2026.08.01 星期六
天后
2026.08.01 星期六
天后
2026.08.07 星期五
天后
2026.08.08 星期六
天后
2026.08.14 星期五
天后
2026.08.19 星期三
天后
2026.08.19 星期三
天后
2026.08.23 星期日
天后
2026.08.27 星期四
天后
2026.09.01 星期二
天后
2026.09.01 星期二
天后
2026.09.07 星期一
天后
2026.09.10 星期四
天后
2026.09.18 星期五
天后
2026.09.20 星期日
天后
2026.09.23 星期三
天后
2026.10.01 星期四
天后
清凉一夏
伴随着夏至的到来，不妨放慢脚步，在荫凉处品一杯清茶，翻开一本好书。愿你的夏日，有微风，有花香，更有心中的那份宁静与从容。
商夏至清凉夏日生活分享
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夏至风物
蝉鸣阵阵，这是夏日独有的交响乐。
荷花亭亭，晚风送爽，岁月清凉。
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夏
日
安
康
起居调养
夏季宜晚睡早起，顺应自然界阳盛阴衰的变化。中午可适当休息，以恢复疲劳。
商夏季养生起居调养温馨提示
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养生小妙招
01
多吃清淡食物，如绿豆汤、银耳羹。
02
保证充足睡眠，不要贪凉吹空调过久。
03
保持运动，但以散步、瑜伽等轻运动为主。
商夏季健康养生实用小妙招
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夏令清心
心静则身凉，夏日里的情绪调节尤为关键。多听舒缓的音乐，保持乐观的心态，也是夏日养生不可或缺的一环。
商夏日清心养生情绪调节科普正文
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夏至物候
一候鹿角解，二候蝉始鸣，三候半夏生。夏至的物候变化，提醒着我们顺应天时，感受大自然的呼吸与韵律。
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01 · 饮食调养
夏季阳气外发，伏阴在内，饮食不宜过寒。可适当多吃些扁豆、薏米、冬瓜等健脾利湿的食物。
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防暑降温
避免在正午烈日下长时间户外活动。外出时做好防晒措施，并随身携带防暑药品。
商夏季防暑降温出行贴士
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01
夏日补水
炎热的夏季，人体出汗较多，一定要注意及时补充水分。多喝温开水，或者泡一些菊花茶、绿茶，不仅能解渴，还能清热解毒。
商夏季补水健康科普内容
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时节寄语
愿你在炎炎夏日中，觅得清风半袖。夏至已至，美好的事物正在悄然发生。保持内心的平和与喜悦，享受夏日的每一缕阳光。
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夏
至时节，天气炎热，心火易旺。我们要注重养心，保持心情舒畅，避免急躁易怒。正所谓“心静自然凉”，在这个热情似火的季节里，寻得一份内心的宁静。
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TIPS
夏至养生指南
1. 饮食清淡，多吃苦味食物如苦瓜，能清热解暑。
2. 保证充足睡眠，顺应“阳盛阴衰”，可适当午休。
3. 运动宜舒缓，避免剧烈出汗伤及阳气。
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壹
夏至，是北半球白昼最长、黑夜最短的一天。万物在此刻繁茂至极，阳气达到顶峰。养生应顺应自然，注意防暑降温，饮食宜清淡，静心调养。
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01
夏至时节
夏至是中国传统节气之一，属于二十四节气之一，通常在每年的6月21日或22日。
02
饮食清淡
饮食宜清淡，不宜肥甘厚味，要多食杂粮以寒其体，不可过食热性食物，以免助热。
03
饮食清淡
饮食宜清淡，不宜肥甘厚味，要多食杂粮以寒其体，不可过食热性食物，以免助热。
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夏至是中国传统节气之一，属于二十四节气之一，通常在每年的6月21日或22日。夏至这一天，太阳几乎直射北回归线，北半球的白昼时间达到最长，夜晚时间最短。
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芒种节气
鹰类开始发出叫声。这是因为随着天气转暖鹰类也开始有了更多的食物来源，因此它们也会活跃起来。
芒种节气
鹰类开始发出叫声。这是因为随着天气转暖鹰类也开始有了更多的食物来源，因此它们也会活跃起来。
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此时节，气温飙升、湿度骤增
人体的生理和代谢也随之发生变化
古人云：“春生、夏长、秋收、冬藏”
顺应天时调整养生方式
在骄阳似火的夏日里，为身体筑牢健康防线
商夏日养生健康指南麦穗芒种节气正文
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01
一候 · 螳螂生
深秋留存的螳螂卵，伴随初夏暖暑气息破壳新生。小螳螂现身林间，为盛夏增添鲜活生机，万物焕新生长。
02
二候 · 鵙始鸣
喜阴的伯劳鸟感知夏意渐浓，开始流连枝头、婉转啼鸣。清脆的鸟鸣穿梭在麦田与林间，取代了春日轻柔的声响。
