2026.08.07 星期五
天后
2026.08.08 星期六
天后
2026.08.14 星期五
天后
2026.08.19 星期三
天后
2026.08.19 星期三
天后
2026.08.23 星期日
天后
2026.08.27 星期四
天后
2026.09.01 星期二
天后
2026.09.01 星期二
天后
2026.09.07 星期一
天后
2026.09.10 星期四
天后
2026.09.18 星期五
天后
2026.09.20 星期日
天后
2026.09.23 星期三
天后
2026.10.01 星期四
天后
食
疗
小暑食疗以清热祛湿、健脾和胃为主。此时天气闷热潮湿，宜多食绿豆芽、黄瓜、苦瓜等清凉解暑之品；亦可煲饮冬瓜荷叶汤，清热利湿、健脾升阳。
商小暑食疗科普上下图文
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商双图圆角小暑节气
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夏日安康
无论外面的阳光多么热烈，只要心中有绿意，便能感受到夏日的清凉。祝您在这个夏天，平安健康，喜乐无忧。
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01
傍晚时分，微风送爽。漫步于绿荫之下，聆听蝉鸣阵阵，感受盛夏特有的勃勃生机。
02
傍晚时分，微风送爽。漫步于绿荫之下，聆听蝉鸣阵阵，感受盛夏特有的勃勃生机。
03
傍晚时分，微风送爽。漫步于绿荫之下，聆听蝉鸣阵阵，感受盛夏特有的勃勃生机。
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静心纳凉
沏上一壶清茶，享受夏日里难得的宁静。心静自然凉，这是古人留下的避暑智慧。
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## 养生好物
炎炎夏日，精心为您挑选了这些养生好物，清凉解暑，助您平心静气度过这漫长三伏天。
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商夏日防晒指南上下图文
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时令鲜果
西瓜、水蜜桃、葡萄等水果正当季。适当食用可生津止渴，但不可过量冷食以免伤脾胃。
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“
小暑时节，天气炎热，人体出汗较多，消耗大。此时养生应注重清热解暑、健脾养胃，保持心平气和，以顺应自然界的阳盛阴衰。
商小暑养生贴士上下图文
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#夏日防护手册
适当午休能有效补充精力。午睡时间不宜过长，以30-60分钟为最佳。
商夏日防护科普内容
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夏季高频使用空调时，建议每两周清洗一次滤网，保证空气质量和呼吸健康。
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夏季紫外线强烈，容易灼伤皮肤。出门前请涂抹防晒霜，预防皮肤老化及皮肤病变。
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SUMMER
安然度夏，健康相伴。愿这些小知识能在这个夏天给您带来一丝清凉。
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01
出汗较多时，除补充水分外，还应注意补充电解质，可适量饮用淡盐水，维持体内酸碱平衡。
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防暑降温要点
注意饮食卫生，夏季食物易变质，尽量避免食用剩菜剩饭。多吃新鲜绿叶蔬菜，保护肠胃健康。
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夜间睡眠不宜贪凉，避免空调冷风直吹身体。适度运动有助于提高耐热能力，建议在清晨进行。
商夏季健康提示上下图文
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夏日小贴士
夏季宜穿宽松、透气、吸汗的浅色衣物。随身携带防暑降温药物，如风油精、藿香正气水等。
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保持室内空气流通，合理使用空调和电扇。空调温度不宜过低，建议设定在26℃左右，避免温差过大。
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一旦出现头晕、恶心、心悸等中暑前兆，应迅速转移至阴凉通风处，解开衣物散热。
商中暑应对提示上下图文
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清淡饮食能有效减轻肠胃负担，多吃新鲜蔬菜水果，不仅能解暑降温，还能补充所需维生素。
商健康饮食科普左右图文
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在高温环境下工作或运动，应尽量避开正午太阳最毒辣的时段。若必须外出，务必做好防晒措施。
商高温防晒提示左右图文
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01
夏季天气炎热，人体水分流失较快，及时补充水分尤为重要。建议每天饮水量保持在2000毫升以上，多喝温开水或淡盐水，少喝含糖饮料。
商夏季饮水提醒序号编号上下图文
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小暑清心
寻找属于你的一份避暑宁静
商小暑清心上下图文单图
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小暑也是食新麦、尝新酒的传统时节。在夏夜，摇动轻罗小扇，感受节气韵味。
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MINOR HEAT
商小暑节气双图简约
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夏日清凉
小暑有三候：一候温风至，二候蟋蟀居宇，三候鹰始鸷。去感受那淡淡的荷香。
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1
小暑时节，天气逐渐炎热。寻一处绿树浓阴，感受微风带来的丝丝凉意。
商小暑时节正文序号编号左右图文
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小暑过，一日热三分。民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。
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小暑是农历二十四节气之第十一个节气，意指天气开始炎热，但还没到最热。
商小暑节气上下图文二十四节气
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小暑是二十四节气中的第五个节气，通常出现在每年的6月21日左右，这是天文学上夏至后15天的时间。小暑意味着夏季进一步加强了它的力量，天气也会更加炎热。
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