秋日养生，重在“收”与“润”。中医认为秋主燥，易伤肺。饮食宜增酸减辛，多食梨、百合、银耳以润肺生津；早卧早起，收敛神气。适当秋冻可增强耐寒力，但需护好颈背。情绪宜保持安宁，顺应秋收之气，为冬季闭藏打下基础。

人体的生理活动也应顺应自然，从“夏长”到“秋收”进行转换。若能掌握正确的养生方法，不仅能安然度过“多事之秋”，更能为寒冬的到来积蓄足够的能量。

心理健康是指一个人

在情绪、心理和社会功能方面

都处于一种良好和健康的状态

它不仅是没有心理疾病

更是一种积极向上的内在状态

10 月 10 日，世界精神卫生日如约而至

这不是一个 “只属于少数人” 的节日

而是提醒我们，精神健康

是每个人生命里不可或缺的 “隐形铠甲” 需要被看见、被重视、被温柔以待

团队内盛行“心理安全感”，成员可以毫无顾虑地提出质疑、分享半成品的想法或承认错误。定期的高质量会议···

健康养生知识科普

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睡前一小时，远离手机、电脑等电子屏幕的蓝光可以尝试用热水泡脚、阅读纸质书、听舒缓的音乐或进行冥想，让大脑从兴奋状态逐渐平静下来告诉身体：“准备休息了。”

寒与热描述了身体的内在环境。寒性体质的人喜暖畏寒，热性体质的人则相反有趣的是，中医的“寒热”不完全等同于体温，而是一种功能状态的描述。

大会在热烈隆重的气氛中拉开帷幕。大会主席、中国工程院院士[虚构姓名，如：李明哲教授]在开幕致辞中指出：“我们正站在一个历史性的交汇点。

定期检查：之后每半年带孩子看一次牙医。这不仅是为了检查蛀牙，牙医还会评估牙齿发育、咬合情况，并提供专业的涂氟、窝沟封闭等预防措施。

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人物访谈

“医生这个职业，”她曾对年轻医生说，“最大的荣耀不是拯救了多少生命，而是在每个生命面前，我们都尽了最大努力，保持了最大善意。

每年的9月20日，是一个与每个人健康息息相关的特殊日子——国际爱牙日。这个诞生于1989年的节日，由卫生部、教委等部委联合发起，旨在通过集中宣传与科普活动。

在医院的每一个角落，我们都能看到医护们忙碌的身影。无论是手术台前，还是病房里，他们总是全神贯注，用爱与责任守护着生命的希望。