2025.12.12 星期五
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2025.12.21 星期日
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2025.12.24 星期三
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2025.12.25 星期四
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2025.12.31 星期三
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2026.01.01 星期四
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2026.01.01 星期四
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2026.01.05 星期一
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2026.01.20 星期二
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2026.01.26 星期一
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2026.02.01 星期日
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2026.02.04 星期三
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2026.02.10 星期二
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2026.02.14 星期六
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2026.02.16 星期一
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2026.02.17 星期二
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2026.02.18 星期三
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2026.03.01 星期日
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2026.03.03 星期二
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十一月你好
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十一月你好
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疯狂万圣夜
对于孩子们来说
不给糖就捣蛋是万圣节最期待的环节
他们穿上精心准备的服装
挨家挨户地讨要糖果
这种互动让孩子们收获满满的甜蜜
商疯狂万圣夜蝙蝠下划线正文
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万圣节前夜的10月31日是这个节日
最热闹的时刻
小孩会装扮成各种可爱的鬼怪
逐家逐户地敲门
要求获得糖果，否则就会捣蛋
商万圣节上下图文南瓜
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万圣节狂欢
HAPPY HALLOWEEN
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万圣节狂欢
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奇妙万圣夜
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END
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PART 01
秋季中医养生指南
秋日养生，重在“收”与“润”。中医认为秋主燥，易伤肺。饮食宜增酸减辛，多食梨、百合、银耳以润肺生津；早卧早起，收敛神气。适当秋冻可增强耐寒力，但需护好颈背。
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秋季中医养生指南
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秋季中医养生指南
秋日养生，重在“收”与“润”。中医认为秋主燥，易伤肺。饮食宜增酸减辛，多食梨、百合、银耳以润肺生津；早卧早起，收敛神气。适当秋冻可增强耐寒力，但需护好颈背。
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01
秋季中医养生指南
秋日养生，重在“收”与“润”。中医认为秋主燥，易伤肺。饮食宜增酸减辛，多食梨、百合、银耳以润肺生津；早卧早起，收敛神气。适当秋冻可增强耐寒力，但需护好颈背。
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秋季中医养生指南
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食品餐饮
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食品餐饮
1
食物
早已超越了果腹的原始定义
它是一座城市的表情，一种文化的载体
是生活方式的集中体现
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早卧
以顺应阳气的收敛，使神志安宁。
早起
使肺气得以舒展，防止收敛太过。
少辛
减少葱、姜、蒜、辣椒、等辛辣物摄入。
增酸
多吃酸味水果，如山楂、石榴、柚子等。
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壹
在中医理论上将四季与五脏相对应，秋季属金，与肺脏相通应。秋季最突出的气候特点就是——燥。
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中医养生
肺为“娇脏”，喜润恶燥。它主管呼吸，开窍于鼻，外合皮毛。燥邪从口鼻入侵，最易损伤肺津导致一系列“干燥”症状，如口干、唇干、鼻干咽干，皮肤干燥等。
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早睡早起
人体的生理活动也应顺应自然，从“夏长”到“秋收”进行转换。若能掌握正确的养生方法，不仅能安然度过“多事之秋”，更能为寒冬的到来积蓄足够的能量。
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HEALTH PRESERVATION
秋季中医养生
在运动时，身体微微出汗即可，切忌大汗淋漓，否则会耗伤津液和阳气，违背秋季“养收”之道。运动后要及时擦干汗水，穿上外套，防止着凉。
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秋季中医养生
HEALTH PRESERVATION
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秋季中医养生
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中
医
养
生
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壹
秋季中医养生
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秋季中医养生
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01
九九重阳·岁岁安康
重阳节，农历九月初九，又称登高节。自古以来，民间便有在此日登高远眺、佩插茱萸、畅饮菊花酒的传统，以祈福避祸。九九谐音久久，重阳节又被赋予了敬老爱老的新内涵，承载着对长者健康长寿的美好祝福。
商九九重阳序号底色正文缺角
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九九重阳·岁岁安康
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