2026.08.01 星期六
天后
2026.08.01 星期六
天后
2026.08.07 星期五
天后
2026.08.08 星期六
天后
2026.08.14 星期五
天后
2026.08.19 星期三
天后
2026.08.19 星期三
天后
2026.08.23 星期日
天后
2026.08.27 星期四
天后
2026.09.01 星期二
天后
2026.09.01 星期二
天后
2026.09.07 星期一
天后
2026.09.10 星期四
天后
2026.09.18 星期五
天后
2026.09.20 星期日
天后
2026.09.23 星期三
天后
2026.10.01 星期四
天后
1
准备防暑降温药品，如藿香正气水、风油精等。
2
保持充足睡眠，避免过度劳累导致抵抗力下降。
商防暑小贴士正文
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重点注意事项
商高温预警注意事项正文
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多吃苦味食物
苦瓜、莲子心等苦味食物具有清热解暑的功效，夏季适量食用可以帮助身体降温去火。
补充蛋白质
天气炎热消耗大，可适当吃些鱼虾、瘦肉等优质蛋白质，增强体质，抵抗暑热。
补充蛋白质
天气炎热消耗大，可适当吃些鱼虾、瘦肉等优质蛋白质，增强体质，抵抗暑热。
夏日饮食指南
商夏日饮食要点图文
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商夏季防暑双图
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商日常作息建议图文
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保持良好心态
俗话说心静自然凉，在炎热的夏季，保持平和乐观的心态，有助于平复情绪，减少烦躁感。
商夏季心态调整图文
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夏日清凉秘籍
商夏日清凉养生图文
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商双图图文高温天气预警
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尽量避免在正午时分进行长时间的户外活动。
多喝水，不要等口渴了才喝水，出汗多时补充适量盐分。
饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，避免油腻。
01
如遇中暑症状，请立即转移至阴凉通风处，解开衣物，补充淡盐水，若症状未缓解请及时就医。
02
中暑后切忌大量饮水，应采取分次小口饮用的方式，以免加重心脏负担，影响身体恢复。
商中暑处置提示正文
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重点防护指南
夏季天气炎热，除了防晒，还要时刻关注身体的温度变化，避免长时间在高温环境下作业。
商夏季高温防护上下图文
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如花在野
不必为了迎合他人而改变自己，不必在世俗的标准里小心翼翼。真正的美好，从来都是如花在野，肆意生长，不迎合、不讨好，不卑不亢、不慌不忙。你可以温柔，也可以凌厉，每一种样子，都是最动人的模样。
商如花在野心灵感悟图文
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防暑降温第一招
夏季高温多发，室内一定要保持通风。适时开启空调，但温度不宜过低，以26度为宜，避免室内外温差过大导致感冒。
商夏季防暑降温正文
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科学防暑指南
商科学防暑标题
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防/暑/降/温/小/贴/士
高温防范指南
商防暑降温小贴士标题
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关爱特殊人群
商关爱特殊人群底色标题
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01
应急中暑急救
商中暑急救编号标题
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>
饮食清淡补水
商饮食清淡补水底色标题
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合理安排作息
Reasonably arrange rest
商作息安排提示底色标题花朵
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户外作业防护
商户外作业防护标题花朵
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室内防暑降温
商室内防暑降温底色标题
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关注高温预警
商高温预警雨伞底色标题
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1
伏天·贴三伏
“三伏贴，冬病祛”。在每年初伏、中伏与末伏开贴之日，选择特定穴位敷贴中药，温经散寒、疏通经络，有效调理虚寒体质。
2
伏天·饮凉茶
三伏酷暑难耐，义诊现场免费提供中草药配置的解暑祛湿凉茶，清热解毒、健脾祛湿，帮助居民平稳度过三伏。
3
伏天·做艾灸
艾火温通，行气活血。利用伏天自然界旺盛阳气施灸，能深入脏腑祛除顽固陈寒，全面提升体质与精神面貌。
商三伏养生习俗图文
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义诊活动地点
伏天义诊活动将在市区中心广场举行，现场设有中医诊疗区、养生咨询区等多个功能区域。交通便利，欢迎广大市民携家人前往参与，感受中医文化。
商伏天义诊活动正文
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1
伏天养生义诊
商伏天养生义诊标题
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/ 伏天义诊活动 /
商伏天义诊活动三图
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义诊温馨提示
• 提前预约：义诊名额有限，请提前电话或现场预约，避免排队等待。
• 携带病历：如有既往病史或检查报告，请随身携带，方便医师参考。
• 注意防晒：夏季炎热，请注意防暑防晒，建议错峰前往参加。
商义诊须知图文
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义诊活动时间
本次伏天义诊活动将在初伏、中伏、末伏三个时段分别开展，欢迎市民朋友根据自身情况选择合适的时间参加。
义诊服务项目
义诊现场提供中医把脉、体质辨识、三伏贴敷、艾灸体验等多项服务，均为免费提供。
商伏天义诊服务图文
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壹
义诊活动介绍
本次伏天义诊活动汇聚多位资深中医师，为市民提供免费的中医诊疗服务。现场将开展中医把脉、体质辨识、三伏贴敷体验等项目。
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