2026.08.07 星期五
天后
2026.08.08 星期六
天后
2026.08.14 星期五
天后
2026.08.19 星期三
天后
2026.08.19 星期三
天后
2026.08.23 星期日
天后
2026.08.27 星期四
天后
2026.09.01 星期二
天后
2026.09.01 星期二
天后
2026.09.07 星期一
天后
2026.09.10 星期四
天后
2026.09.18 星期五
天后
2026.09.20 星期日
天后
2026.09.23 星期三
天后
2026.10.01 星期四
天后
中暑处理三步走
搬移：迅速将患者搬离高温环境，移至阴凉处。
降温：用冷水毛巾敷在头部和颈部进行物理降温。
送医：若症状未缓解或出现昏迷，立即拨打120。
商中暑处理科普序号编号底色正文
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清淡饮食为主
夏季脾胃功能减弱，应多吃清淡食物，避免油腻辛辣，以免增加肠胃负担。
商夏季饮食小贴士小图片原图左右图文
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夏季是肠道传染病的高发季节，饮食卫生要注意。生熟食物要分开，剩菜剩饭要热透，不吃不洁的生冷食品，预防食物中毒。
商夏季饮食健康提示
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高温预警：今日最高气温将达38℃，请尽量减少户外活动。
注意防晒：出门记得涂抹防晒霜，撑遮阳伞，戴太阳帽。
科学补水：出汗多时应适量饮用淡盐水，补充流失电解质，不要等口渴才喝水。
劳逸结合：夏季容易疲劳，请保证充足的睡眠时间，适当午休。
商高温健康提示底色正文
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安全过夏天
炎炎夏日，保护老人、儿童及体弱者的健康尤为重要。他们对温度适应能力较差，应尽量避免在烈日下长时间活动，家人需多加看护。
商夏日健康提示边框引用正文
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商急救小常识正文线框
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多吃消暑蔬果
夏季可多食用西瓜、冬瓜、黄瓜等，有助于清热解暑。
除了多吃蔬菜水果，适当喝一些绿茶也能清热解暑。茶叶中含有丰富的钾，能帮助补充因出汗流失的电解质。夏日午后，一杯清茶既能解渴，又能提神醒脑。
商夏季消暑贴士上下图文
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外出时尽量避开高温时段（10:00-16:00）。
出门随身携带防暑降温药品，如藿香正气水等。
穿着宽松、透气、浅色的纯棉或真丝衣物。
商高温防暑提示序号圆点正文
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“心静自然凉”，在炎热的夏季，保持平和的心态也能帮助我们在一定程度上感受到清凉。遇到烦心事，深呼吸，让自己冷静下来。
商夏季心态调节正文
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室内降温方法
合理使用空调和电风扇。空调温度设定在26℃左右为宜，避免室内外温差过大导致感冒。定期开窗通风，保持室内空气流通。
商室内降温贴士夏季防暑
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商蓝黄圆角单图线框夏季防暑
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夏季气温升高，人体排汗增加，需要及时补充水分。建议每天饮水量保持在1500-2000毫升左右，不要等口渴了才喝水。可以适量饮用淡盐水或绿豆汤，帮助补充流失的电解质。
商夏季饮水建议底色线框正文
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PART 01
防暑降温小妙招
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NO.1
炎炎夏日 清凉一夏
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高温天气安全提示
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01
夏季防暑降温指南
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积水路段警告
车辆遇到积水路段请勿强行涉水通过，以免造成发动机进水熄火或人员被困。
商积水路段警示边框正文
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温馨提醒
降雨期间，尽量不要骑自行车或电动车出行。注意观察路面情况，防范坠井。
商降雨出行温馨提醒引用正文
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应对极端天气
⛈️ 保持冷静，听从指挥
🏠 关好门窗，加固搭建物
⚡ 远离高压线、铁塔等
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1
接收预警信息
密切关注电视、广播、手机短信等渠道发布的暴雨预警信号。
2
接收预警信息
密切关注电视、广播、手机短信等渠道发布的暴雨预警信号。
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防洪小贴士
时刻关注水位变化，准备好沙袋等挡水物资，底层居民请将贵重物品转移至高处。
时刻关注水位变化，准备好沙袋等挡水物资，底层居民请将贵重物品转移至高处。
商防洪小贴士左右图文线框
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⚠ 警戒区域
山区及临水区域属于高风险地带，暴雨期间极易发生山洪、滑坡、泥石流等次生灾害。非必要请勿前往上述区域。
重要通告
受强对流云团影响，预计未来2小时内我市将有强降雨，并伴有雷电和短时大风。
商强降雨重要通告上下图文
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防御指引
政府及相关部门按照职责做好防暴雨应急工作。
切断有危险的室外电源，暂停户外作业。
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城市内涝防范预案
商城市内涝防范单图
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应急避险指南
1. 关注当地气象部门发布的最新预警信息。
2. 检查家中电路及煤气等设施是否安全。
3. 提前储备适量的饮用水和食物。
商应急避险指南序号正文
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“
遇到暴雨天气，请尽量减少不必要的外出，远离低洼易涝区、地质灾害隐患点等危险区域。
商暴雨安全提示引用正文
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