03
三候 · 反舌无声
春日里擅长模仿百鸟啼声的反舌鸟，感应时节流转，渐渐收声静默。春日喧嚣落幕，夏日静谧登场。
商芒种三候物候特征序号底色正文
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小满养生
小满时节，此时麦粒渐满，枇杷、荔枝挂满枝头一派生机勃勃的景象。然而，随着气温升高、降雨增多，湿热的气候也容易给身体带来负担。
小满养生
小满时节，此时麦粒渐满，枇杷、荔枝挂满枝头一派生机勃勃的景象。然而，随着气温升高、降雨增多，湿热的气候也容易给身体带来负担。
小满养生
小满时节，此时麦粒渐满，枇杷、荔枝挂满枝头一派生机勃勃的景象。然而，随着气温升高、降雨增多，湿热的气候也容易给身体带来负担。
商小满养生底色正文节气水果
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节气
01
小满节气
苦菜在此时枝叶繁茂，率先感知夏日气息，成为小满时节的 “报信者” 。
节气
02
小满节气
喜阴的靡草难以承受逐渐强烈的阳光，在烈日下渐渐枯萎。
节气
03
小满节气
麦子开始成熟，北方冬小麦进入灌浆后期，虽未完全饱满，但丰收在望，迎来它们的 “秋”。
商序号编号正文小满二十四节气
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ID：70605
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小
满
小满是中国传统二十四节气中的第八个节气其到来标志着初夏已近尾声，盛夏即将开始在这一天，农耕文化中的麦子金黄，水稻渐次吐绿万物生长至此渐显丰盛。
商小满中国传统二十四节气线框底色正文
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ID：70601
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01
一候：蝼蝈鸣
BEGINNING OF SUMMER
随着气温升高、阳光渐盛，蝼蝈（古人常将其与青蛙并称）开始在田间草丛中聒噪鸣叫，清脆的声响打破了暮春的静谧，宣告着夏日的到来。
二候：蚯蚓出
BEGINNING OF SUMMER
02
立夏之后，降水增多、土壤湿润，潜藏在地下的蚯蚓纷纷钻出泥土，一方面透气纳凉，另一方面也在默默疏松土壤。这是生机与活力的印证。
03
三候：王瓜生
BEGINNING OF SUMMER
王瓜，在立夏时节迎来生长旺季，藤蔓顺势攀爬、舒展蔓延，不久便会结出红色的果实。标志着春生夏长的过渡完成，大地从此进入绿意浓荫。
商二十四节气立夏序号编号正文
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ID：70413
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春去夏来，时序更迭，立夏不仅是季节的转折，更是生命的新起点。它既有“蝼蝈鸣、蚯蚓出”的生机盎然，也有“尝三鲜、称安康”的烟火温情；既承载着古人对自然的敬畏，也寄托着我们对美好生活的期许。
商冰糕底色正文线框立夏二十四节气
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立夏节气
春事阑珊，夏木阴阴。时节一跨入立夏，天地便换了一副清朗模样。风不再带着料峭寒意，而是温温柔柔地拂过枝头，把新绿吹得愈发浓密。
立夏节气
春事阑珊，夏木阴阴。时节一跨入立夏，天地便换了一副清朗模样。风不再带着料峭寒意，而是温温柔柔地拂过枝头，把新绿吹得愈发浓密。
立夏节气
春事阑珊，夏木阴阴。时节一跨入立夏，天地便换了一副清朗模样。风不再带着料峭寒意，而是温温柔柔地拂过枝头，把新绿吹得愈发浓密。
商立夏节气荷花盛开底色正文
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谷雨到，小雨来
蒙蒙细雨尽情飘，花草树木尽情饮
谷雨是二十四节气之第6个节气
春季的最后一个节气
谷微取自“雨生百谷”之意
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谷雨节气
谷雨前后的香椿醇香爽口，营养价值高，可健脾理气，提高免疫力。
谷雨节气
谷雨前后的香椿醇香爽口，营养价值高，可健脾理气，提高免疫力。
谷雨节气
谷雨前后的香椿醇香爽口，营养价值高，可健脾理气，提高免疫力。
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01
春分，是二十四节气中的第四个节气。太阳几乎直射赤道，昼夜等长。“分”既是平分昼夜，也代表平分了春季。春分后，严寒彻底退去，气温回升较快，辽阔的大地上岸柳青青。
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春分节气是一个重要的农事节气，也是人们庆祝春天到来的时刻。在这个节气，大地开始回暖，万物复苏，农民们开始忙于春耕。
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壹
惊蛰节气
桃花开始开放，山野上到处都是桃花的红色，梨花的白色和菜花的黄色。标志着春天到来，大自然焕发生机。
贰
惊蛰节气
桃花开始开放，山野上到处都是桃花的红色，梨花的白色和菜花的黄色。标志着春天到来，大自然焕发生机。
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惊蛰时期有吃梨的习俗。在惊蛰节气，乍暖还寒气候比较干燥，很容易就让人感到口干舌燥身体不舒服。因此在民间素有惊蛰吃梨的风俗习惯。
惊蛰时期有吃梨的习俗。在惊蛰节气，乍暖还寒气候比较干燥，很容易就让人感到口干舌燥身体不舒服。因此在民间素有惊蛰吃梨的风俗习惯。
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