2026.09.18 星期五
2026.09.20 星期日
天后
2026.09.23 星期三
天后
2026.09.25 星期五
天后
2026.10.01 星期四
天后
2026.10.01 星期四
天后
2026.10.08 星期四
天后
2026.10.08 星期四
天后
2026.10.16 星期五
天后
2026.10.18 星期日
天后
2026.10.23 星期五
天后
2026.11.01 星期日
天后
2026.11.01 星期日
天后
2026.11.07 星期六
天后
2026.11.11 星期三
天后
2026.11.22 星期日
天后
2026.11.26 星期四
天后
清凉入秋
气温转凉，宜逐渐减少生冷冷饮，多吃热粥热汤暖胃养护阳气，保护肠胃道功能健康不受寒气入侵。
温润滋补
正值秋冬交替秋风干燥，最适合常食用新鲜雪梨、白萝卜、甘蔗蜂蜜来滋润去燥，补充水分和纤维素。
商入秋养生图文
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“
秋季食疗当以清润为主，早起喝一杯温开水，三餐搭配当季新鲜瓜果蔬菜，可大幅缓解秋燥引起的不适感。平时亦可多在家自制百合银耳大枣茶，以滋养身心，平稳防凉。
秋季饮食 · 食养指南
01、 顺时健康进补
秋季饮食切忌盲目食用大鱼大肉，口味宜清淡温和。不仅要摄入必需的高蛋白，更要适时多吃一些如山药莲子等滋润心肺的主食和汤羹。
商秋季饮食进补图文
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一 · 秋日防燥美食
秋风渐起，气候也变得干燥缺水。日常餐桌上宜多加藕片、山药、甘蔗等清润的果蔬食材，少吃辛辣火烤之物，让脾胃得到天然的滋养补给，从而平稳健康过度至干冷深秋。
商秋日防燥美食图文
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秋
收
冬
藏
秋季天气由热转凉，阳气渐收。饮食上顺应天时应该遵循“少辛多酸”的原则，多吃蜂蜜、核桃等柔润食物以益胃生津。通过合理的炖品食补，能达到润肺滋阴的效果，让身体告别秋乏秋燥。
商秋季食补养生正文
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壹
· 润肺佳果 ·
秋季是吃梨的最好时节，梨子鲜嫩多汁，生津解渴。生吃去火、蒸熟润肺，是缓解秋燥最简单有效的美味。
贰
· 滋补暖胃 ·
南瓜与山药全是秋季优秀的应季食材，入秋后多用来熬粥煮汤，能够暖胃健脾，为身体补充丰富的营养和能量。
商秋季养身润肺正文
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秋季润燥 - 百合银耳
秋季气候干燥，多食百合清心安神，搭配银耳温润生津，不仅能润肺止咳，更是老少皆宜的秋季食补佳品。
滋阴补虚 - 萝卜排骨
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，在初冷转寒时节多炖煮一些白萝卜排骨汤，能够有效健脾和胃，增强防寒抵抗力。
商秋季食补图文
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润燥生津 秋季食补
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健脾和胃 补中益气
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壹
顺时而食 滋阴润肺
商顺时而食养生图文
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一日就餐流程
早餐：纯牛奶、软香花卷、水煮蛋
午餐：五谷香米饭、红烧牛肉、清炒时蔬
加餐：现切时令水果、全麦小饼干
商就餐流程正文
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为了帮助幼儿养成良好的饮食习惯，我园倡导膳食多样化与营养搭配。家长可配合学校引导孩子多吃新鲜蔬菜与优质蛋白，鼓励孩子不挑食、不偏食，共同享受健康饮食的乐趣。
商幼儿园膳食引导正文
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01
周一营养食谱
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幼儿园食谱
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健康膳食
01
为促进幼儿身体健康成长，我园每周精心安排荤素搭配、营养均衡的特色菜品，严格把控食材源头与烹饪卫生，让宝贝们吃得开心，家长放心！
商幼儿园健康膳食图文
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主食：米饭
煮熟的白米饭，富含碳水化合物，为学生提供充足的能量。
主菜：红烧鸡腿
鸡腿用酱油、糖、姜蒜等调料红烧，味道鲜美，富含蛋白质和铁元素，有助于肌肉生长和血液健康。
配菜：清炒西兰花
西兰花切成小朵，清炒至嫩绿，保留其丰富的维生素C和纤维素，有助于增强免疫力和促进消化。
商校园餐食图文
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早
餐
红豆豆沙包、水煮鸡蛋、热牛奶、蒸南瓜块
中
餐
五谷香米饭、黄菇炖鸡腿、清炒西兰花、紫菜虾皮蛋花汤
晚
餐
鲜肉小笼包、小米南瓜粥、鲜切哈密瓜
星期一食谱
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美味加餐
科学合理的幼儿园食谱，不仅要符合孩子们喜爱的口味，更要满足生长发育所需的各种微量元素与蛋白质。厨务团队每日用心烹饪，让宝贝们爱上健康每一餐。
商幼儿园加餐图文
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01
幼儿园食谱
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营养食谱
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营
养
食
谱
在制定食谱时，我们要遵循营养均衡的原则，保证食谱中包含多种食物，减少孩子的挑食习惯。每天的餐食应包括谷物、蛋白质、蔬菜、水果和乳制品。
商儿童食谱制定正文
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早餐
香菇鲜肉包、红豆花生粥、水煮鹌鹑蛋、温热纯牛奶
午餐
软糯香米饭、茄汁黄金鸡柳、清炒手撕包菜、番茄蛋花汤
晚餐
鲜虾青菜手擀面、蒸甜玉米、鲜切时令水果
商三餐食谱图文
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星期一
早餐
香醇牛奶
紫薯馒头
水煮蛋
午餐
香米饭
土豆炖牛肉
清炒西兰花
加餐
现切哈密瓜
全麦小饼干
星期二
早餐
高钙纯牛奶
猪肉香菇包
鹌鹑蛋
午餐
七彩炒饭
清蒸黄鱼
冬瓜排骨汤
加餐
鲜榨苹果汁
手工蛋糕
商周度餐单正文幼儿园食谱
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温
馨
提
示
饮食安全卫生
请家长放心，食堂严格落实每日食材采买与留样制度，做到食材新鲜透明、餐具高压消毒，切实保障每一位幼儿的就餐安全。
生长营养监测
食堂定期进行幼儿生长发育营养监测，确保每日蛋白质与维生素摄入充足，特别注重膳食的合理搭配。
商幼儿园饮食安全正文
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开学首周食谱
开学第一周，食堂迎来了小朋友们！每天餐食精心调配，做到色香味俱全与营养均衡，让宝贝们的精神状态与体能大幅提升。
商开学首周食谱图文
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科学膳食指南
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开学美味食谱
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就餐期间，老师们坚守岗位，提醒幼儿规范洗手与安静进食，做到膳食营养吸收与就餐礼仪高效达标。
商幼儿园就餐管理正文
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01
周度膳食安排
食堂与膳食委员会成员将每周向家长详细公布幼儿营养食谱调配方案与食材溯源信息，守护每一位幼儿健康进餐。
02
周度膳食安排
建议家长在周末保持与幼儿园一致的作息与饮食结构，控制零食与饮料摄入，多提供新鲜蔬果与优质蛋白，家园携手共同呵护幼儿健康成长。
商周度膳食安排正文
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