意避暑防晒，更要注重室内环境的舒适。应保持居室空气流通，在清晨或傍晚凉爽时开窗通风，静心静养，营造幽静凉爽的起居环境。
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○
小暑养生要点
○
“春夏养阳，秋冬养阴”。小暑虽热，但人体脏腑常处于虚冷状态，更需注意防暑与温阳并重。合理安排起居，多饮淡盐温茶，莫让寒凉侵害健康。
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小暑时节脾胃功能易受湿热侵袭。此时饮食应以清淡为主，建议多食用绿豆、冬瓜、薏米等利湿之品，切忌贪凉暴食冷饮。
起居调理宜顺应天时，建议保持早睡早起，中午合理进行半小时午休以护养心神。更应保持心情平和，做到静心神。
起居调理宜顺应天时，建议保持早睡早起，中午合理进行半小时午休以护养心神。更应保持心情平和，做到静心神。
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食
疗
小暑食疗以清热祛湿、健脾和胃为主。此时天气闷热潮湿，宜多食绿豆芽、黄瓜、苦瓜等清凉解暑之品；亦可煲饮冬瓜荷叶汤，清热利湿、健脾升阳。
商小暑食疗科普上下图文
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商双图圆角小暑节气
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夏日安康
无论外面的阳光多么热烈，只要心中有绿意，便能感受到夏日的清凉。祝您在这个夏天，平安健康，喜乐无忧。
商夏日安康祝福上下图文
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01
傍晚时分，微风送爽。漫步于绿荫之下，聆听蝉鸣阵阵，感受盛夏特有的勃勃生机。
02
傍晚时分，微风送爽。漫步于绿荫之下，聆听蝉鸣阵阵，感受盛夏特有的勃勃生机。
03
傍晚时分，微风送爽。漫步于绿荫之下，聆听蝉鸣阵阵，感受盛夏特有的勃勃生机。
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静心纳凉
沏上一壶清茶，享受夏日里难得的宁静。心静自然凉，这是古人留下的避暑智慧。
商夏日静心纳凉左右图文
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## 养生好物
炎炎夏日，精心为您挑选了这些养生好物，清凉解暑，助您平心静气度过这漫长三伏天。
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商夏日防晒指南上下图文
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时令鲜果
西瓜、水蜜桃、葡萄等水果正当季。适当食用可生津止渴，但不可过量冷食以免伤脾胃。
商时令鲜果科普左右图文
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“
小暑时节，天气炎热，人体出汗较多，消耗大。此时养生应注重清热解暑、健脾养胃，保持心平气和，以顺应自然界的阳盛阴衰。
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商暑期兴趣班四图画板
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沉浸式的环境设计，多元化的教育理念。带给孩子一段不可思议的夏日记忆，收获友谊与智慧。
商夏日儿童教育双层线框上下图文
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A
理论知识趣味讲解，打好基础。
B
实践动手操作能力，学以致用。
商理论实践内容上下图文
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通过生动有趣的课堂互动，激发学习的主动性，开启全面发展的成长之路。
商教育课堂正文上下图文
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名师指导
特色课程，让每一天都充实而有意义，激发孩子无限想象力，陪伴成长。
商课程成长正文上下图文
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提升专注力
发掘新潜能
培养创造力
结交新朋友
商专注力培养上下图文
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暑假快乐时光
这个夏天，不仅有蝉鸣和西瓜，还有知识与成长。告别枯燥乏味，迎接充满挑战的新旅程。
商暑假快乐正文上下图文
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创意体验课
在老师的指导下，用双手去创造，用眼睛去发现。释放纯真天性，享受无忧无虑的快乐时光。
商创意体验课左右图文
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商夏日活动招募正文
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每一幅作品都充满了想象，每一个旋律都悦耳动听。
商文艺作品评价上下图文
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专业级场地设施，安全舒适的教学环境。每日健康监测。
商教学环境介绍左右图文
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