2026.08.01 星期六
天后
2026.08.01 星期六
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2026.08.07 星期五
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2026.08.08 星期六
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2026.08.14 星期五
天后
2026.08.19 星期三
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2026.08.19 星期三
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2026.08.23 星期日
天后
2026.08.27 星期四
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2026.09.01 星期二
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2026.09.01 星期二
天后
2026.09.07 星期一
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2026.09.10 星期四
天后
2026.09.18 星期五
天后
2026.09.20 星期日
天后
2026.09.23 星期三
天后
2026.10.01 星期四
天后
小
暑
养生
ID:72131
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小暑养生
ID:72130
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壹
小暑养阳 · 健脾祛湿
ID:72129
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小暑养生 · 顺时御暑
MINOR HEAT HEALTH
ID:72128
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夏日安康
无论外面的阳光多么热烈,只要心中有绿意,便能感受到夏日的清凉。祝您在这个夏天,平安健康,喜乐无忧。
ID:72127
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01
傍晚时分,微风送爽。漫步于绿荫之下,聆听蝉鸣阵阵,感受盛夏特有的勃勃生机。
02
傍晚时分,微风送爽。漫步于绿荫之下,聆听蝉鸣阵阵,感受盛夏特有的勃勃生机。
03
傍晚时分,微风送爽。漫步于绿荫之下,聆听蝉鸣阵阵,感受盛夏特有的勃勃生机。
ID:72126
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SUMMER
小暑至,盛夏始。阳光炽热,万物狂长。愿你在热烈的夏日里,保持一份清凉与从容,不骄不躁,向阳而生。
ID:72125
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静心纳凉
沏上一壶清茶,享受夏日里难得的宁静。心静自然凉,这是古人留下的避暑智慧。
ID:72124
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夏日宜清淡
小暑前后,消化道疾病高发。饮食应以清淡为主,多吃易消化的食物,如新鲜蔬菜和水果。切忌暴饮暴食及过食生冷,以免损伤脾胃阳气。
ID:72123
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暑热难耐,愿这一缕清风,
为你拂去心头的烦躁,带来一丝凉意。
ID:72122
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## 养生好物
炎炎夏日,精心为您挑选了这些养生好物,清凉解暑,助您平心静气度过这漫长三伏天。
ID:72121
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小暑时节,湿热交蒸,易困脾胃。饮食宜以“清爽、清淡、清利”为主。可多吃苦味食物以清热降火,如苦瓜、赤小豆、绿豆等。
ID:72120
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ID:72119
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晨起一杯水
补充夜间流失水分,促进新陈代谢。
午休三十分
缓解疲劳,恢复精力,不宜睡过久。
ID:72118
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时令鲜果
西瓜、水蜜桃、葡萄等水果正当季。适当食用可生津止渴,但不可过量冷食以免伤脾胃。
ID:72117
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夏
静心养长
俗话说“心静自然凉”,夏季养生关键在于养心。避免大喜大怒,保持情绪稳定,有助于气机通畅,防暑降温。
ID:72116
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- 清凉一夏 -
ID:72115
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养
生
夏日炎炎,可以多吃一些苦味食物,如苦瓜、莲子心等,能清热泻火;同时也要注意补充水分,多喝温开水或者绿豆汤。
ID:72114
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“
小暑时节,天气炎热,人体出汗较多,消耗大。此时养生应注重清热解暑、健脾养胃,保持心平气和,以顺应自然界的阳盛阴衰。
ID:72113
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小暑时节
ID:72112
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01
防暑降温小妙招
ID:72111
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冬病夏治正当时
Minor Heat
ID:72110
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起居调养法则
ID:72109
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01
清热解暑食谱
SUMMER HEALTH DIET
ID:72108
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小暑时节
ID:72107
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1
小暑养生,注意劳逸结合,避免烈日下暴晒。
2
多饮水,少吃辛辣油腻,多食应季蔬果如西瓜等。
ID:71825
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小暑清心
寻找属于你的一份避暑宁静
ID:71824
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小暑也是食新麦、尝新酒的传统时节。在夏夜,摇动轻罗小扇,感受节气韵味。
ID:71823
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小暑是二十四节气中的第五个节气,通常出现在每年的6月21日左右,这是天文学上夏至后15天的时间。小暑意味着夏季进一步加强了它的力量,天气也会更加炎热。
ID:71822
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MINOR HEAT
ID:71821
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