肝脏参与人体能量合成、毒素分解与胆汁分泌。保持良好的肝脏代谢环境，是身体各项器官高效运转的基础保障。

甲型和戊型肝炎主要通过粪-口途径传播；乙型、丙型和丁型肝炎主要通过血液、母婴及体液传播。日常工作与握手拥抱不会传播乙肝。

运动与健康

适当的体育锻炼能增强体质，提高免疫力。建议每周进行适度的有氧运动，如慢跑、游泳或瑜伽。

注意个人卫生，饭前便后勤洗手。外出就餐尽量使用公筷，避免交叉感染，从源头上切断病毒的传播途径。

食欲不振

近期突然对食物失去兴趣，伴有恶心呕吐。

第一步：快速接种

按时接种相关肝炎疫苗，是预防最直接有效的手段。

第二步：定期筛查

建议每年进行一次肝脏专项检查，尤其是高危人群。

什么是病毒性肝炎

病毒性肝炎是由多种肝炎病毒引起的以肝脏病变为主的一种传染病。临床上以食欲减退、恶心、上腹部不适、肝区痛及乏力为主要表现，部分患者可有黄疸发热等症状。

无论是日常的健康防护，还是关键时刻的医学检查，我们都应积极行动。接种疫苗、定期体检，用科学的态度筑起免疫长城，守护自己与家人的生命安康。

义诊温馨提示

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专注于青少年近视防控与成人屈光不正矫正。我们倡导全生命周期的眼健康管理理念，将防、治、控相结合，为您和家人的视力保驾护航。

预约挂号须知

为节约您的宝贵时间，请提前通过微信公众号进行预约。就诊当天请携带以往眼部病历及相关检查报告。

视觉是连接世界最重要的桥梁，我们提供全面的视觉健康管理方案，守护您的明眸。

通过科学的用眼指导和日常护理，能够大幅减缓近视的发展速度，保护您和家人的清晰视界。

壹 • 伏天饮茶

三伏食俗必吃清单

PART.01

伏天饮食健康指南

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清热冬瓜汤

冬瓜性寒味甘，清热利水。伏天用冬瓜排骨煲汤，能有效缓解夏日身体水肿与湿热，口感清甜不腻。

三伏经典

三伏经典食俗

• 头伏吃饺：在头伏这天，吃一碗热气腾腾的饺子，既是传统，又能补充营养。

• 二伏吃面：面条能驱湿排毒，二伏吃面让夏日过得顺顺畅畅。

• 三伏烙饼：烙饼摊鸡蛋营养丰富，能补充元气平稳出伏。

在炎炎夏日，合理的饮食调理是身体健康的基石。多吃些冬瓜、西瓜等消暑蔬果，少食生冷，保持脾胃温暖舒畅。