大暑避暑药膳

Great Heat Season

大暑节气，民间有饮伏茶、晒伏姜、烧伏香等习俗。由于天气炎热，人体消耗较大，此时应遵循“温食”的养生原则，多喝绿豆汤，适当食用生姜等温热性食材，调理脾胃，安度暑夏。

大暑避暑药膳

Great Heat Season

大暑节气，民间有饮伏茶、晒伏姜、烧伏香等习俗。由于天气炎热，人体消耗较大，此时应遵循“温食”的养生原则，多喝绿豆汤，适当食用生姜等温热性食材，调理脾胃，安度暑夏。

大暑避暑药膳

Great Heat Season

大暑节气，民间有饮伏茶、晒伏姜、烧伏香等习俗。由于天气炎热，人体消耗较大，此时应遵循“温食”的养生原则，多喝绿豆汤，适当食用生姜等温热性食材，调理脾胃，安度暑夏。

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消暑饮食

大暑时节，饮食宜清淡，可多吃苦瓜、绿豆等清热解暑之物，切忌贪凉伤胃。

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消暑饮食

大暑时节，饮食宜清淡，可多吃苦瓜、绿豆等清热解暑之物，切忌贪凉伤胃。

静待秋凉

虽然酷热难耐，但也正因为这份极致的热，万物才得以蓬勃生长，在静谧中等待秋风的到来。

在入伏的初期，天气闷热难耐，人体出汗增多，应适当补充水分与微量元素，清淡饮食以保脾胃安康。

在入伏的初期，天气闷热难耐，人体出汗增多，应适当补充水分与微量元素，清淡饮食以保脾胃安康。

在入伏的初期，天气闷热难耐，人体出汗增多，应适当补充水分与微量元素，清淡饮食以保脾胃安康。

多食温水，微出薄汗

三伏天里，应多喝温开水以补充流失的水分，促进新陈代谢。切忌贪凉饮冷，以免损伤体内阳气。

多食温水，微出薄汗

三伏天里，应多喝温开水以补充流失的水分，促进新陈代谢。切忌贪凉饮冷，以免损伤体内阳气。

多食温水，微出薄汗

三伏天里，应多喝温开水以补充流失的水分，促进新陈代谢。切忌贪凉饮冷，以免损伤体内阳气。

入伏之后，气温急剧升高，暑气开始弥漫大地，标志着一年中最热时期的到来。

入伏之后，气温急剧升高，暑气开始弥漫大地，标志着一年中最热时期的到来。

入伏之后，气温急剧升高，暑气开始弥漫大地，标志着一年中最热时期的到来。

适合选择一些较为温和的运动方式，如散步、太极拳等，微汗即止。

01.

夏日的意义

夏日不仅仅是高温的代名词，更是生命充满活力的象征。在这炎炎烈日下，万物都在肆意生长。

02.

夏日的意义

夏日不仅仅是高温的代名词，更是生命充满活力的象征。在这炎炎烈日下，万物都在肆意生长。

03.

夏日的意义

夏日不仅仅是高温的代名词，更是生命充满活力的象征。在这炎炎烈日下，万物都在肆意生长。