2026.09.20 星期日
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2026.09.23 星期三
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2026.09.25 星期五
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2026.10.01 星期四
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2026.10.01 星期四
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2026.10.08 星期四
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2026.10.08 星期四
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2026.10.16 星期五
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2026.10.18 星期日
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2026.10.23 星期五
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2026.11.01 星期日
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2026.11.01 星期日
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2026.11.07 星期六
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2026.11.11 星期三
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2026.11.22 星期日
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2026.11.26 星期四
天后
安全隐患排查
ID:72171
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定期组织消防演练,熟练掌握灭火器使用方法,防患于未然。
定期组织消防演练,熟练掌握灭火器使用方法,防患于未然。
ID:72170
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注意事项
遇到火灾时,请保持冷静,迅速拨打119报警,说明详细地址、起火部位和火势情况,并捂住口鼻低姿态逃生。
ID:72169
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保持通道畅通
生命通道严禁堆放杂物,确保发生火灾时人员能迅速疏散,救援队伍能顺利进入。这是全新的图文排版,清晰明了。
ID:72168
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普及消防知识,增强安全意识。
火灾防范是每个人的责任。我们要从日常小事做起,定期排查火灾隐患,不私拉乱接电线,不违规使用大功率电器,共同营造一个安全的居住环境。
ID:72166
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小
暑
养
生
炎热夏季宜多食苦瓜、黄瓜等,清心降火。饭后可适当吃些西瓜、桃子等应季水果,补充水分和维生素。切忌贪凉过食生冷,以免伤及脾胃。
ID:72157
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壹
健|脾|祛|湿:少吃辛辣油腻之物,以免助热生湿。同时,夏季细菌繁殖快,要注意饮食卫生,防止肠道传染病。
ID:72155
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安
然
度
夏
小
暑
养
生
ID:72154
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养
生
ID:72152
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小暑养生度盛夏
随着天气的逐渐炎热,身体水分流失加快,我们要多喝水,保持身体的水分平衡。同时,也可以多吃一些清凉解暑的食物。
ID:72151
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ID:72149
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小暑养生 · 居室调养
MINOR HEAT LIVING
小暑节气不仅要注意避暑防晒,更要注重室内环境的舒适。应保持居室空气流通,在清晨或傍晚凉爽时开窗通风,静心静养,营造幽静凉爽的起居环境。
ID:72142
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○
小暑养生要点
○
“春夏养阳,秋冬养阴”。小暑虽热,但人体脏腑常处于虚冷状态,更需注意防暑与温阳并重。合理安排起居,多饮淡盐温茶,莫让寒凉侵害健康。
ID:72141
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小暑时节脾胃功能易受湿热侵袭。此时饮食应以清淡为主,建议多食用绿豆、冬瓜、薏米等利湿之品,切忌贪凉暴食冷饮。
起居调理宜顺应天时,建议保持早睡早起,中午合理进行半小时午休以护养心神。更应保持心情平和,做到静心神。
起居调理宜顺应天时,建议保持早睡早起,中午合理进行半小时午休以护养心神。更应保持心情平和,做到静心神。
ID:72139
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食
疗
小暑食疗以清热祛湿、健脾和胃为主。此时天气闷热潮湿,宜多食绿豆芽、黄瓜、苦瓜等清凉解暑之品;亦可煲饮冬瓜荷叶汤,清热利湿、健脾升阳。
ID:72138
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ID:72136
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夏日安康
无论外面的阳光多么热烈,只要心中有绿意,便能感受到夏日的清凉。祝您在这个夏天,平安健康,喜乐无忧。
ID:72127
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01
傍晚时分,微风送爽。漫步于绿荫之下,聆听蝉鸣阵阵,感受盛夏特有的勃勃生机。
02
傍晚时分,微风送爽。漫步于绿荫之下,聆听蝉鸣阵阵,感受盛夏特有的勃勃生机。
03
傍晚时分,微风送爽。漫步于绿荫之下,聆听蝉鸣阵阵,感受盛夏特有的勃勃生机。
ID:72126
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静心纳凉
沏上一壶清茶,享受夏日里难得的宁静。心静自然凉,这是古人留下的避暑智慧。
ID:72124
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## 养生好物
炎炎夏日,精心为您挑选了这些养生好物,清凉解暑,助您平心静气度过这漫长三伏天。
ID:72121
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ID:72119
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时令鲜果
西瓜、水蜜桃、葡萄等水果正当季。适当食用可生津止渴,但不可过量冷食以免伤脾胃。
ID:72117
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“
小暑时节,天气炎热,人体出汗较多,消耗大。此时养生应注重清热解暑、健脾养胃,保持心平气和,以顺应自然界的阳盛阴衰。
ID:72113
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历史印记
宛平城墙上的累累弹痕,诉说着那段不屈的抗争历史。面对外敌入侵,中华儿女同仇敌忾,筑起了坚不可摧的钢铁长城。今天,我们铭记历史,珍惜来之不易的和平。
ID:72101
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ID:72099
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战争的硝烟虽已散去,但历史的教训不容忘却。落后就要挨打,强国必须强军。唯有铭记历史、缅怀先烈,方能珍爱和平、开创未来。
—— 铭/记/历/史 · 吾/辈/自/强 ——
ID:72096
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每年的七月七日,警钟长鸣,提醒着我们铭记那段血泪史。历史告诉我们,和平来之不易,只有强大自己,才能不再受人欺凌。
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每年的七月七日,警钟长鸣,提醒着我们铭记那段血泪史。历史告诉我们,和平来之不易,只有强大自己,才能不再受人欺凌。
ID:72093
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★ 1937.7.7 - 2026.7.7 ★
ID:72091
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抗战纪念
• 铭记卢沟桥的枪声。
• 缅怀先烈的丰功伟绩。
• 弘扬伟大的抗战精神。
历史的印记
ID:72087
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