2026.08.01 星期六
天后
2026.08.01 星期六
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2026.08.07 星期五
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2026.08.08 星期六
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2026.08.14 星期五
天后
2026.08.19 星期三
天后
2026.08.19 星期三
天后
2026.08.23 星期日
天后
2026.08.27 星期四
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2026.09.01 星期二
天后
2026.09.01 星期二
天后
2026.09.07 星期一
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2026.09.10 星期四
天后
2026.09.18 星期五
天后
2026.09.20 星期日
天后
2026.09.23 星期三
天后
2026.10.01 星期四
天后
夏季是心脑血管疾病高发期。老年人要特别注意按时服药，避免情绪激动，预防高温诱发不适。
商夏季心脑血管疾病提示
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夏季高频使用空调时，建议每两周清洗一次滤网，保证空气质量和呼吸健康。
商空调滤网清洗提示上下图文
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清凉解暑
1
绿豆汤是传统的解暑佳品，熬制时注意不要加太多糖。
2
酸梅汤能生津止渴、开胃健脾，适合在炎热时饮用。
3
酸梅汤能生津止渴、开胃健脾，适合在炎热时饮用。
商解暑饮品贴士序号编号正文
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夏季紫外线强烈，容易灼伤皮肤。出门前请涂抹防晒霜，预防皮肤老化及皮肤病变。
商夏季防晒提示左右图文
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SUMMER
安然度夏，健康相伴。愿这些小知识能在这个夏天给您带来一丝清凉。
商夏季健康小贴士上下图文
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01
出汗较多时，除补充水分外，还应注意补充电解质，可适量饮用淡盐水，维持体内酸碱平衡。
商补水贴士正文序号编号上下图文
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防暑降温要点
注意饮食卫生，夏季食物易变质，尽量避免食用剩菜剩饭。多吃新鲜绿叶蔬菜，保护肠胃健康。
商防暑降温要点上下图文
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夜间睡眠不宜贪凉，避免空调冷风直吹身体。适度运动有助于提高耐热能力，建议在清晨进行。
商夏季健康提示上下图文
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夏日小贴士
夏季宜穿宽松、透气、吸汗的浅色衣物。随身携带防暑降温药物，如风油精、藿香正气水等。
商夏日小贴士左右图文
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保持室内空气流通，合理使用空调和电扇。空调温度不宜过低，建议设定在26℃左右，避免温差过大。
商夏季空调使用提示上下图文
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一旦出现头晕、恶心、心悸等中暑前兆，应迅速转移至阴凉通风处，解开衣物散热。
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清淡饮食能有效减轻肠胃负担，多吃新鲜蔬菜水果，不仅能解暑降温，还能补充所需维生素。
商健康饮食科普左右图文
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在高温环境下工作或运动，应尽量避开正午太阳最毒辣的时段。若必须外出，务必做好防晒措施。
商高温防晒提示左右图文
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01
夏季天气炎热，人体水分流失较快，及时补充水分尤为重要。建议每天饮水量保持在2000毫升以上，多喝温开水或淡盐水，少喝含糖饮料。
商夏季饮水提醒序号编号上下图文
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01
应急处理与急救
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户外出行防护指南
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清凉解暑饮食篇
商清凉解暑饮食线框标题
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炎夏防暑小妙招
商炎夏防暑底色长标题
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1
小暑养生，注意劳逸结合，避免烈日下暴晒。
2
多饮水，少吃辛辣油腻，多食应季蔬果如西瓜等。
商小暑养生贴士序号编号正文
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小暑清心
寻找属于你的一份避暑宁静
商小暑清心上下图文单图
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小暑也是食新麦、尝新酒的传统时节。在夏夜，摇动轻罗小扇，感受节气韵味。
商小暑节气正文上下图文
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小暑是二十四节气中的第五个节气，通常出现在每年的6月21日左右，这是天文学上夏至后15天的时间。小暑意味着夏季进一步加强了它的力量，天气也会更加炎热。
商小暑节气科普边框正文
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MINOR HEAT
商小暑节气双图简约
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夏日清凉
小暑有三候：一候温风至，二候蟋蟀居宇，三候鹰始鸷。去感受那淡淡的荷香。
商小暑节气正文上下图文
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“
小暑的到来，意味着人们需要更加注意防暑降温。在这个时候，气温逐渐升高，阳光也变得更加强烈。为了保护自己免受高温的侵扰，人们可以采取一些措施。
”
商小暑防暑提示底色正文
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1
小暑时节，天气逐渐炎热。寻一处绿树浓阴，感受微风带来的丝丝凉意。
商小暑时节正文序号编号左右图文
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ID：71818
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小暑过，一日热三分。民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。
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小暑是农历二十四节气之第十一个节气，意指天气开始炎热，但还没到最热。
商小暑节气上下图文二十四节气
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— Part.01 —
小暑至
盛夏
始
商小暑编号简约标题
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壹
小暑养生 心静自凉
商小暑养生编号序号蜻蜓标题
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