大暑避暑药膳
Great Heat Season
大暑节气，民间有饮伏茶、晒伏姜、烧伏香等习俗。由于天气炎热，人体消耗较大，此时应遵循“温食”的养生原则，多喝绿豆汤，适当食用生姜等温热性食材，调理脾胃，安度暑夏。
大暑避暑药膳
Great Heat Season
大暑节气，民间有饮伏茶、晒伏姜、烧伏香等习俗。由于天气炎热，人体消耗较大，此时应遵循“温食”的养生原则，多喝绿豆汤，适当食用生姜等温热性食材，调理脾胃，安度暑夏。
大暑避暑药膳
Great Heat Season
大暑节气，民间有饮伏茶、晒伏姜、烧伏香等习俗。由于天气炎热，人体消耗较大，此时应遵循“温食”的养生原则，多喝绿豆汤，适当食用生姜等温热性食材，调理脾胃，安度暑夏。
1
消暑饮食
大暑时节，饮食宜清淡，可多吃苦瓜、绿豆等清热解暑之物，切忌贪凉伤胃。
2
消暑饮食
大暑时节，饮食宜清淡，可多吃苦瓜、绿豆等清热解暑之物，切忌贪凉伤胃。
商大暑消暑饮食正文
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大暑时节天气虽然酷热，但也因此赋予了植物无限的能量，农田里的作物都在疯狂拔节，呈现出一派欣欣向荣的景象。
商大暑时节农作生长正文
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01 / 盛夏之光
大暑是中国传统二十四节气中最为炎热的一个。在这个时节，太阳直射点虽然逐渐南移，但积累的热量却达到了顶峰。
02 / 万物繁茂
在这个炎炎夏日，自然界的万物都展现出最旺盛的生命力，田野里一片翠绿，是孕育希望的最佳时机。
03 / 万物繁茂
在这个炎炎夏日，自然界的万物都展现出最旺盛的生命力，田野里一片翠绿，是孕育希望的最佳时机。
商大暑节气序号底色正文
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01
清凉一夏
炎炎大暑，寻一片绿荫，捧一杯凉茶，任凭窗外骄阳似火，心中自有清风徐来。
02
静待秋凉
虽然酷热难耐，但也正因为这份极致的热，万物才得以蓬勃生长，在静谧中等待秋风的到来。
商大暑节气序号编号正文
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随着夏日的脚步悄然深入，我们迎来了二十四节气中的重要节气——大暑，古人有云：“大暑，乃炎热之极也。” 此时，南方大地早已是一片葱茏，蝉鸣阵阵。
商大暑节气特点
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01
大暑初候
小暑，是二十四节气中的第十一个节气，标志着盛夏时节正式登场。大地上便不再有一丝凉风，所有的风中都带着热浪。
02
大暑中候
傍晚时分，街头巷尾弥漫着清甜香气，孩子们追逐嬉戏，笑声回荡。老人们则摇着蒲扇，坐在树下乘凉。
03
大暑万物生发
当夏日的脚步轻盈而至，画卷便在天地间徐徐展开。池塘里，荷花竞相绽放，宛如娇羞的少女。
商大暑节气物候景象
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静心度酷暑
俗语说“心静自然凉”。伏天炎热，很容易心浮气躁。泡一壶清茶，翻开一本好书，让心灵在静谧中得到舒缓。不仅能调节情绪，也是养生的上乘之法。
消暑膳食
入伏后，多吃西瓜、黄瓜、苦瓜等含水量高且具清热功效的瓜果蔬菜。适量饮用绿豆汤，既可补充流失的体液，又能降温解暑。
消暑膳食
入伏后，多吃西瓜、黄瓜、苦瓜等含水量高且具清热功效的瓜果蔬菜。适量饮用绿豆汤，既可补充流失的体液，又能降温解暑。
消暑膳食
入伏后，多吃西瓜、黄瓜、苦瓜等含水量高且具清热功效的瓜果蔬菜。适量饮用绿豆汤，既可补充流失的体液，又能降温解暑。
消暑膳食
入伏后，多吃西瓜、黄瓜、苦瓜等含水量高且具清热功效的瓜果蔬菜。适量饮用绿豆汤，既可补充流失的体液，又能降温解暑。
入伏，意味着一年中最炎热的盛夏高温季节正式开始。三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。民间有着“夏练三伏”的说法，此时更需注重防暑降温，饮食宜清淡，以顺应时令气候的变化。
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商入伏时节养生防暑提示
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01
一候：温风至
小暑过，每日热风扑面而来。入伏之后，连风中都带着热浪，吹在脸上如同温水拂过。此时阳气极盛，阴气初生，万物在极致的炎热中展现出顽强的生命力。
02
二候：蟋蟀居宇
小暑过，每日热风扑面而来。入伏之后，连风中都带着热浪，吹在脸上如同温水拂过。此时阳气极盛，阴气初生，万物在极致的炎热中展现出顽强的生命力。
商小暑三候习俗介绍
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三伏避暑
在入伏的初期，天气闷热难耐，人体出汗增多，应适当补充水分与微量元素，清淡饮食以保脾胃安康。
01
在入伏的初期，天气闷热难耐，人体出汗增多，应适当补充水分与微量元素，清淡饮食以保脾胃安康。
02
在入伏的初期，天气闷热难耐，人体出汗增多，应适当补充水分与微量元素，清淡饮食以保脾胃安康。
03
商入伏避暑饮食养生要点
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一
多食温水，微出薄汗
三伏天里，应多喝温开水以补充流失的水分，促进新陈代谢。切忌贪凉饮冷，以免损伤体内阳气。
二
多食温水，微出薄汗
三伏天里，应多喝温开水以补充流失的水分，促进新陈代谢。切忌贪凉饮冷，以免损伤体内阳气。
三
多食温水，微出薄汗
三伏天里，应多喝温开水以补充流失的水分，促进新陈代谢。切忌贪凉饮冷，以免损伤体内阳气。
商三伏天饮水养生建议
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入
伏
三/伏/时/节
入伏，标志着一年中最热时期的开始。此时气温高、湿度大，人体易出现乏力、食欲不振等不适。传统养生讲究"伏天养阳"，宜多食清热解暑之物。
