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养生

绿色单图荷花荷叶线条小暑节气标题
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ID:72131

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小暑养生

小暑养生底色圆圈标题
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小暑养阳 · 健脾祛湿

小暑养生编号底色标题
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小暑养生 · 顺时御暑

MINOR HEAT HEALTH

小暑养生简约标题
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夏日安康

无论外面的阳光多么热烈,只要心中有绿意,便能感受到夏日的清凉。祝您在这个夏天,平安健康,喜乐无忧。

夏日安康祝福上下图文
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01

傍晚时分,微风送爽。漫步于绿荫之下,聆听蝉鸣阵阵,感受盛夏特有的勃勃生机。

02

傍晚时分,微风送爽。漫步于绿荫之下,聆听蝉鸣阵阵,感受盛夏特有的勃勃生机。

03

傍晚时分,微风送爽。漫步于绿荫之下,聆听蝉鸣阵阵,感受盛夏特有的勃勃生机。

盛夏漫步正文序号编号上下图文
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SUMMER

小暑至,盛夏始。阳光炽热,万物狂长。愿你在热烈的夏日里,保持一份清凉与从容,不骄不躁,向阳而生。

小暑夏日祝福底色正文
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静心纳凉

沏上一壶清茶,享受夏日里难得的宁静。心静自然凉,这是古人留下的避暑智慧。

夏日静心纳凉左右图文
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夏日宜清淡

小暑前后,消化道疾病高发。饮食应以清淡为主,多吃易消化的食物,如新鲜蔬菜和水果。切忌暴饮暴食及过食生冷,以免损伤脾胃阳气。

小暑饮食贴士
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暑热难耐,愿这一缕清风,
为你拂去心头的烦躁,带来一丝凉意。

夏日清凉问候正文
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ID:72122

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## 养生好物

炎炎夏日,精心为您挑选了这些养生好物,清凉解暑,助您平心静气度过这漫长三伏天。

夏日养生好物上下图文
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小暑时节,湿热交蒸,易困脾胃。饮食宜以“清爽、清淡、清利”为主。可多吃苦味食物以清热降火,如苦瓜、赤小豆、绿豆等。

小暑养生小贴士底色正文 获取授权 >
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ID:72120

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夏日防晒指南

SUN PROTECTION

出门涂抹防晒霜,打遮阳伞,戴太阳镜。尽量避开上午十点至下午四点的紫外线最强时段。

夏日防晒指南上下图文
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晨起一杯水

补充夜间流失水分,促进新陈代谢。

午休三十分

缓解疲劳,恢复精力,不宜睡过久。

健康生活小贴士边框时间轴正文
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时令鲜果

西瓜、水蜜桃、葡萄等水果正当季。适当食用可生津止渴,但不可过量冷食以免伤脾胃。

时令鲜果科普左右图文
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静心养长

俗话说“心静自然凉”,夏季养生关键在于养心。避免大喜大怒,保持情绪稳定,有助于气机通畅,防暑降温。

夏季养心贴士底色正文
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- 清凉一夏 -

清凉一夏标题西红柿二维码
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夏日炎炎,可以多吃一些苦味食物,如苦瓜、莲子心等,能清热泻火;同时也要注意补充水分,多喝温开水或者绿豆汤。

夏日饮食提示对角直角
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小暑时节,天气炎热,人体出汗较多,消耗大。此时养生应注重清热解暑、健脾养胃,保持心平气和,以顺应自然界的阳盛阴衰。

小暑养生贴士上下图文
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ID:72113

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小暑时节

小暑时节标题简约简洁
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01

防暑降温小妙招

防暑降温小妙招编号标题
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冬病夏治正当时

Minor Heat

小暑冬病夏治标题荷花荷叶
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起居调养法则

起居调养荷花荷叶标题
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01

清热解暑食谱

SUMMER HEALTH DIET

清热解暑食谱序号编号标题
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ID:72108

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小暑时节

小暑时节西红柿底色标题
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1

小暑养生,注意劳逸结合,避免烈日下暴晒。

2

多饮水,少吃辛辣油腻,多食应季蔬果如西瓜等。

小暑养生贴士序号编号正文
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ID:71825

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小暑清心

寻找属于你的一份避暑宁静

小暑清心上下图文单图
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ID:71824

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小暑也是食新麦、尝新酒的传统时节。在夏夜,摇动轻罗小扇,感受节气韵味。

小暑节气正文上下图文
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小暑是二十四节气中的第五个节气,通常出现在每年的6月21日左右,这是天文学上夏至后15天的时间。小暑意味着夏季进一步加强了它的力量,天气也会更加炎热。

小暑节气科普边框正文
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ID:71822

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MINOR HEAT

小暑节气双图简约
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ID:71821

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