2026.09.20 星期日
2026.09.23 星期三
天后
2026.09.25 星期五
天后
2026.10.01 星期四
天后
2026.10.01 星期四
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2026.10.08 星期四
天后
2026.10.08 星期四
天后
2026.10.16 星期五
天后
2026.10.18 星期日
天后
2026.10.23 星期五
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2026.11.01 星期日
天后
2026.11.01 星期日
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2026.11.07 星期六
天后
2026.11.11 星期三
天后
2026.11.22 星期日
天后
2026.11.26 星期四
天后
一候
鹰乃祭鸟 · 捕猎陈祭
处暑之日，老鹰感知到秋气肃杀，开始大量捕猎鸟类。鹰将猎获之物陈列于前，古人谓之“祭鸟”，预示着自然界生杀万物之秋气正渐浓郁。
二候
天地始肃 · 凉意渐深
处暑五日后，天地间万物肃杀之气起。树叶微黄，草木始衰，盛夏繁茂葱茏之景色悄然沉淀为庄重从容的深秋气象，肃爽之感充盈天地。
三候
禾乃登丰 · 沉甸金黄
再五日，禾谷等庄稼全面成熟。“禾”为谷物总称，“登”即成熟收割。漫山遍野金黄灿烂，稻浪滚滚，五谷丰登，迎来了岁时欢欣的收获季节。
煎服清凉茶 · 舒爽祛燥
处暑时节天高云淡，然初秋燥气渐显。煎泡一壶桑叶菊花茶或苦丁茶，入口微苦回甘，可祛除体内积余夏热，令人神清气爽、身心从容。
商处暑清凉茶图文
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01
出暑放河灯 · 胜景寄怀
处暑前后正值中元，民间常有放河灯与泼水祈福之俗。点点荧光随流水漂荡，承载对远方亲友的深情思念，亦寄托着祈求平安丰收的美好愿景。
商处暑习俗图文
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清爽饮酸梅 · 解暑润肺
处暑之际天气尚有余热，亦伴秋燥。古人喜在此刻煎煮酸梅汤与百合莲子羹，酸甜适口，能清热生津、润肺宁心，调理夏秋交替之体感。
商处暑酸梅汤科普图文
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处暑时节
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处暑节气
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处暑时节
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壹
离 · 暑 · 迎 · 凉
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处暑三候
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一叶知秋，处暑已至
愿我们在金色的秋天里
收获满满的幸福与安康
让所有的美好都如期而至
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节气风物
处暑吃鸭，是民间的传统习俗。鸭肉味甘性凉，正适合在这个时节润燥降火，为身体补充所需的营养，迎接凉爽的秋天。
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1
秋水长天共一色，落霞与孤鹜齐飞。处暑带来的是云卷云舒的从容，也是五谷丰登的喜悦。万物在此时，展现出最成熟的风韵。
2
秋水长天共一色，落霞与孤鹜齐飞。处暑带来的是云卷云舒的从容，也是五谷丰登的喜悦。万物在此时，展现出最成熟的风韵。
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· 处暑迎秋 ·
告别炎夏的烦躁，迎接金秋的宁静。在这个节气里，让我们放慢脚步，感受大自然的温柔相待。
· 处暑迎秋 ·
告别炎夏的烦躁，迎接金秋的宁静。在这个节气里，让我们放慢脚步，感受大自然的温柔相待。
· 处暑迎秋 ·
告别炎夏的烦躁，迎接金秋的宁静。在这个节气里，让我们放慢脚步，感受大自然的温柔相待。
· 秋意渐浓 ·
处暑之后，气温逐渐下降，早晚温差变大。这是一个收获的季节，也是一个沉淀心情的时刻。
· 秋意渐浓 ·
处暑之后，气温逐渐下降，早晚温差变大。这是一个收获的季节，也是一个沉淀心情的时刻。
· 秋意渐浓 ·
处暑之后，气温逐渐下降，早晚温差变大。这是一个收获的季节，也是一个沉淀心情的时刻。
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秋高气爽
处暑节气，秋高气爽，正是登高望远、郊游赏景的好时节。古人有云：“处暑无三日，新凉直万金。”珍惜这来之不易的清凉。
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时至处暑，太阳直射点继续南移、太阳辐射减弱，副热带高压也向南撤退，暑意渐消。人们的饮食起居也应随之调整，以顺应时节变化。
商处暑时节起居调整正文
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处暑，是二十四节气之中的第十四个节气。处暑的到来，标志着炎热天气的尾声，秋意渐渐浓厚。微风吹过，带来了一丝丝清凉。
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处
暑
暑气渐消 秋意始浓
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处暑节气
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处暑节气
传/统/二/十/四/节/气
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THREE VOLT SUMMER
伏
天
养
生
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三伏天的来历
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三伏天的来历
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三伏降温
是夏日养生文化中的一个重要主题
它代表着平安、健康和希望
科学祛湿象征着身体的安康和幸福的生活
商三伏养生背景正文
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伏夏始长 · 顺遂生息
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三伏驱寒冬病夏治
利用三伏天人体阳气最充沛的时机，贴敷三伏贴或温灸穴位，能有效温补阳气、祛除体内宿寒。
三伏运动因人而异
暑期运动宜选择清晨或傍晚，项目以散步、太极、瑜伽等低强度运动为主，避免高温下剧烈运动。
商三伏养生图文
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伏天起居渊源
夏三月，天急地热，天地气交。起居宜夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使气得泄，此夏气之应、养长之道也。
伏天作息宜忌
三伏天夜卧早起，睡好午觉补精气。避免午后强光暴晒，室内空调温度宜维持在 26℃ 左右，防暑降温与祛湿并重。
伏天防暑调养
避开烈日高温出游，室内保持通爽。适当饮用荷叶茶、酸梅汤与绿豆汤，清心平火，调和五脏，安度酷暑。
商伏天起居调养图文
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伏天清心养神
三伏天暑热逼人，极易引发情绪烦躁。中医讲“暑易伤心”，养生首重“清心”。可通过听舒缓音乐、静坐冥想或研读诗书来平复心绪，维持身心从容。
伏天静坐冥想
每日清晨或傍晚抽空静坐 15 分钟，深呼吸收敛心神。摒弃浮躁思虑，有助于调畅气血运行、降心火、清暑气。
伏天静坐冥想
每日清晨或傍晚抽空静坐 15 分钟，深呼吸收敛心神。摒弃浮躁思虑，有助于调畅气血运行、降心火、清暑气。
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三伏养生食俗
三伏天民间有吃“三伏面”、“羊肉汤”、“绿豆糕”等传统食俗。伏天面条易消化且能补充能量，羊肉汤温中散寒补虚，配以绿豆清热利湿，皆为顺应节气的传统智慧。
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