保持良好习惯
保持规律作息、充足睡眠、均衡饮食和适量运动。天气转凉时,根据气温变化及时增减衣物,同时坚持手卫生与呼吸道卫生习惯。
ID:76440
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关注流感疫苗
接种流感疫苗是预防流感的有效措施。符合接种条件的人群,可向当地预防接种门诊咨询;老年人、儿童及慢性病患者等重点人群尤其应关注。
ID:76435
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日常防护清单
保持手卫生
用肥皂或洗手液配合流动水洗手。
注意咳嗽礼仪
用纸巾或肘部遮住口鼻,随后洗手。
ID:76433
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换季健康提醒
保持规律作息、充足睡眠、均衡饮食和适量运动。天气转凉时,根据气温变化及时增减衣物,同时坚持手卫生与呼吸道卫生习惯。
ID:76432
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健康小贴士
降温天气里,流感等呼吸道传染病进入高发期。
从日常细节做起,增强防护意识,
才能更好地保护自己和家人的健康。
ID:76424
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气温下降时,早晚温差较大,
身体易受寒,免疫力下降,
要及时关注天气变化,做好防护。
ID:76422
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寒露至,露气凝,
草木含秋,万物渐收。
在这一叶知秋的时节,
愿你放慢脚步,感受自然的温柔。
ID:76415
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温馨提示
如出现发热、咳嗽、咽痛、流涕、肌肉酸痛等
流感样症状,应注意休息,避免带病上学或上班,
必要时及时就医,并遵医嘱治疗。
ID:76393
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天气转凉 注意防护
随着气温逐渐下降,昼夜温差加大,
流感等呼吸道传染病进入高发期。
请大家及时增添衣物,做好个人防护,
守护自己和家人的健康。
ID:76392
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预防流感小贴士
外出时规范佩戴口罩,减少去人员密集场所。
勤洗手,注意手卫生,避免用手触摸口鼻。
保持室内通风,定期清洁消毒。
合理作息,均衡饮食,增强自身免疫力。
ID:76391
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“
随着气温逐渐下降,昼夜温差加大,
流感等呼吸道传染病进入高发期。
做好个人防护,养成健康的生活习惯,
是守护自己和家人健康的重要措施。
ID:76389
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01
适度有氧锻炼
每天保持适量的有氧运动,如慢跑或快走,促进全身血液循环,由内而外强健体魄去防备秋寒。
02
防寒保暖措施
根据天气变化及时增减衣物,注重头、颈、脚部位保暖,通过科学的防寒手段稳固身体防御力抵御寒邪。
+
生病前,很多人对疫苗有这样的疑问:有人觉得疫苗是“小孩的事”,有人担心“打了有副作用”,也有人抱着“身体好就不用打”的侥幸心理。但其实,从婴儿到老人,疫苗始终是守护健康的“隐形卫士”,贯穿我们一生的健康防护。
ID:76376
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常见疾病 认清隐患
◆
秋季校园高发疾病以呼吸道、肠道疾病为主,多发且传播速度快。
◆
流感、普通感冒、支原体感染是通过飞沫传播,会引发发热、咳嗽、乏力等症状。
ID:76374
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TRAVEL
短途出发
背上行囊,来一场说走就走的周边游,发现城市之外的精彩。
LIFE
美食打卡
品尝当地特色美食,用味蕾感受不一样的风土人情。
NATURE
拥抱自然
走进山川湖海,亲近自然,在风景里找到生活的灵感。
ID:76336
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TRAVEL
出发不远
不必远行,周边也有无限精彩。
LIFE
放慢脚步
在旅途中遇见生活的美好,给自己充充电。
NATURE
拥抱自然
走进山川湖海,感受大自然的温柔与治愈。
ID:76326
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陌生链接不点
网络交友保持警惕,不随意向陌生人发送照片、位置等个人信息。
涉及付款或转账时,与家长当面核实,避免冲动操作。
ID:76314
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离家前的检查
1
确认门窗关闭
2
检查随身物品
3
告知家长行程
ID:76313
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居家安全守则
假期待在家,不玩火,不随意拆动电器。
使用电器前征求家长同意,发现设备异常,
及时告知家长处理。
ID:76311
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10月1日(周三)
出游
10月2日(周四)
出游
10月3日(周五)
出游
10月4日(周六)
出游
10月5日(周日)
返程
ID:76295
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假期安全小提示
放假期间,同学们要时刻牢记安全第一,
不闯红灯。
提高自我保护意识,合理安排学习和生活,
度过一个平安、健康、快乐、有意义的假期
假期安全小提示
放假期间,同学们要时刻牢记安全第一,
不闯红灯。
提高自我保护意识,合理安排学习和生活,
度过一个平安、健康、快乐、有意义的假期
出发吧
沿着喜欢的路线,
去吹吹风、看看海、走走小路,
把平凡的日子过成诗。
LET'S
GO
ID:76273
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TRAVEL
TIPS
出游小贴士
1
提前规划路线,合理安排时间
2
关注天气变化,做好出行准备
3
文明出游,爱护环境
ID:76269
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安全没有节假日,
防范重于救援。
每一次规范操作,都是对自己和他人的负责。
ID:76250
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设备设施
检查运行状态
排除故障隐患
电气线路
防止过载老化
杜绝漏电风险
管道阀门
检查密封情况
防止泄漏发生
作业现场
清理易燃物品
保持环境整洁
ID:76248
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假期安全提示
加强值班值守:确保信息畅通,及时响应处置。
做好隐患排查:重点检查设备、线路、场所安全。
规范作业操作:严格遵守操作规程,杜绝违章行为。
ID:76246
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特别提醒
安全无小事。请同学们时刻绷紧安全这根弦,增强自我保护意识,度过一个平安、健康、快乐的国庆假期。
ID:76192
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国庆节放假安排
放假时间
2026年10月1日(周四)至10月7日(周三)放假调休,共7天。
上班时间
9月20日(周日)、10月10日(周六)上班。
温馨提示
请同学们合理安排假期生活,提前做好学习和出行计划,注意各项安全事项。
ID:76190
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国庆假期将至,希望同学们增强安全意识,合理安排学习与生活,度过一个平安、健康、充实、愉快的假期。
ID:76187
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2026年中秋&国庆休假须知
根据国务院办公厅通知安排:2026年中秋节9月25日至27日放假3天;国庆节10月1日至7日放假调休7天。9月20日(周日)、10月10日(周六)上班。
一
二
三
四
五
六
日
14
初四
15
初五
16
初六
17
初七
18
初八
19
初九
20
补班
21
十一
22
十二
23
秋分
24
十四
25
中秋
26
休
27
休
28
十八
29
十九
30
二十
1
国庆
2
休
3
休
4
休
5
休
6
休
7
休
8
寒露
9
廿九
10
补班
11
初二
ID:76162
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