2026.08.07 星期五
天后
2026.08.08 星期六
天后
2026.08.14 星期五
天后
2026.08.19 星期三
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2026.08.19 星期三
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2026.08.23 星期日
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2026.08.27 星期四
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2026.09.01 星期二
天后
2026.09.01 星期二
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2026.09.07 星期一
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2026.09.10 星期四
天后
2026.09.18 星期五
天后
2026.09.20 星期日
天后
2026.09.23 星期三
天后
2026.10.01 星期四
天后
时令鲜果
西瓜、水蜜桃、葡萄等水果正当季。适当食用可生津止渴,但不可过量冷食以免伤脾胃。
ID:72117
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夏
静心养长
俗话说“心静自然凉”,夏季养生关键在于养心。避免大喜大怒,保持情绪稳定,有助于气机通畅,防暑降温。
ID:72116
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- 清凉一夏 -
ID:72115
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养
生
夏日炎炎,可以多吃一些苦味食物,如苦瓜、莲子心等,能清热泻火;同时也要注意补充水分,多喝温开水或者绿豆汤。
ID:72114
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“
小暑时节,天气炎热,人体出汗较多,消耗大。此时养生应注重清热解暑、健脾养胃,保持心平气和,以顺应自然界的阳盛阴衰。
ID:72113
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小暑时节
ID:72112
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01
防暑降温小妙招
ID:72111
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冬病夏治正当时
Minor Heat
ID:72110
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起居调养法则
ID:72109
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01
清热解暑食谱
SUMMER HEALTH DIET
ID:72108
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小暑时节
ID:72107
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1937-2026
七七事变
ID:72106
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02
卢沟桥畔的抗战枪声
ID:72105
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01
全民族抗战
ID:72104
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铭记历史
曾经的宛平,战火纷飞,民族危亡
卢沟古桥,承载着中华民族的不屈抗争
八十九载时光逝去,山河已无恙
但那段血与火的警示,永远不容忘却
吾辈自强,捍卫和平,砥砺前行
ID:72103
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1
烽火起卢沟:1937年7月7日夜,日军在卢沟桥强行搜查借口开枪,二十九军将士打响全民族抗战第一枪。
2
烽火起卢沟:1937年7月7日夜,日军在卢沟桥强行搜查借口开枪,二十九军将士打响全民族抗战第一枪。
3
精神传后代:不屈不挠、英勇抗御的民族抗战精神,是历史留给当代中华儿女最宝贵的一笔精神财富。
ID:72102
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历史印记
宛平城墙上的累累弹痕,诉说着那段不屈的抗争历史。面对外敌入侵,中华儿女同仇敌忾,筑起了坚不可摧的钢铁长城。今天,我们铭记历史,珍惜来之不易的和平。
ID:72101
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ID:72099
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七七事变纪念日
ID:72098
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★ 七七事变 ★
铭记历史 警钟长鸣
ID:72097
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战争的硝烟虽已散去,但历史的教训不容忘却。落后就要挨打,强国必须强军。唯有铭记历史、缅怀先烈,方能珍爱和平、开创未来。
—— 铭/记/历/史 · 吾/辈/自/强 ——
ID:72096
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01
宛平城头燃烽火
面对日军的无理挑衅和悍然进攻,第29军吉星文团官兵奋起抵抗,守卫宛平城,打响了全民族抗战的第一枪。
02
卢沟古桥洒热血
日军疯狂炮击宛平城和卢沟桥,守桥部队在枪弹交织中与侵略者展开白刃战。抗日将士们血战到底,誓与卢沟桥共存亡。
03
神州觉醒举国抗
事变爆发唤醒了中华民族的空前觉醒,抗日救亡运动风起云涌。四万万同胞万众一心,开启了伟大的全民族抗战。
ID:72095
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缅怀先烈 · 珍爱和平
每当走过卢沟桥,看着那一尊尊石狮子,历史的枪声仿佛仍在耳畔回响。那是全民族抗战的起点,也是中华儿女觉醒的时刻。今天,我们缅怀先烈,不是为了延续仇恨,而是为了汲取前行的力量,携手筑牢和平的基石。
ID:72094
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每年的七月七日,警钟长鸣,提醒着我们铭记那段血泪史。历史告诉我们,和平来之不易,只有强大自己,才能不再受人欺凌。
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每年的七月七日,警钟长鸣,提醒着我们铭记那段血泪史。历史告诉我们,和平来之不易,只有强大自己,才能不再受人欺凌。
ID:72093
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历史背景
1937年7月7日夜,日军以士兵“失踪”为借口,悍然向宛平城和卢沟桥发动进攻。这就是震惊中外的“七七事变”,又称“卢沟桥事变”。
全面抗战
“七七事变”发生后,中共中央呼吁全国军民团结起来,筑成民族统一战线的坚固长城。全民族抗战由此开始,中国人民以血肉之躯筑起了抗击侵略的钢铁长城。
历史意义
七七事变唤醒了中华民族的空前觉醒。中国人民经过艰苦卓绝的浴血奋斗,最终取得了抗战的伟大胜利。这段历史时刻警示后人:铭记历史、缅怀先烈、居安思危、奋发图强。
ID:72092
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★ 1937.7.7 - 2026.7.7 ★
ID:72091
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七七事变纪念日
ID:72090
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七七事变纪念日
ID:72089
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