2026.08.01 星期六
天后
2026.08.01 星期六
天后
2026.08.07 星期五
天后
2026.08.08 星期六
天后
2026.08.14 星期五
天后
2026.08.19 星期三
天后
2026.08.19 星期三
天后
2026.08.23 星期日
天后
2026.08.27 星期四
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2026.09.01 星期二
天后
2026.09.01 星期二
天后
2026.09.07 星期一
天后
2026.09.10 星期四
天后
2026.09.18 星期五
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2026.09.20 星期日
天后
2026.09.23 星期三
天后
2026.10.01 星期四
天后
01
避险防护：室内防范措施
防范：检查电路、煤气等设施是否安全，切断低洼地带有危险的室外电源。
应对：当积水浸入室内时，立即切断电源与水源，迅速向楼房高层转移。
02
避险防护：室内防范措施
防范：检查电路、煤气等设施是否安全，切断低洼地带有危险的室外电源。
应对：当积水浸入室内时，立即切断电源与水源，迅速向楼房高层转移。
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1
临灾撤离阶段
收到撤离信号后，应迅速按照预定路线向高处或指定安全避险点转移，不要贪恋财物，安全第一。
2
临灾撤离阶段
收到撤离信号后，应迅速按照预定路线向高处或指定安全避险点转移，不要贪恋财物，安全第一。
3
临灾撤离阶段
收到撤离信号后，应迅速按照预定路线向高处或指定安全避险点转移，不要贪恋财物，安全第一。
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商防汛预警响应说明
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01
大风预警信号
关好门窗，加固围板、棚架、广告牌等易被风吹动的搭建物，妥善安置易受大风影响的室外物品。
02
大风预警安全防范
关好门窗，加固围板、棚架、广告牌等易被风吹动的搭建物，妥善安置易受大风影响的室外物品。
03
大风预警安全防范
关好门窗，加固围板、棚架、广告牌等易被风吹动的搭建物，妥善安置易受大风影响的室外物品。
商大风预警提示序号正文
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汛期防范应急常识
灾后应彻底清理积水，清除淤泥，对受灾环境进行大面积消毒；注意饮食安全，不饮用生水，防范传染病暴发。及时对居住环境进行通风换气，检查房屋结构安全，避免发生二次灾害。
商汛期防范应急常识
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01
加强防洪物资检查
定期清点沙袋、抽水泵、救生衣等防汛必备物资，确保所有装备状态良好，随时可投入应急使用。
02
加强防洪物资检查
定期清点沙袋、抽水泵、救生衣等防汛必备物资，确保所有装备状态良好，随时可投入应急使用。
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ID：72462
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汛期防范应急常识
大雨天气应尽量减少户外活动；若身处室外，不要在大树、广告牌或临时搭建物下避雨，谨防高空坠物或雷击危险。
汛期防范应急常识
大雨天气应尽量减少户外活动；若身处室外，不要在大树、广告牌或临时搭建物下避雨，谨防高空坠物或雷击危险。
商汛期防范常识底色内容
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汛期期间，请广大市民密切关注气象部门发布的预警信息，尽量减少非必要的户外出行。遇到紧急险情请立即拨打抢险救灾热线求助，切实保障人身安全。
商汛期安全提示
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- 汛期应急救援演练 -
汛期将至，暴雨频发。为切实提高对应急抢险工作的快速反应能力，我区近日组织开展了防汛抢险应急实战演练，保障群众生命财产安全。
防汛/应急/抢险/救援
商汛期应急救援演练
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防汛减灾工作要点
加强基层巡查与隐患排查，为一线防汛人员提供物资保障与关怀，创造安全稳定的工作环境。
浙江·莫干山
著名的避暑胜地，翠竹环绕、清泉潺潺，山间别墅与自然景观完美融合，清新宜人。
四川·青城山
道教名山，古木参天，道观隐于翠林之中，漫步山间感受千年文化底蕴。
四川·青城山
道教名山，古木参天，道观隐于翠林之中，漫步山间感受千年文化底蕴。
商旅游景点介绍序号正文
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D1
抵达山林与云海日出
入住山间民宿，清晨登上观景台欣赏金色云海日出，呼吸清新空气，享受山林第一日的惬意。
D2
漫步林间与清泉小酌
穿梭于古树之间，寻找隐藏在溪流旁的清凉角落，在自然声中放松身心。
D3
漫步林间与清泉小酌
穿梭于古树之间，寻找隐藏在溪流旁的清凉角落，在自然声中放松身心。
商山林游玩正文
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“山风拂过竹林，是盛夏的清凉私语。”
每个人心中都有一片未曾抵达的绿。在这个夏天，逃离都市的燥热，去听山风穿过竹林的声音，让心灵在翠绿的山峦中得到真正的治愈。
商夏日竹林治愈正文
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SUMMER ESCAPE
夏日山林避暑指南
