周末家庭食谱建议
周末是亲子互动的最佳时光,不妨和宝贝一起动手制作美味健康的家庭餐。既能享受美食,又能增进感情!
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愿每一个宝贝都能茁壮成长!
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活力早餐
丰盛午餐
营养晚餐
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午
点
新鲜时令水果(苹果、香蕉、小番茄),搭配手工制作的松软小蛋糕,补充能量,让孩子下午也充满活力。
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营养加餐
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1
牛奶、奥利奥、椰子饼、早餐饼、BB熊、奥利奥威化、手指饼干
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一周营养食谱
安排好幼儿容易缺乏的营养素:维生素A、胡萝卜素、钙等的供应;干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配,让孩子们在黄金时期健康成长!
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END
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招
生
季
在这个充满希望的招生季,我们准备了温馨舒适的成长环境与丰富多彩的探究活动,期待每一位小朋友的加入!
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ID:74362
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秋季招生启动
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星期一食谱
MONDAY
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营养均衡搭配
每天精选新鲜食材,用心烹饪,保证孩子们摄入充足的维生素与蛋白质。
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精心挑选应季食材
荤素合理搭配,激发孩子食欲
绿色健康午餐
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活力满满早餐
现磨豆浆 / 燕麦小馒头 / 坚果碎 / 水果拼盘
(开启美好一天,从一份热腾腾的营养早餐开始)
丰盛美味午餐
香软米饭 / 糖醋排骨 / 蒜蓉时蔬 / 鲜美肉汤
(精心荤素搭配,补足宝贝午后充沛精力)
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缤纷美味时光
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主厨推荐
色香味俱全的精心制作,满足小朋友挑剔的味蕾。
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营养主食
可口
汤羹
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特色加餐
下午茶提供应季新鲜水果
搭配手工低糖酸奶与粗粮小面点
缤纷果盘
每日精选三款当季水果拼盘
补充丰富维生素,健康又美味
晚间点心
提供易消化的营养小粥与蒸点
温暖孩子们的胃,带来好梦之夜
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01
每周食谱推荐
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营
养
食
谱
幼儿期是身体生长与大脑发育的黄金阶段,科学合理的膳食调配不仅能为孩子们每日的体能与智力活动提供充足能量,更能帮助幼儿建立不挑食、不偏食的健康饮食习惯。
ID:74942
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周一营养食谱
早餐:纯牛奶、香煮蛋、小奶黄包;中餐:菠萝咕噜肉、彩椒滑鸡丁、紫菜蛋花汤、优质大米饭;午点:新鲜苹果;晚餐:胡萝卜焖排骨、清炒时蔬。
周二美味食谱
早餐:现磨豆浆、鲜肉蒸包;中餐:清蒸鲜虾、红烧冬瓜、番茄蛋花汤、五谷米饭;午点:高钙酸奶;晚餐:木耳炒山药、玉米面窝窝头。
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1
周一营养食谱
早餐:纯牛奶、香煮蛋、小奶黄包;
中餐:菠萝咕噜肉、彩椒滑鸡丁、紫菜蛋花汤、优质大米饭;
午点:新鲜苹果、全麦小饼干。
2
周二美味食谱
早餐:现磨豆浆、鲜肉蒸包、煮鹌鹑蛋;
中餐:清蒸鲜虾、红烧冬瓜、番茄蛋花汤、五谷米饭;
午点:甜香蕉、高钙酸奶。
ID:74945
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饮水习惯培养
每日上午与下午户外活动后及时补充温开水,培养饭前洗手、安静就餐、不挑食不浪费的良好卫生与就餐习惯。
ID:74946
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特色菜品推荐
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定时补充饮水
1
每日上午与下午户外活动后及时提醒幼儿补充温开水,保持体液平衡,促进身体新陈代谢与健康发育。
餐前洗手习惯
2
引导幼儿养成饭前便后用流动水与洗手液认真洗手的良好习惯,有效预防病从口入,保障就餐卫生。
文明就餐礼仪
3
培养幼儿就餐时专注不说话、细嚼慢咽、爱惜粮食不挑食不浪费的良好就餐文明与生活素养。
01
周度膳食安排
食堂与膳食委员会成员将每周向家长详细公布幼儿营养食谱调配方案与食材溯源信息,守护每一位幼儿健康进餐。
02
周度膳食安排
建议家长在周末保持与幼儿园一致的作息与饮食结构,控制零食与饮料摄入,多提供新鲜蔬果与优质蛋白,家园携手共同呵护幼儿健康成长。
ID:74950
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开学美味食谱
ID:74952
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