日常需做好身体保暖,尤其是腹部、腰颈与足踝,避免空调冷风直吹,洗浴以温水为宜,杜绝冷水冲淋、露天卧睡,防止寒邪入体,引发腹痛关节酸痛、畏寒乏力等问题。
ID:71351
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01
夏至养生正当时
盛夏消暑切忌贪凉伤身。很多人夏季久吹空调、睡卧凉地、冷水洗浴,看似瞬间凉爽,实则寒气易侵入腠理、淤积经络。
ID:71350
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养
生
夏至,是二十四节气中白天最长、阳气最盛的节点。至此,盛夏帷幕全面拉开,暑气蒸腾、雨水充沛、湿热交织,自然界阳气升腾至顶峰,阴气悄然初生。
ID:71349
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ID:71348
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夏至养生
中医有言“夏养心、长夏祛湿”,夏至养生核心不在于刻意降温避暑,而在于顺阳、养心、祛湿、护阴。
夏至养生
中医有言“夏养心、长夏祛湿”,夏至养生核心不在于刻意降温避暑,而在于顺阳、养心、祛湿、护阴。
ID:71347
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ID:71346
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夏至养生
ID:71345
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01
养生正当时
ID:71344
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夏至养生
ID:71343
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夏至养生
ID:71342
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夏至养生
— XIAZHIJIEQI —
ID:71341
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ID:71340
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夏日炎热,宜晚睡早起
夏至是阳气最旺盛的时节,此时养生重在“养心”。多吃一些清热利湿的食物,保持心情愉悦,切忌大悲大喜,静待清凉自然来。
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ID:71338
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ID:71337
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01
清淡饮食 养心护脾
DIETARY REGULATION
ID:71336
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今日夏至 / SUMMER WELLNESS
ID:71335
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顺应天时,清心防暑
ID:71334
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夏至已立,万物生养
ID:71333
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夏至,是二十四节气中的第十个节气。这一天,太阳直射北回归线,北半球迎来了一年之中白昼最长、夜晚最短的一天。夏至的到来,意味着炎热的盛夏正式拉开帷幕。
ID:71117
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夏至,是二十四节气中的第十个节气。这一天,太阳直射北回归线,北半球迎来了一年之中白昼最长、夜晚最短的一天。夏至的到来,意味着炎热的盛夏正式拉开帷幕。
夏至,是二十四节气中的第十个节气。这一天,太阳直射北回归线,北半球迎来了一年之中白昼最长、夜晚最短的一天。夏至的到来,意味着炎热的盛夏正式拉开帷幕。
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初夏已立
夏至,是二十四节气中的第十个节气。这一天,太阳直射北回归线,北半球迎来了一年之中白昼最长、夜晚最短的一天。夏至的到来,意味着炎热的盛夏正式拉开帷幕。
万物生长
夏至,是二十四节气中的第十个节气。这一天,太阳直射北回归线,北半球迎来了一年之中白昼最长、夜晚最短的一天。夏至的到来,意味着炎热的盛夏正式拉开帷幕。
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岁月向荣,夏光万丈
Summer Solstice
记录美好
ID:71113
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清风徐来 · 夏木阴阴
绿树浓阴夏日长,楼台倒影入池塘。在这个光芒万丈的季节里,一切都在用力拔节生长。
ID:71112
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夏至时节
/ SUMMER SOLSTICE
夏至,是二十四节气中的第十个节气。这一天,太阳直射北回归线,北半球迎来了一年之中白昼最长、夜晚最短的一天。夏至的到来,意味着炎热的盛夏正式拉开帷幕。
此时,万物繁茂到了极点,绿叶扶疏,蝉鸣阵阵,莲花吐露芬芳。人们在浓荫下乘凉,在微风中感受生命的蓬勃与热烈。这是一个充满阳光与活力的时节,让我们一起拥抱夏日的美好。
ID:71111
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夏至已立
万物向阳,盛夏光年
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ID:71110
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万物向阳,美好生长
ID:71109
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01
夏至已立,万物生长
SUMMER SOLSTICE
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夏至已立,万物生长
ID:71106
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