寻找青山绿水间的清凉秘境，开启一段回归自然的治愈之旅。
商夏日避暑指南背景正文
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防暑降温
夏季天气炎热，应避免在烈日下长时间暴晒，外出时做好防晒措施。室内空调温度不宜过低，以防寒邪趁机侵袭人体肌表。
健脾祛湿
长夏时期湿气较重，容易导致食欲不振、疲乏无力。日常可多食用山药、茯苓、扁豆等健脾利湿之品，助力水液正常代谢。
冬病夏治
对于一些在冬季容易发作或加重的虚寒性疾病，如哮喘、慢性支气管炎等，夏季阳气最盛，是最佳的温补调理时机。
商夏季养生小贴士
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三伏调养
三伏天是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且潮湿闷热的日子。此时人体腠理开泄，阳气极易受损。中医主张“顺应四时”，在起居、饮食上都要切合夏季特点。
商三伏调养正文
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壹
饮食调养
以清淡为主，多吃祛湿佳品如赤小豆、薏米等，少吃生冷油腻食物，以防湿气内停伤及脾胃功能。
贰
起居作息
顺应天时，夜卧早起，保证充足的睡眠时间。中午建议适当午休，有助于恢复体力，养护心神。
炎炎夏日气温升高，人体易出汗而导致气阴两虚。因此，夏季养生应以清热解暑、生津止渴为主。日常饮食宜清淡，多食绿豆、冬瓜等清心降火的食物，切忌贪凉饮冷伤及脾胃。
商夏季养生小贴士
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ID：72418
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中
医
夏季阳气旺盛，人体处于阳气外泄、气血活跃的状态。中医强调“春夏养阳”，此时是调理身体、补充阳气的绝佳时机。在三伏天期间进行中医外治如贴敷，可有效驱除体内寒湿，达到冬病夏治的效果。
商夏季养生正文
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SUMMER VIBES
夏天是关于海滩、西瓜、微风和星空的季节。在高温的天气里，寻找一份内心的宁静，让清凉感从心底蔓延开来，享受每一阵夏风的抚慰。
商夏天线框正文
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01
夏日清凉体验
当夏日的骄阳洒满大地，我们寻找那一抹绿荫，踏上寻找清凉的夏日旅程。
02
夏日清凉体验
当夏日的骄阳洒满大地，我们寻找那一抹绿荫，踏上寻找清凉的夏日旅程。
商夏日清凉序号编号正文
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夏日清晨
伴随着清脆的鸟鸣，呼吸着微微带着凉意的空气。
夏日午后
阳光透过树叶洒下斑驳的光影，静享片刻安宁。
商夏日场景线框正文
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01
夏日清凉双倍
炎炎夏日，清凉双倍，让美好的景色充满整个夏天。感受微风拂过面颊的温柔，聆听树叶在风中摇曳的沙沙声。
SUMMER TIME
商夏日清凉柠檬边框正文
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01.
夏日的意义
夏日不仅仅是高温的代名词，更是生命充满活力的象征。在这炎炎烈日下，万物都在肆意生长。
02.
夏日的意义
夏日不仅仅是高温的代名词，更是生命充满活力的象征。在这炎炎烈日下，万物都在肆意生长。
03.
夏日的意义
夏日不仅仅是高温的代名词，更是生命充满活力的象征。在这炎炎烈日下，万物都在肆意生长。
商夏日序号正文清凉一夏
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• 暑天特调 •
姜枣祛湿温中茶
生姜 3片 · 红枣 3枚 · 花椒 5粒
功效：温中散寒、扶阳祛湿、和胃止呕。特别适合长期吹空调、贪凉食冷导致的脾胃虚寒者。
商暑天特调姜枣茶介绍
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商扶阳固本科普正文
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1
静心调神以清心
夏主心，心火易亢。夏日宜戒躁戒怒，静坐调息，保持神清气爽，以静制热，护持心阳。
2
静心调神以清心
夏主心，心火易亢。夏日宜戒躁戒怒，静坐调息，保持神清气爽，以静制热，护持心阳。
3
静心调神以清心
夏主心，心火易亢。夏日宜戒躁戒怒，静坐调息，保持神清气爽，以静制热，护持心阳。
商夏日养生小贴士
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头暑吃饺 · 健脾开胃
头暑吃饺子是传统习俗，暑天温度高、湿度大，人易食欲不振。饺子形似元宝，麦香诱人，能开胃解郁、补充能量。
头暑吃饺 · 健脾开胃
中暑是一年中最高温且潮湿的时期，此时吃一碗热汤面，能微微发汗，顺应汗孔开泄，将体内的暑湿之气排出体外。
头暑吃饺 · 健脾开胃
中暑是一年中最高温且潮湿的时期，此时吃一碗热汤面，能微微发汗，顺应汗孔开泄，将体内的暑湿之气排出体外。
商头暑饮食习俗科普
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商避暑调理指南正文表格
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提
示
“暑天不避风，冷风刺骨寒。”夏季主张顺时养阳，最忌贪凉直吹空调。尤其是肩颈、后背与足底等核心部位，切莫给寒邪可乘之机。
商夏季养阳科普正文
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