2026.09.25 星期五
2026.10.01 星期四
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2026.10.01 星期四
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2026.10.08 星期四
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2026.10.08 星期四
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2026.10.16 星期五
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2026.10.18 星期日
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2026.10.23 星期五
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2026.11.01 星期日
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2026.11.01 星期日
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2026.11.07 星期六
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2026.11.11 星期三
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2026.11.22 星期日
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2026.11.26 星期四
天后
夏日饮食指南
商夏日饮食要点图文
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商夏季防暑双图
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商日常作息建议图文
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保持良好心态
俗话说心静自然凉，在炎热的夏季，保持平和乐观的心态，有助于平复情绪，减少烦躁感。
商夏季心态调整图文
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夏日清凉秘籍
商夏日清凉养生图文
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商双图图文高温天气预警
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尽量避免在正午时分进行长时间的户外活动。
多喝水，不要等口渴了才喝水，出汗多时补充适量盐分。
饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，避免油腻。
01
如遇中暑症状，请立即转移至阴凉通风处，解开衣物，补充淡盐水，若症状未缓解请及时就医。
02
中暑后切忌大量饮水，应采取分次小口饮用的方式，以免加重心脏负担，影响身体恢复。
商中暑处置提示正文
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重点防护指南
夏季天气炎热，除了防晒，还要时刻关注身体的温度变化，避免长时间在高温环境下作业。
商夏季高温防护上下图文
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如花在野
不必为了迎合他人而改变自己，不必在世俗的标准里小心翼翼。真正的美好，从来都是如花在野，肆意生长，不迎合、不讨好，不卑不亢、不慌不忙。你可以温柔，也可以凌厉，每一种样子，都是最动人的模样。
商如花在野心灵感悟图文
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防暑降温第一招
夏季高温多发，室内一定要保持通风。适时开启空调，但温度不宜过低，以26度为宜，避免室内外温差过大导致感冒。
商夏季防暑降温正文
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科学防暑指南
商科学防暑标题
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防/暑/降/温/小/贴/士
高温防范指南
商防暑降温小贴士标题
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关爱特殊人群
商关爱特殊人群底色标题
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01
应急中暑急救
商中暑急救编号标题
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饮食清淡补水
商饮食清淡补水底色标题
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合理安排作息
Reasonably arrange rest
商作息安排提示底色标题花朵
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户外作业防护
商户外作业防护标题花朵
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室内防暑降温
商室内防暑降温底色标题
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关注高温预警
商高温预警雨伞底色标题
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1
伏天·贴三伏
“三伏贴，冬病祛”。在每年初伏、中伏与末伏开贴之日，选择特定穴位敷贴中药，温经散寒、疏通经络，有效调理虚寒体质。
2
伏天·饮凉茶
三伏酷暑难耐，义诊现场免费提供中草药配置的解暑祛湿凉茶，清热解毒、健脾祛湿，帮助居民平稳度过三伏。
3
伏天·做艾灸
艾火温通，行气活血。利用伏天自然界旺盛阳气施灸，能深入脏腑祛除顽固陈寒，全面提升体质与精神面貌。
商三伏养生习俗图文
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义诊活动地点
伏天义诊活动将在市区中心广场举行，现场设有中医诊疗区、养生咨询区等多个功能区域。交通便利，欢迎广大市民携家人前往参与，感受中医文化。
商伏天义诊活动正文
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1
伏天养生义诊
商伏天养生义诊标题
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/ 伏天义诊活动 /
商伏天义诊活动三图
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义诊温馨提示
• 提前预约：义诊名额有限，请提前电话或现场预约，避免排队等待。
• 携带病历：如有既往病史或检查报告，请随身携带，方便医师参考。
• 注意防晒：夏季炎热，请注意防暑防晒，建议错峰前往参加。
商义诊须知图文
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义诊活动时间
本次伏天义诊活动将在初伏、中伏、末伏三个时段分别开展，欢迎市民朋友根据自身情况选择合适的时间参加。
义诊服务项目
义诊现场提供中医把脉、体质辨识、三伏贴敷、艾灸体验等多项服务，均为免费提供。
商伏天义诊服务图文
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壹
义诊活动介绍
本次伏天义诊活动汇聚多位资深中医师，为市民提供免费的中医诊疗服务。现场将开展中医把脉、体质辨识、三伏贴敷体验等项目。
商伏天中医义诊图文
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伏天义诊惠民服务
恰逢三伏初起，为弘扬中医传统文化，普及“冬病夏治”健康知识，特别开展伏天义诊活动。活动现场提供免费中医把脉、三伏贴敷、艾灸体验及暑热调理咨询，欢迎广大市民朋友携家人前来体验。
商伏天义诊惠民图文
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伏天特色理疗
商伏天理疗标题
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01
伏天中医把脉
商伏天中医把脉图文
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