商伏天养生注意要点
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头伏防暑 · 绿豆汤
▼
入伏后天气闷热，将绿豆与陈皮同煮，煮到豆壳开裂、汤色黄绿时关火，放凉后舀一勺，清味中带着微甜。这碗汤能消暑益气，让湿热顺着汗液慢慢散去。
商头伏绿豆汤做法功效
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初
伏
养
生
初伏已至，天气逐渐变得炎热潮湿。在这个时节里，我们需要特别注意防暑防潮，清淡饮食，调养身心，平安顺遂度过三伏天。
商初伏防暑注意事项
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01
头伏时节
头伏时节，全国各地已显暑气浓厚，气温节节攀升。在此期间应注意防暑降温，合理饮食，起居规律，安度伏天。
头伏时节
02
头伏时节，全国各地已显暑气浓厚，气温节节攀升。在此期间应注意防暑降温，合理饮食，起居规律。
03
头伏时节
头伏时节，全国各地已显暑气浓厚，气温节节攀升。在此期间应注意防暑降温，合理饮食，起居规律，安度伏天。
商头伏防暑起居饮食提示
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今日入伏
San Fu
每年的7月中旬，我们迎来了一年中最热的“三伏天”。入伏标志着夏日高温的正式开始，也是冬病夏治、调理身体的黄金时期。
商入伏节气养生要点
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暑气始盛
入伏之后，气温急剧升高，暑气开始弥漫大地，标志着一年中最热时期的到来。
暑气始盛
入伏之后，气温急剧升高，暑气开始弥漫大地，标志着一年中最热时期的到来。
暑气始盛
入伏之后，气温急剧升高，暑气开始弥漫大地，标志着一年中最热时期的到来。
壹
三伏天养生
适合选择一些较为温和的运动方式，如散步、太极拳等，微汗即止。
贰
三伏天养生
适合选择一些较为温和的运动方式，如散步、太极拳等，微汗即止。
商三伏天温和运动建议
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SUMMER VIBES
夏天是关于海滩、西瓜、微风和星空的季节。在高温的天气里，寻找一份内心的宁静，让清凉感从心底蔓延开来，享受每一阵夏风的抚慰。
商夏天线框正文
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01
夏日清凉体验
当夏日的骄阳洒满大地，我们寻找那一抹绿荫，踏上寻找清凉的夏日旅程。
02
夏日清凉体验
当夏日的骄阳洒满大地，我们寻找那一抹绿荫，踏上寻找清凉的夏日旅程。
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夏日清晨
伴随着清脆的鸟鸣，呼吸着微微带着凉意的空气。
夏日午后
阳光透过树叶洒下斑驳的光影，静享片刻安宁。
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ID：72403
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01
夏日清凉双倍
炎炎夏日，清凉双倍，让美好的景色充满整个夏天。感受微风拂过面颊的温柔，聆听树叶在风中摇曳的沙沙声。
SUMMER TIME
商夏日清凉柠檬边框正文
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01.
夏日的意义
夏日不仅仅是高温的代名词，更是生命充满活力的象征。在这炎炎烈日下，万物都在肆意生长。
02.
夏日的意义
夏日不仅仅是高温的代名词，更是生命充满活力的象征。在这炎炎烈日下，万物都在肆意生长。
03.
夏日的意义
夏日不仅仅是高温的代名词，更是生命充满活力的象征。在这炎炎烈日下，万物都在肆意生长。
商夏日序号正文清凉一夏
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01
清凉膳食
在酷热难耐的盛夏，饮食应以清淡、易消化为主。多吃富含水分和无机盐的瓜果蔬菜，少食油腻辛辣，维持内在的清凉与活力。
商盛夏清凉膳食科普序号正文
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消暑膳食
多吃西瓜、黄瓜、苦瓜等含水量高且具清热功效的瓜果蔬菜。适量饮用绿豆汤，既可补充流失的体液，又能降温解暑。
户外防护
尽量避免在烈日高照的中午时段出行。外出时务必采取防晒措施，如佩戴遮阳帽、墨镜，使用防晒伞，科学遮蔽强烈紫外线。
户外防护
尽量避免在烈日高照的中午时段出行。外出时务必采取防晒措施，如佩戴遮阳帽、墨镜，使用防晒伞，科学遮蔽强烈紫外线。
商夏季消暑小贴士线框正文
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Q: 吹空调越凉快越好吗？
A: 并非如此。空调温度建议控制在 26℃-28℃，室内外温差不宜超过 8℃，冷风切忌直吹身体，防止引发“空调病”。
商空调问题问答标题
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Tips & Notice
防暑消暑小贴士
绿豆汤虽是夏日解暑佳品，但因其性寒，脾胃虚寒、易腹泻的人群及正在服用药物的人员不宜过量饮用。
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补水防暑
夏季温高汗多，科学补水是关键。切忌口渴时暴饮冰水，应选择温开水或淡盐水，采取少量多次原则，维持体液平衡，防范高温中暑。
补水防暑
夏季温高汗多，科学补水是关键。切忌口渴时暴饮冰水，应选择温开水或淡盐水，采取少量多次原则，维持体液平衡，防范高温中暑。
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