多吃西瓜、黄瓜、苦瓜等含水量高且具清热功效的瓜果蔬菜。适量饮用绿豆汤，既可补充流失的体液，又能降温解暑。

绿豆汤虽是夏日解暑佳品，但因其性寒，脾胃虚寒、易腹泻的人群及正在服用药物的人员不宜过量饮用。

Summer Vibes

不要等到口渴时再喝水，口渴已说明体内开始轻度缺水。运动或户外工作者应当定时适量补水。

在酷热难耐的盛夏，饮食应以清淡、易消化为主。多吃富含水分和无机盐的瓜果蔬菜，少食油腻辛辣，能有效帮助身体降温排毒，维持内在的清凉与活力。

近日，九六科技有限公司围绕“数字化底座”与“全连接工厂”的建设目标，全面加快了核心技术的迭代与业务场景的落地。本期新闻为您详细盘点公司在数字化转型、绿色节能项目以及企业团队建设方面的最新成果。

当夏日的骄阳洒满大地，青年学子们背起行囊，踏上了暑期社会实践的征程。

当夏日的骄阳洒满大地，青年学子们背起行囊，踏上了暑期社会实践的征程。在田间地头，在社区小巷，我们用汗水诠释青春的担当。

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暑假社会实践

在本次暑期调研中，安全第一是所有活动的前提。实践团需严守地方安全指引，每日定时汇报位置，确保活动安全有序推进。

团队队员深入全国各地乡村，走访当地农户与手工业者，通过实地考察，详细记录了乡村振兴战略在基层落实的具体成效与面临的实际问题。

走进田间地头，服务社区邻里。在这个充实的暑假里，青年学子们用脚步丈量祖国大地，用行动诠释青春奉献的真正含义。

本期企业新闻围绕集团业务协同、数字化建设、海外市场拓展、安全生产管理等核心工作展开，梳理各分子公司阶段性发展成果。

新闻快讯一

领航集团首个全连接数智化工厂顺利通过国家智能制造标杆评估，标志着集团在工业互联网深度应用与全流程自动化控制上取得重大技术突破。

企业启动青年技术人才培养专项计划，搭建内外部双向交流学习渠道，完善研发、运营、海外业务多通道晋升体系，夯实企业创新发展人才根基。

【 前言 · PREFACE 】

在过去的一年里，面对全球经济环境的复杂变化，领航集团始终保持战略定力，紧紧围绕“科技创新”与“生态协同”双轮驱动，实现了各项业务的稳健增长。本期新闻将为您盘点集团在技术创新、产业布局及社会责任方面的最新成果。